Hôn nhân - Gia đình

Cách giúp phụ nữ bị thoát vị đĩa đệm có đời sống tình dục viên mãn

Xem trên mobile
Nếu tư thế không đúng cách, tần suất quá nhiều hoặc vận động quá mức sẽ khiến bệnh nhân thoát vị đĩa đệm phải đối diện với nhiều vấn đề.

Đời sống tình dục an toàn có thể làm cho tinh thần, cơ thể khoẻ mạnh hơn. Với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, có thể phải đối diện với những vấn đề sau:

 

5222_bomdin.jpg
Đời sống tình dục an toàn có thể làm cho tinh thần, cơ thể khoẻ mạnh hơn. Ảnh minh hoạ

 

Với một số bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây tê, tiểu tiện mất tự chủ, rối loạn chức năng cơ vòng, giảm khoái cảm tình dục và rối loạn kinh nguyệt.

 

Khi quan hệ, bạn cần có sự dẻo dai và khả năng chuyển động. Khi mắc phải hội chứng thoát vị đĩa đệm, bạn có thể bị đau hoặc đôi khi yếu và tê ở lưng hoặc cổ. Điều này có thể hạn chế chuyển động và làm cho cơn đau tồi tệ hơn. Những cơn đau này khiến bạn căng thẳng, khó chịu, dần xa lánh chuyện “yêu”. Cuộc sống tình dục bị ảnh hưởng có thể khiến mối quan hệ vợ chồng bị ảnh hưởng.

 

Lời khuyên 

Tần suất quan hệ tình dục: Khi quan hệ tình dục, hầu hết các cơ quan trong cơ thể đều tham gia vào quá trình, sẽ kích thích và ức chế thần kinh thắt lưng, mạch máu, cơ bắp giãn nở có tác động lớn đến mô eo. Nếu quan hệ với tần suất dày có thể làm cho sự lưu thông máu của cơ thắt lưng bị chậm lại, hàm lượng nước của đĩa đệm cột sống thắt lưng bị giảm, khiến thắt lưng bị đau, đĩa đệm thắt lưng bị mỏng đi, gây nguy hiểm đối với người bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

 

lam-du-3-dieu-nay-dam-bao-co-1-1548761148-288-width726height484.jpg
Ảnh minh hoạ

 

Massage: Trước và sau khi quan hệ tình dục nên massage thắt lưng, hai bên eo trong 1-2 phút. Xoa bóp vùng thắt lưng bị đau có tác dụng lưu thông khí huyết, tăng cường chức năng của các cơ quan phủ tạng giúp cân bằng sức khỏe từ đó các bệnh lý về cột sống sẽ được cải thiện. Hơn nữa, các động tác massage, bấm huyệt có thể giúp giảm đau vùng thắt lưng nhanh chóng, giúp người bệnh thoải mái hơn sau khi quan hệ tình dục.

 

Chọn tư thế: Bệnh nhân mức độ nhẹ, tốt nhất nên sử dụng tư thế nằm dưới, có thể sử dụng các tư thế truyền thống với một chiếc gối dưới lưng. Tuy nhiên, hãy nhớ đừng uốn cong về phía đầu gối vì điều này có thể khiến bạn bị đau.

 

Nếu bạn ở thế “thượng phong”, để kiểm soát lưng và chuyển động của mình cần chú ý động tác không quá mãnh liệt, không uốn cong lưng, eo.

 

Nếu bị thoát vị đĩa đệm ở vùng thắt lưng, tư thế đứng hoặc uốn ngược có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Ngược lại, uốn người ra trước có thể khiến cơn đau của bạn tệ hơn. Phụ nữ bị thoát vị có thể thử tư thế nằm sấp và mặt hướng về mặt đất. Bạn cũng có thể đặt một chiếc gối dưới ngực của bạn để giúp uốn cong lưng về phía sau.

 

Sử dụng công cụ hỗ trợ: Nằm phẳng trên giường khiến cho cột sống phải chịu áp lực, bạn chỉ cần đặt một vài chiếc gối dưới đầu gối, áp lực sẽ giảm một nửa. Bạn cũng có thể thấy nhẹ nhõm hơn bằng một chiếc gối dưới đầu hoặc lưng dưới.

 

Nếu bị thoát vị đĩa đệm ở vùng cổ, bạn cần hỗ trợ cho vùng cổ khi quan hệ tình dục bằng cách đặt một chiếc gối ở dưới cổ khi bạn nằm nghiêng hoặc nằm ngửa và cố gắng không di chuyển cổ nhiều.

 

Thẳng thắn chia sẻ: Bạn nên thẳng thắn nói về cảm giác, những hạn chế của mình với chồng để cả hai cùng tìm ra giải pháp phù hợp. Mối quan hệ vợ chồng không đơn thuần là quan hệ tình dục mà còn có thể là những vấn đề liên quan đến cảm xúc và thể chất của bạn. Nếu đã thực hiện nhiều phương pháp nhưng bạn vẫn gặp rắc rối trong chuyện “yêu” và bị cơn đau hành hạ thì hãy gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Nga Nguyễn (Dịch)

Bạn đang đọc bài viết Cách giúp phụ nữ bị thoát vị đĩa đệm có đời sống tình dục viên mãn tại chuyên mục Hôn nhân - Gia đình của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Mù quáng yêu người chồng sở hữu mọi thói hư tật xấu

Mù quáng yêu người chồng sở hữu mọi thói hư tật xấu

Chị đã vô cùng khốn khổ khi có người chồng sở hữu mọi thói hư tật xấu: cờ bạc, ghen tuông, vũ phu, bồ bịch… Điều ngạc nhiên là chị vẫn yêu chồng một cách mê mệt và luôn suy nghĩ do mình chưa sống tốt nên chồng mới như vậy.
Một lần ‘bóc bánh trả tiền’ khiến chồng tôi sợ đến già

Một lần ‘bóc bánh trả tiền’ khiến chồng tôi sợ đến già

Anh nói khi mọi chuyện đã xong, anh luôn cảm thấy rất ân hận vì đã phản bội vợ, còn sợ nếu mình mắc phải căn bệnh thế kỷ kia thì coi như anh mất tất cả, cái giá phải trả sẽ thật quá đắt. Anh xin lỗi và cạch đến già, không dám mắc lại sai lầm đó thêm một lần nào nữa.
Ngã gục khi phát hiện người yêu 'bắt cá mấy tay'

Ngã gục khi phát hiện người yêu 'bắt cá mấy tay'

Ngày quyết định đưa ảnh tình cảm của mình và người yêu lên facebook, chị muốn cả thế giới biết rằng, chị là người phụ nữ hạnh phúc nhất thế gian. Vậy mà, chỉ ngay sau đó vài tiếng, chị uất nghẹn khi nhìn người yêu "bắt cá mấy tay".
Khởi động lại 'chuyện ấy'

Khởi động lại 'chuyện ấy'

Thực tế chưa có nghiên cứu nào xác định được sau sinh bao lâu thì có thể quan hệ tình dục trở lại. Tuy nhiên, muốn đảm bảo an toàn cho sức khỏe, chị em cần có thời gian để tử cung phục hồi, bất kể sinh thường hay sinh mổ.
Cô gái mất kiểm soát cuộc sống sau khi sinh con

Cô gái mất kiểm soát cuộc sống sau khi sinh con

Tiếng thút thít của cô gái vang lên trong điện thoại ngay khi Thanh Tâm nhấc máy cuộc điện thoại đầu tiên trong ngày. Phải động viên, lôi kéo mãi, cô gái mới có thể bình tâm kể về cuộc sống nhiều biến động của mình.
Người chị gái 'bí mật' của Đệ nhất phu nhân Mỹ

Người chị gái 'bí mật' của Đệ nhất phu nhân Mỹ

Bà Ines Knauss - chị gái của Đệ nhất phu nhân Mỹ Melania Trump - là một nghệ sĩ không thích ồn ào nhưng sống rất tình cảm với em gái. 2 mẹ con đoàn tụ sau 70 năm xa cách; Đài Loan (Trung Quốc) là nơi đầu tiên hợp pháp hóa hôn nhân đồng giới ở châu Á… là những tin giới nổi bật ngày 19/5.
Vô tình phát hiện tập thư tình từ người yêu cũ của chồng

Vô tình phát hiện tập thư tình từ người yêu cũ của chồng

Người phụ nữ trẻ ấy khóc nức nở khi gọi điện cho Thanh Tâm như kiểu mình bị lừa dối khi vô tình phát hiện ra tập thư tình của người yêu cũ của chồng cô. Cô nói là mình bị lừa dối vì kể từ khi quen, yêu rồi làm vợ anh ấy, người chồng đã không một lời đả động đến mối tình ấy với cô. Mà đọc qua thư, cô hiểu giữa họ đã có một tình yêu nồng nàn, sâu đậm, khăng khít vô cùng.