Xã hội

6 lý do không ngờ khiến bạn khó thụ thai

Xem trên mobile
Ngoài các yếu tố chính làm giảm khả năng sinh con như thời kỳ cho con bú, sử dụng thuốc ngừa thai, hút thuốc lá... thì còn cả những lý do ít ngờ sau đây.
1_gnav.jpg
Bạn tiêu thụ quá nhiều chất trans fat. Các chất béo có trong các món nướng, pizza, đồ ăn nhẹ như khoai tây chiên, thức ăn chiên - có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản, khiến sự rụng trứng không xảy ra. Cố gắng giới hạn mức tiêu thụ các loại thực phẩm này vì việc tiêu thụ chúng thay vì carbohydrate lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ rối loạn rụng trứng lên đến 73%. Tốt nhất nên ăn các món ăn nhẹ như chuối, ngũ cốc nguyên hạt, lúa mạch đen, hạnh nhân, sữa chua, quả mọng.

 

2_ovti.jpg
Bạn đang tập thể dục quá mức. Tập thể dục có thể cải thiện khả năng sinh sản ở một mức độ nhất định, nhưng điều quan trọng là phải tập thể dục đúng mức. Tập quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng năng lượng và ảnh hưởng tiêu cực đến chu kỳ sinh sản.

 

3_uwkx.jpg
Chỉ số khối cơ thể thấp. Chỉ số BMI thấp hơn bình thường có thể làm bạn tăng nguy cơ rối loạn chức năng buồng trứng, vô sinh và sinh non. Rối loạn tiêu hóa có thể khiến BMI thấp, ảnh hưởng đến kinh nguyệt và khả năng sinh sản. Bạn có thể sử dụng các ứng dụng chuyên theo dõi lượng calo và trọng lượng cũng như các triệu chứng khác liên quan đến sức khoẻ.

 

4_mmbs.jpg
Đối tác của bạn bị căng thẳng. Các nghiên cứu cho thấy khả năng sinh sản của một người đàn ông bị ảnh hưởng đáng kể bởi những căng thẳng trong cuộc sống, bao gồm công việc, gia đình và xã hội.

 

5_kzsm.jpg
Bạn sử dụng chất bôi trơn sai. Để cải thiện cơ hội mang thai, cẩn thận lựa chọn đúng loại chất bôi trơn. Tin tốt lành: có chất bôi trơn có thể có lợi cho sự thụ thai của nam giới. Một số có mức pH thích hợp (7.2-8.0), số khác chứa ion magie và canxi giống chất nhờn tự nhiên của cơ thể.

 

6_qahn.jpg
Bạn không thể tính được chính xác ngày rụng trứng. Đôi khi rất khó để đưa ra dự đoán chính xác, đặc biệt là nếu chu kỳ của bạn không đều. Tuy nhiên, công nghệ có thể giúp bạn. Ví dụ ứng dụng Flo Period Tracker (miễn phí cho iOS và Android) tạo các dự đoán chu kỳ chính xác. Ngoài ra, khi bạn có thai, bạn có thể sử dụng ứng dụng bằng cách chuyển sang chế độ mang thai và theo dõi thông tin về sự phát triển của bé. 

VOV

Bạn đang đọc bài viết 6 lý do không ngờ khiến bạn khó thụ thai tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Đại sứ Gareth Ward: Tạo bình đẳng cho phụ nữ là tiền đề của phát triển bền vững

Đại sứ Gareth Ward: Tạo bình đẳng cho phụ nữ là tiền đề của phát triển bền vững

Trả lời phỏng vấn của Báo PNVN nhân Ngày phụ nữ Việt Nam (20/10), ông Gareth Ward - Đại sứ Đặc mệnh toàn quyền Liên hiệp Vương quốc Anh và Bắc Ireland tại Việt Nam - nhận xét: Vấn đề bình đẳng giới đối với phụ nữ không phải là vấn đề “có cho vui” mà cần phải xem đây chính là một trong những tiền đề cho sự phát triển bền vững.
Pháp: 5 biện pháp mới trong phòng chống bạo lực gia đình

Pháp: 5 biện pháp mới trong phòng chống bạo lực gia đình

Bà Marlène Schiappa, Bộ trưởng Bộ Bình đẳng giới của Pháp, vừa công bố bản kế hoạch mới, trong đó tập trung vào 5 biện pháp chính để phòng chống bạo lực gia đình nhằm bảo đảm việc phụ nữ là nạn nhân có thể được "giải thoát trước khi quá muộn".
Hội LHPN Bình Dương biểu dương 54 phụ nữ làm kinh tế giỏi

Hội LHPN Bình Dương biểu dương 54 phụ nữ làm kinh tế giỏi

54 cá nhân phụ nữ được biểu dương là những chị đã vượt qua rào cản về giới, về những quan niệm địa vị, vị thế xã hội vươn lên phát triển kinh tế, nâng cao vị thế của người phụ nữ trong mọi mặt đời sống kinh tế, xã hội.
Người chết não nếu hiến tạng sẽ cứu được nhiều người

Người chết não nếu hiến tạng sẽ cứu được nhiều người

“Chết não là không tự thở, mất hết phản xạ, không cử động và chắc chắn là sẽ chết. Chúng tôi rất tiếc khi một người bị chết não mà gia đình đưa về nhà thì sẽ về với cát bụi, tuy nhiên nếu hiến tạng sẽ cứu được nhiều người”, GS Trịnh Hồng Sơn, Giám đốc Trung tâm Điều phối ghép tạng Quốc gia, cho biết.
Những thầy thuốc thở theo từng nhịp tim của trẻ sinh non

Những thầy thuốc thở theo từng nhịp tim của trẻ sinh non

Vừa trả lời phỏng vấn của chúng tôi được vài phút, tiếng tút tút tại lồng ấp của một bé sơ sinh vang lên, chị Nguyễn Thị Thu Trang, Điều dưỡng trưởng Trung tâm Chăm sóc và Điều trị sơ sinh, Bệnh viện Phụ sản TƯ, vội xin lỗi để gọi các điều dưỡng khác vào kiểm tra. Cuộc phỏng vấn tiếp tục chưa được bao lâu, chị Trang lại bị ngắt lời do Giám đốc Trung tâm gọi gấp.
Thêm đối tượng được miễn học phí

Thêm đối tượng được miễn học phí

Chính phủ vừa ban hành Nghị định số 145/2018/NĐ-CP sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định số 86/2015/NĐ-CP ngày 2/10/2015 của Chính phủ quy định về cơ chế thu, quản lý học phí đối với cơ sở giáo dục thuộc hệ thống giáo dục quốc dân và chính sách miễn, giảm học phí, hỗ trợ chi phí học tập từ năm học 2015 - 2016 đến năm học 2020 - 2021.
Hợp tác hỗ trợ cô dâu Việt Nam ở Hàn Quốc

Hợp tác hỗ trợ cô dâu Việt Nam ở Hàn Quốc

Chiều ngày 18/10, Ủy viên TƯ Đảng, Chủ tịch Hội LHPNVN Nguyễn Thị Thu Hà đã có buổi làm việc với Đại sứ Hàn Quốc Kim Do-Hyon nhằm trao đổi hoạt động hợp tác hỗ trợ cô dâu Việt Nam tại Hàn Quốc.
Việc làm - thách thức lớn của phụ nữ trong thời cách mạng 4.0

Việc làm - thách thức lớn của phụ nữ trong thời cách mạng 4.0

Tại hội thảo “Doanh nghiệp nữ trong cách mạng công nghiệp 4.0” diễn ra ở Hà Nội sáng 18/10, trong phần tham luận của mình, các chuyên gia quốc tế cho rằng “cách mạng 4.0 đang tạo ra nhiều cơ hội cho phụ nữ nâng cao vai trò về bình đẳng giới, kinh tế, địa vị xã hội... Tuy nhiên, cách mạng 4.0 cũng đang đặt phụ nữ trước thách thức lớn về vấn đề việc làm.