An toàn thực phẩm

Sinh tố giải nhiệt mùa hè đẹp da, giữ dáng

Xem trên mobile
Dâu tây và chuối chứa nhiều vitamin, dinh dưỡng và giàu năng lượng, phái đẹp có thể yên tâm thưởng thức mà không lo bị mất “form”. Bạn hãy thử làm món đồ uống này để giải nhiệt mùa hè!

Nguyên liệu

do-uong-healthy-buoc-1.jpg
100g dâu tây

 

do-uong-healthy-buoc-2.jpg
1 quả chuối chín

 

do-uong-healthy-buoc-5.JPG
1 hộp sữa chua và đá bào

Cách làm

 

Bước 1: Dâu tây rửa sạch, ngâm nước muối 15 phút để loại sạch chất bẩn bám trên quả, cắt bỏ cuống.

Bước 2: Chọn trái chuối vừa chín tới, bóc bỏ vỏ

Bước 3: Cắt lát dâu tây và chuối

do-uong-healthy-buoc-3.jpg

Bước 4: Cho dâu tây, chuối, sữa chua, đá bào vào, xay nhuyễn. Có thể thêm một chút mật ong nếu thích.

Bước 5: Rót hỗn hợp dâu chuối vừa xay ra ly, có thể cho thêm hạt ngũ cốc, hạt chia…, thưởng thức khi còn lạnh.

Bí quyết: bạn có thể cho thêm một chút kem vani vào xay cùng dâu và chuối để món đồ uống ngậy và thơm hơn.

Trang Anh

Bạn đang đọc bài viết Sinh tố giải nhiệt mùa hè đẹp da, giữ dáng tại chuyên mục An toàn thực phẩm của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Có nên kiêng chất béo với trẻ dưới 3 tuổi?

Có nên kiêng chất béo với trẻ dưới 3 tuổi?

Chất béo là một phần quan trọng của chế độ ăn lành mạnh hằng ngày. Đầu tiên, chất béo là nguồn sinh năng lượng bởi 1g chất béo khi đốt cháy trong cơ thể sẽ cho ra 9kcal, nhiều hơn 2,5 lần so với glucid và protein.
Những nguyên tắc không phải ai cũng biết khi ăn sushi

Những nguyên tắc không phải ai cũng biết khi ăn sushi

Người Nhật vốn nổi tiếng với nền ẩm thực tinh tế, trong đó có sushi, và dù đã phổ biến đến mức có thể được bán sẵn trong các cửa hàng tạp hóa, thì việc ăn sushi vẫn có những nguyên tắc riêng.
Cứu sống nữ nạn nhân ngộ độc vì ăn lá ngón

Cứu sống nữ nạn nhân ngộ độc vì ăn lá ngón

Chị Lương Thị N. là nạn nhân thứ 8 bị ngộ độc do ăn lá ngón được cứu sống bằng phương thuốc dân gian do bác sĩ Lê Anh Đức, công tác tại Trạm quân dân y xã Tri Lễ (huyện Quế Phong, tỉnh Nghệ An) sơ chế.
'Lên đời' đồ uống vỉa hè nhờ kinh doanh theo chuỗi

'Lên đời' đồ uống vỉa hè nhờ kinh doanh theo chuỗi

Trước kia, khi nghĩ tới chuỗi cửa hàng, người ta dễ liên tưởng đến các tập đoàn kinh tế lớn hay những sản phẩm thương hiệu đẳng cấp. Song, tại TPHCM hiện nay, một số thức uống vỉa hè như nước mía, sữa đậu nành, đậu xanh, nước ép… đã được kinh doanh theo dạng chuỗi, tạo sự tiện lợi cho người tiêu dùng.