Xã hội

6 lý do không ngờ khiến bạn khó thụ thai

Xem trên mobile
Ngoài các yếu tố chính làm giảm khả năng sinh con như thời kỳ cho con bú, sử dụng thuốc ngừa thai, hút thuốc lá... thì còn cả những lý do ít ngờ sau đây.
1_gnav.jpg
Bạn tiêu thụ quá nhiều chất trans fat. Các chất béo có trong các món nướng, pizza, đồ ăn nhẹ như khoai tây chiên, thức ăn chiên - có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản, khiến sự rụng trứng không xảy ra. Cố gắng giới hạn mức tiêu thụ các loại thực phẩm này vì việc tiêu thụ chúng thay vì carbohydrate lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ rối loạn rụng trứng lên đến 73%. Tốt nhất nên ăn các món ăn nhẹ như chuối, ngũ cốc nguyên hạt, lúa mạch đen, hạnh nhân, sữa chua, quả mọng.

 

2_ovti.jpg
Bạn đang tập thể dục quá mức. Tập thể dục có thể cải thiện khả năng sinh sản ở một mức độ nhất định, nhưng điều quan trọng là phải tập thể dục đúng mức. Tập quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng năng lượng và ảnh hưởng tiêu cực đến chu kỳ sinh sản.

 

3_uwkx.jpg
Chỉ số khối cơ thể thấp. Chỉ số BMI thấp hơn bình thường có thể làm bạn tăng nguy cơ rối loạn chức năng buồng trứng, vô sinh và sinh non. Rối loạn tiêu hóa có thể khiến BMI thấp, ảnh hưởng đến kinh nguyệt và khả năng sinh sản. Bạn có thể sử dụng các ứng dụng chuyên theo dõi lượng calo và trọng lượng cũng như các triệu chứng khác liên quan đến sức khoẻ.

 

4_mmbs.jpg
Đối tác của bạn bị căng thẳng. Các nghiên cứu cho thấy khả năng sinh sản của một người đàn ông bị ảnh hưởng đáng kể bởi những căng thẳng trong cuộc sống, bao gồm công việc, gia đình và xã hội.

 

5_kzsm.jpg
Bạn sử dụng chất bôi trơn sai. Để cải thiện cơ hội mang thai, cẩn thận lựa chọn đúng loại chất bôi trơn. Tin tốt lành: có chất bôi trơn có thể có lợi cho sự thụ thai của nam giới. Một số có mức pH thích hợp (7.2-8.0), số khác chứa ion magie và canxi giống chất nhờn tự nhiên của cơ thể.

 

6_qahn.jpg
Bạn không thể tính được chính xác ngày rụng trứng. Đôi khi rất khó để đưa ra dự đoán chính xác, đặc biệt là nếu chu kỳ của bạn không đều. Tuy nhiên, công nghệ có thể giúp bạn. Ví dụ ứng dụng Flo Period Tracker (miễn phí cho iOS và Android) tạo các dự đoán chu kỳ chính xác. Ngoài ra, khi bạn có thai, bạn có thể sử dụng ứng dụng bằng cách chuyển sang chế độ mang thai và theo dõi thông tin về sự phát triển của bé. 

VOV

Bạn đang đọc bài viết 6 lý do không ngờ khiến bạn khó thụ thai tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Hơn 550.000 người cao tuổi được Vinamilk chăm sóc sức khỏe

Hơn 550.000 người cao tuổi được Vinamilk chăm sóc sức khỏe

Thời gian qua, Vinamilk tiếp tục đẩy mạnh các hoạt động bảo vệ, chăm sóc và phát huy vai trò của người cao tuổi hưởng ứng Chiến dịch Quốc gia về người cao tuổi giai đoạn 2014-2020. Chuỗi hội thảo được tổ chức tại Hà Nội, Nghệ An, Bến Tre và nhiều quận, huyện trên địa bàn TPHCM với sự tham gia của hơn 3.500 người cao tuổi.
Vắt sữa bò ra... ô tô

Vắt sữa bò ra... ô tô

Ông Nguyễn Văn Bình (48 tuổi) ở thôn Khách Nhi Xuôi, xã Vĩnh Thịnh, huyện Vĩnh Tường (Vĩnh Phúc) xuất phát điểm chỉ có 5 con bò sữa vào năm 2008.
Bão số 3 đang di chuyển vào đất liền, chú ý an toàn thực phẩm khi mưa lũ

Bão số 3 đang di chuyển vào đất liền, chú ý an toàn thực phẩm khi mưa lũ

Bão số 3 còn có tên là bão Sơn Tinh đang hoạt động ở biển Đông, dự kiến có thể ảnh hưởng đến các tỉnh, thành ven biển từ Hải Phòng đến Hà Tĩnh trong vài ngày tới. Cục An toàn Thực phẩm khuyến cáo, người dân cần đảm bảo an toàn thực phẩm khi mưa bão để tránh ngộ độc, ảnh hưởng đến sức khỏe.
'Một cá nhân chắc chắn không đủ lực để can thiệp hàng trăm điểm thi!'

'Một cá nhân chắc chắn không đủ lực để can thiệp hàng trăm điểm thi!'

Ông Lê Như Tiến, nguyên Phó Chủ nhiệm Ủy ban Văn hóa, Giáo dục, Thanh thiếu niên và nhi đồng của Quốc hội, khẳng định như vậy khi biết thông tin 1 Phó phòng Khảo thí ở Hà Giang can thiệp sửa điểm hàng trăm bài thi THPT Quốc gia 2018, gây bức xúc dư luận. Chiều 17/7, ông Tiến trao đổi nhanh với PNVN về vấn đề này.
Nghệ An: 2 vợ chồng bị nước cuốn trôi trên sông Lam

Nghệ An: 2 vợ chồng bị nước cuốn trôi trên sông Lam

Đầu giờ chiều 17/7, ông Phan Bá Trung, Chủ tịch UBND xã Vĩnh Sơn (huyện Anh Sơn, Nghệ An), cho biết, chính quyền xã này đang phối hợp cùng lực lượng chức năng và người thân tổ chức tìm kiếm hai vợ chồng bị nước cuốn trôi trên sông Lam.