Đẹp

6 loại gia vị thảo dược giúp thon thả giảm cân

Xem trên mobile
Các loại gia vị thảo dược không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Sau đây là danh sách một số gia vị hỗ trợ giảm cân.

Ớt: Chỉ cần bổ sung một chút ớt vào món ăn hàng ngày của bạn để phát huy tác dụng hỗ trợ chuyển hóa. Capsaicin có trong ớt giúp bạn chống lại bệnh béo phì bằng cách giảm lượng calo, làm teo những mô mỡ và ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể.

otcayenne_shutterstock_134990003_mvao.jpg

Hạt tiêu đen: Loại gia vị này khá dễ kiếm, không những thế nó còn có tác dụng trong việc giảm cân. Hạt tiêu đen chứa chất piperine có khả năng ngăn chặn sự hình thành các tế bào mỡ mới. Hạt tiêu đen còn giúp cơ thể bạn tăng cường trao đổi chất và duy trì cân nặng lành mạnh.

minh-hoa-2.jpg

Mù tạt có vị cay nồng, thơm và không chứa calo. Không chỉ vậy, mù tạt còn giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, vị cay của nó làm tăng quá trình trao đổi chất lên gần 20%.

minh-hoa-3.jpg

Nghệ: Bột nghệ có tính dịu nhẹ nhưng chứa rất nhiều dưỡng chất. Chẳng hạn như curcumin là một thành phần tạo nên tính chống oxy hóa của nghệ. Đồng thời, nó giúp hạn chế sự hình thành các mô mỡ, qua đó hỗ trợ giảm cân.

minh-hoa-5.jpg

Gừng là loại gia vị có thuộc tính chống viêm, giúp làm dịu đường tiêu hóa. Nghiên cứu cho thấy gừng còn có khả năng thúc đẩy chuyển hóa và giảm cảm giác thèm ăn. Hãy uống trà gừng, bổ sung gừng vào món salad hoặc sinh tố để thúc đẩy giảm cân lành mạnh.

nhan-sam.jpg

Nhân sâm là một loại thảo dược có tác dụng giảm cân rất tốt. Nó hoạt động như một chất kích thích giúp bạn tăng năng lượng và thúc đẩy chuyển hóa. Một nghiên cứu cho thấy nhân sâm không chỉ cải thiện độ nhạy insulin mà còn có thể giúp bạn giảm cân đáng kể sau 12 ngày. Bạn có thể sử dụng nhân sâm dưới dạng viên nén hay trà sâm.

Hương Giang

Bạn đang đọc bài viết 6 loại gia vị thảo dược giúp thon thả giảm cân tại chuyên mục Đẹp của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Tóc mãi 'hát' lời yêu thương

Tóc mãi 'hát' lời yêu thương

Mỗi lần dọn dẹp, chị xót xa than vãn lúc bắt gặp từng sợi tóc rụng vương ra khắp nơi chốn, ngóc ngách trong nhà...
Hoa khôi Miss Photo 2017 - Đại sứ Vũ Hương Giang tích cực truyền thông cho Ngày hội Mottainai 2018

Hoa khôi Miss Photo 2017 - Đại sứ Vũ Hương Giang tích cực truyền thông cho Ngày hội Mottainai 2018

“Với vai trò Đại sứ, Hương Giang sẽ kêu gọi người thân, bạn bè tham gia Chương trình Mottainai 2018 do Báo PNVN tổ chức. Ngày hội Mottainai 2018 sắp tới không chỉ là nơi tạo ra niềm vui, kết nối những tấm lòng nhân ái mà còn nhằm gây quỹ hỗ trợ các em nhỏ khó khăn, trẻ em bị ảnh hưởng bởi tai nạn giao thông”, Hoa khôi Phụ nữ Việt Nam qua ảnh - Miss Photo 2017 Vũ Hương Giang chia sẻ.