Xã hội

10 điều thú vị có thể bạn chưa biết về giấc ngủ

Xem trên mobile
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với thể chất và tinh thần. Dưới đây là 10 điều thú vị có thể bạn chưa biết về giấc ngủ.
Phụ nữ và mất ngủ. Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ có nguy cơ bị chứng mất ngủ gấp đôi nam giới. Các bác sĩ tin rằng điều này có thể là do hormone trong cơ thể phụ nữ.
Phụ nữ và mất ngủ. Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ có nguy cơ bị chứng mất ngủ gấp đôi nam giới. Các bác sĩ tin rằng điều này có thể là do hormone trong cơ thể phụ nữ.
Quên những ước mơ. Chúng ta quên mất một nửa giấc mơ chỉ 5 phút sau khi thức dậy, trừ khi chúng ta thực hiện các bước để nhớ như viết lại. 10 phút sau khi thức dậy, chúng ta sẽ quên 90% sự kiện trong giấc mơ.
Quên những ước mơ. Chúng ta quên mất một nửa giấc mơ chỉ 5 phút sau khi thức dậy, trừ khi chúng ta thực hiện các bước để nhớ như viết lại. 10 phút sau khi thức dậy, chúng ta sẽ quên 90% sự kiện trong giấc mơ.
Ngoài ra, những giấc mơ xấu thường
Ngoài ra, những giấc mơ xấu thường "đánh thức" bộ não, khiến bạn tỉnh ngủ.
Những người bị mất ngủ có mức leptin thấp hơn. Leptin là một chất ức chế sự thèm ăn. Đây là lý do tại sao những người bị chứng mất ngủ mạn tính có khuynh hướng tăng cân.
Những người bị mất ngủ có mức leptin thấp hơn. Leptin là một chất ức chế sự thèm ăn. Đây là lý do tại sao những người bị chứng mất ngủ mạn tính có khuynh hướng tăng cân.
Bạn không thể hắt hơi khi đang ngủ. Khi ai đó ngủ thiếp đi, một phần của não kiểm soát không cho phép bạn hắt hơi. Rõ ràng điều này giúp chúng ta ngủ ngon hơn.
Bạn không thể hắt hơi khi đang ngủ. Khi ai đó ngủ thiếp đi, một phần của não kiểm soát không cho phép bạn hắt hơi. Rõ ràng điều này giúp chúng ta ngủ ngon hơn.
Trẻ sơ sinh và thiếu ngủ. Với sự ra đời của một em bé, các bậc cha mẹ có xu hướng mất khoảng 450-700 giờ ngủ mỗi năm. Bây giờ bạn đã biết tại sao trông họ luôn mệt mỏi.
Trẻ sơ sinh và thiếu ngủ. Với sự ra đời của một em bé, các bậc cha mẹ có xu hướng mất khoảng 450-700 giờ ngủ mỗi năm. Bây giờ bạn đã biết tại sao trông họ luôn mệt mỏi.
Mất ngủ và tử vong. Trong một số ít trường hợp, những người bị mất ngủ có thể tử vong trong vòng 18 tháng do chứng rối loạn giấc ngủ.
Mất ngủ và tử vong. Trong một số ít trường hợp, những người bị mất ngủ có thể tử vong trong vòng 18 tháng do chứng rối loạn giấc ngủ.
Michael Jackson đã bị mất ngủ trầm trọng.
Michael Jackson đã bị mất ngủ trầm trọng. "Vua nhạc Pop" dường như đã có 60 ngày không ngủ. Các chuyên gia đã chứng minh việc mất ngủ của Jackson đã giết dần giết mòn ông, sớm hơn là do dùng thuốc quá liều.
Các nhà nghiên cứu không thể biết chắc liệu động vật có thực sự mơ hay không.
Các nhà nghiên cứu không thể biết chắc liệu động vật có thực sự mơ hay không.
Mèo ngủ rất nhiều, khoảng 70% thời gian trong cuộc đời của chúng.
Mèo ngủ rất nhiều, khoảng 70% thời gian trong cuộc đời của chúng.

Minh Anh

VOV

Bạn đang đọc bài viết 10 điều thú vị có thể bạn chưa biết về giấc ngủ tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvietnamtrangchinhthuc/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Con dễ gục ngã bởi cú sốc văn hóa khi đi du học sớm

Con dễ gục ngã bởi cú sốc văn hóa khi đi du học sớm

Nhiều cha mẹ cho con đi du học sớm từ khi con vừa tốt nghiệp THCS, hoặc thậm chí sớm hơn thế, với mong muốn con được "phát triển toàn diện" ở môi trường quốc tế. Tuy nhiên, ở tuổi còn nhỏ, các con dễ bị gục ngã bởi cú sốc văn hóa.
Sự nguy hiểm của bệnh viêm não mô cầu thiếu nữ mắc, 14 người phải cách ly

Sự nguy hiểm của bệnh viêm não mô cầu thiếu nữ mắc, 14 người phải cách ly

viêm màng não do não mô cầu là bệnh nhiễm khuẩn cấp tính xảy ra đột ngột với các triệu chứng sốt, đau đầu dữ dội, buồn nôn và nôn, cổ cứng, thường có ban xuất huyết hình sao hoặc có thể có mụn nước. Bệnh nhân thường lơ mơ hoặc hôn mê, có trường hợp biểu hiện mệt lả đột ngột, xuất hiện mảng xuất huyết và sốc.
Tình yêu vượt qua ngàn con sóng

Tình yêu vượt qua ngàn con sóng

Cô gái 8X Đỗ Thị Thơm, giáo viên trường mầm non Đông Sơn, huyện Chương Mỹ (Hà Nội) là vợ của chiến sĩ Nguyễn Viết Tưởng, sinh năm 1979, hiện công tác tại đảo Đá Lớn thuộc quần đảo Trường Sa. 7 năm qua, Thơm luôn là chỗ dựa vững chắc để người bạn đời của mình yên tâm hoàn thành tốt nhiệm vụ nơi đầu sóng, ngọn gió.
Cụ ông và cụ bà cao tuổi nhất thế giới hiện thuộc về nước nào?

Cụ ông và cụ bà cao tuổi nhất thế giới hiện thuộc về nước nào?

Ngày 21/4, cụ Nabi Tajima - người cao tuổi nhất thế giới qua đời ở tuổi 117 tại bệnh viện thuộc thị trấn Kikai, vùng Kagoshima phía Nam Nhật Bản sau 3 tháng điều trị. Có một điều thú vị là kỷ lục về cụ ông và cụ bà cao tuổi nhất thế giới vẫn thuộc về Nhật Bản.
Học bổng 34 ngàn USD chắp cánh ước mơ du học Mỹ của nữ sinh tài năng

Học bổng 34 ngàn USD chắp cánh ước mơ du học Mỹ của nữ sinh tài năng

Ngày 20/4/2018, Quỹ Vì Tầm Vóc Việt đã trao học bổng tổng trị giá 34.744 USD cho em Lê Hồng Thụy - học sinh xuất sắc lớp 12 trường TH School - giúp em có đủ chi phí theo học tại Đại học SOKA (SOKA Univeristy of America). Đây là kết quả của một quá trình nuôi dưỡng tài năng với định hướng, nỗ lực của cá nhân và môi trường phát triển phù hợp.
Con muốn đốt hết sách, đốt cả căn phòng này mẹ ơi!

Con muốn đốt hết sách, đốt cả căn phòng này mẹ ơi!

"Con muốn đốt hết sách, đốt cả căn phòng này mẹ ơi!" - lời than đẫm nước mắt trong lá thư gửi mẹ dưới đây của T.M - cô bé lớp 9 (Hà Nội) về việc bị mẹ "nhồi" học sẽ khiến không ít bậc phụ huynh giật mình.
Xe buýt sách đầu tiên tại TPHCM

Xe buýt sách đầu tiên tại TPHCM

Với ý tưởng “Xe buýt sách – chuyến xe chở tri thức, chở tương lai”, một chiếc xe buýt sách có chiều rộng 1,5m, chiều dài 6m, như một mô hình thư viện mini, lần đầu tiên ra mắt vào tại đường sách TPHCM.