An toàn thực phẩm

Nước mía hỗ trợ giảm cân một cách khó tin

Xem trên mobile
Nước mía không chỉ làm dịu cơn khát mà còn giúp bạn tăng cường năng lượng ngay lập tức. Đồng thời, thức uống này sẽ giúp bạn giảm cân một cách khó tin.
1.jpg
Nước mía không có chất béo và có vị ngọt tự nhiên, vì vậy, khi uống nước mía, bạn không cần phải lo lắng về việc bổ sung thêm calo. Những người đang có kế hoạch giảm cân nên uống mía. Đây là một trong những lợi ích nước mía đem lại cho bạn.
2.jpg
1 cốc nước mía chứa khoảng 13 gram chất xơ, tương đương 52% lượng chất xơ hàng ngày. Chế độ ăn uống chất xơ giúp thúc đẩy giảm cân vì nó giữ dạ dày của bạn đầy đủ trong một thời gian dài, ngăn ngừa ăn quá nhiều và kiềm chế cảm giác thèm ăn. 

 

3.jpg
Thực phẩm có chứa chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và cholesterol có thể làm tăng mức cholesterol. Một lượng lớn cholesterol xấu gây ra béo phì và cũng có thể làm giảm cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể. Nước mía không chứa cholesterol và thậm chí có thể chống lại cholesterol xấu có trong máu

 

4.jpg
Tốt cho người bệnh gout: Một trong những lợi ích của nước mía là cải thiện sức khỏe đường ruột. Hệ thống tiêu hóa và ruột khỏe mạnh có liên quan đến giảm cân. Nước mía giúp cải thiện đường ruột, giảm táo bón, xử lý axit và ợ nóng do đó, giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

 

5.jpg
Chứa đặc tính chống viêm: Bạn có biết rằng một số người không thể giảm cân do bị viêm cơ thể? Viêm sẽ ức chế một người giảm dù có một chế độ ăn uống nghiêm ngặt và tập thể dục thường xuyên. Vì vậy, bạn nên bắt đầu uống nước ép mía vì nó giúp ngăn ngừa tình trạng viêm vì nó chứa các đặc tính kháng viêm. Nó sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, đừng quên tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống cân bằng.

 

6a.jpg
Tăng cường trao đổi chất: Chuyển hóa là quá trình qua đó cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Nước mía có chứa các đặc tính giải độc có thể làm sạch các chất độc không mong muốn, bên cạnh việc tăng cường sự trao đổi chất. Một sự trao đổi chất tốt sẽ giúp đốt cháy chất béo hiệu quả hơn.

 

7.jpg
Tăng cường năng lượng: Nước mía có chứa đường tự nhiên, điều này giúp tăng cường năng lượng ngay lập tức cho cơ thể, đặc biệt là khi làm việc. Uống nước ép mía không chỉ làm tăng năng lượng mà còn tăng sức chịu đựng. Nước mía cũng có tính kiềm và do đó trung hòa axit trong cơ thể. Môi trường kiềm trong cơ thể giúp kích thích giảm cân nhanh.

 

8.jpg
Thời gian tốt nhất để uống nước ép mía: Một thực tế thú vị về nước mía là nó được sử dụng từ bao năm nay. Nhưng liều lượng được khuyến cáo khi uống nước mía là 100 đến 200ml và nên uống vào buổi chiều.

VOV

Bạn đang đọc bài viết Nước mía hỗ trợ giảm cân một cách khó tin tại chuyên mục An toàn thực phẩm của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Công bố đề án 'Dinh dưỡng cho người Việt'

Công bố đề án 'Dinh dưỡng cho người Việt'

Đề án 'Dinh dưỡng người Việt' hướng đến các nhóm đối tượng đặc thù như dinh dưỡng trong 1.000 ngày đầu đời của trẻ, dinh dưỡng trong bữa ăn của nữ công nhân... vừa được công bố tại hội thảo Quốc tế về Dinh dưỡng người Việt do Bộ Y tế, Bộ GD&ĐT, Hội LHPN Việt Nam và tập toàn TH phối hợp tổ chức.
Hạn sử dụng cho đồ ăn để trong tủ lạnh

Hạn sử dụng cho đồ ăn để trong tủ lạnh

Nhiều người đã sai lầm khi cho rằng cứ bảo quản đồ ăn trong tủ lạnh là yên tâm, tuy nhiên, dù đã sơ chế hay chưa chế biến thì đồ ăn đều có giới hạn bảo quản nhất định.
Bí quyết phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi mưa lũ

Bí quyết phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi mưa lũ

Mưa to kéo dài tại các tỉnh từ Quảng Bình đến Phú Yên nên những địa phương này bị ngập lụt nghiêm trọng. Điều này làm gia tăng nguy cơ gây ô nhiễm môi trường, ngộ độc thực phẩm và bùng phát dịch bệnh tại các địa phương trên.
Món ăn dân dã miền biển thắt chặt tình bạn bè

Món ăn dân dã miền biển thắt chặt tình bạn bè

Tôi không phải dân miền biển. Vì thế, ngày nhỏ tôi rất hiếm khi được ăn các món từ hải sản. Thế nhưng, về thăm nhà người bạn của chồng tôi mỗi dịp đi nghỉ mát ở Thanh Hóa, tôi lại nhớ những món ăn dân dã vốn mang lại nguồn thu đáng kể cho người dân nơi đây.
4 thực phẩm giúp tăng cường dinh dưỡng cho chuyến du lịch

4 thực phẩm giúp tăng cường dinh dưỡng cho chuyến du lịch

Dinh dưỡng là yếu tố cần thiết giúp cho chuyến đi của bạn khỏe mạnh, vui vẻ. Chuẩn bị một vài loại thực phẩm thiết yếu vừa bổ sung dinh dưỡng vừa đảm bảo an toàn thực phẩm cho bạn tinh thần thoải mái để sẵn sàng vui chơi thỏa thích.
Bộ trưởng Nguyễn Xuân Cường: Người dân sẽ được trải nghiệm thực phẩm nông sản sạch từ EVFTA

Bộ trưởng Nguyễn Xuân Cường: Người dân sẽ được trải nghiệm thực phẩm nông sản sạch từ EVFTA

Trả lời phunuvietnam.vn, Bộ trưởng Bộ NN&PTNT Nguyễn Xuân Cường cho rằng, khi Hiệp định Thương mại tự do EU – Việt Nam (EVFTA) được thực thi, người tiêu dùng trong nước sẽ có nhiều cơ hội trải nghiệm thực phẩm nông sản sạch và đồ uống châu Âu với chất lượng vượt trội, an toàn thực phẩm; đồng thời tạo ra nhiều cơ hội và thách thức với nông nghiệp trong nước.
Nuôi gà, trồng rau sạch làm giàu từ vốn vay 2 triệu đồng

Nuôi gà, trồng rau sạch làm giàu từ vốn vay 2 triệu đồng

Dẫu gặp nhiều khó khăn khi di dân sang vùng kinh tế mới, chị Hồ Thị Cân (sinh năm 1967) ở xã Triệu Thượng (huyện Triệu Phong, tỉnh Quảng Trị) đã vươn lên thoát nghèo từ vốn vay 2 triệu. Đến nay, chị đã trở thành một doanh nhân thành đạt, hỗ trợ nhiều trong cộng đồng địa phương.