Xã hội

Bác sĩ khuyên mẹ bầu tập aerobic hàng tuần

Xem trên mobile
Trước kia, thai phụ được khuyến cáo không tập thể dục trong thai kỳ vì lo ngại việc này có thể dẫn đến nguy cơ sinh non. Song, theo nghiên cứu mới đây thì lại có nhiều thay đổi...
Về lý thuyết, tập thể dục trong thai kỳ có liên quan đến sinh non do phóng thích catecholamines, đặc biệt là norepinephrine, có thể gây kích thích hoạt động của cơ tử cung. Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới được các nhà khoa học thuộc Đại học Thomas Jefferson (Mỹ) công bố gần đây cho thấy, tập thể dục trong thai kỳ không làm tăng tỉ lệ sinh non.

Nghiên cứu này được thực hiện với sự tham gia của 2.059 thai phụ mang đơn thai, tuổi thai nhỏ hơn 23 tuần, có cân nặng bình thường, không có biến chứng và các chống chỉ định sản khoa đối với hoạt động thể dục.

Các thai phụ được chia ngẫu nhiên thành 2 nhóm: Nhóm có tập thể dục aerobic 3-4 lần/tuần, mỗi lần 35-90 phút và nhóm không tập thể dục.
853ca847382e7ca0f9730df7d1f374f9.jpg
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho thai phụ
Kết quả, thai phụ tập aerobic có tỉ lệ sinh trước 37 tuần (sinh non) tương đương với nhóm phụ nữ không tập thể dục. Bên cạnh đó, tuổi thai trung bình lúc sinh và cân nặng trung bình lúc sinh của các bé sinh ra ở 2 nhóm bà mẹ (có tập thể dục và không tập thể dục) cũng không có sự khác biệt.

Đáng lưu ý, qua nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện thêm lợi ích khác của tập thể dục trong thai kỳ. Cụ thể:

- Tập thể dục làm tăng đáng kể tỉ lệ sinh ngả âm đạo-sinh thường (73,6% ở nhóm tập thể dục so với 67,5% ở nhóm không tập thể dục) và giảm đáng kể tỉ lệ mổ lấy thai (17,9% ở nhóm tập thể dục so với 22% ở nhóm không tập thể dục).

- Giảm đáng kể tỉ lệ đái tháo đường thai kỳ (2,4% ở nhóm tập thể dục so với 5,9% ở nhóm không tập thể dục) và tỉ lệ rối loạn huyết áp thai kỳ cũng giảm đáng kể (1,9% ở nhóm tập thể dục so với 5,1% ở nhóm không tập thể dục).

Từ kết quả tổng quan hệ thống của nghiên cứu này, có thể thấy tập thể dục trong thai kỳ ở những thai phụ có cân nặng bình thường, không có chống chỉ định sản khoa, không làm tăng nguy cơ sinh non mà còn tăng tỉ lệ sinh ngả âm đạo, giảm tỉ lệ mổ lấy thai và các biến chứng sản khoa khác như đái tháo đường và tăng huyết áp thai kỳ.

BS Bùi Thị Phương Loan

Bạn đang đọc bài viết Bác sĩ khuyên mẹ bầu tập aerobic hàng tuần tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Doanh nhân nữ trong thế kỷ 21: Sáng tạo và Nhân văn

Doanh nhân nữ trong thế kỷ 21: Sáng tạo và Nhân văn

Doanh nhân nữ luôn là động lực quan trọng đối với sự phát triển kinh tế-xã hội của đất nước. Với tấm lòng nhân hậu, bao dung của người phụ nữ, các doanh nhân nữ sẽ tích cực đóng góp vào sự phát triển chung của nền kinh tế bằng sự sáng tạo và kinh doanh nhân văn.
Cứu 1 trẻ sơ sinh bị chôn sống ở Bình Thuận

Cứu 1 trẻ sơ sinh bị chôn sống ở Bình Thuận

Ngày 26/5, Bệnh viện Đa khoa thị xã La Gi, tỉnh Bình Thuận, tiếp nhận và điều trị 1 ca trẻ sơ sinh trong tình trạng nguy kịch. Em bé này là nạn nhân bị chôn sống khi vừa mới ra đời, được phát hiện kịp thời ở địa bàn xã Tân Thắng, huyện Hàm Tân.
Tích cực vận động sản xuất, kinh doanh nông sản thực phẩm an toàn

Tích cực vận động sản xuất, kinh doanh nông sản thực phẩm an toàn

Sáng 26/5/2018, Lễ phát động thực hiện Chương trình Tuyên truyền, vận động sản xuất, kinh doanh nông sản thực phẩm an toàn vì sức khỏe cộng đồng giai đoạn 2017-2020 được TƯ Hội LHPN Việt Nam phối hợp với Bộ Nông nghiệp & Phát triển nông thôn, TƯ Hội Nông dân Việt Nam tổ chức tại Công viên Thống nhất, Hà Nội.
Tranh luận trên nghị trường liên quan vụ án bác sĩ Hoàng Công Lương

Tranh luận trên nghị trường liên quan vụ án bác sĩ Hoàng Công Lương

Tại phiên thảo luận về kinh tế - xã hội hôm nay, 26/5, các đại biểu Quốc hội Bùi Sỹ Lợi, Nguyễn Tiến Sinh, Nguyễn Quang Tuấn và Phạm Khánh Phong Lan đã thẳng thắn tranh luận, nêu quan điểm trái chiều liên quan đến vụ án bác sĩ Hoàng Công Lương đang được TAND thành phố Hòa Bình xét xử.
TPHCM: Hàng chục 'chân dài' mặc hở hang hát karaoke với khách

TPHCM: Hàng chục 'chân dài' mặc hở hang hát karaoke với khách

Rạng sáng 26/5, Công an TPHCM phối hợp với Đoàn Kiểm tra liên ngành Văn hóa - Xã hội (Đoàn 1), Trung đoàn cảnh sát cơ động… bất ngờ kiểm tra nhà hàng Phoenix nằm trên đường Bùi Thị Xuân, phường Phạm Ngũ Lão, quận 1, phát hiện 30 tiếp viên ăn mặc hở hang khiêu dâm đang phục vụ khách hát karaoke.
Cử tri Ireland ủng hộ bãi bỏ luật cấm phá thai khắt khe

Cử tri Ireland ủng hộ bãi bỏ luật cấm phá thai khắt khe

Hơn 3,2 triệu người dân Ireland đã đi bỏ phiếu trong cuộc trưng cầu dân ý về việc bãi bỏ Luật cấm phá thai. Cuộc thăm dò do tờ Irish Times thực hiện cho thấy, 68% người tham gia ủng hộ bãi bỏ, trong khi có 32% phản đối. Theo đánh giá báo giới, cử tri Ireland đã “làm nên lịch sử”.
Nữ Thủ tướng đầu tiên của Barbados

Nữ Thủ tướng đầu tiên của Barbados

Nữ luật sư Mia Mottley (53 tuổi) sẽ trở thành người đứng đầu Chính phủ nhiệm kỳ tới của Barbados sau khi đảng Lao động Barbados (PLB) do bà đứng đầu đã giành chiến thắng vang dội trong cuộc tổng tuyển cử vừa diễn ra.
'Cuộc chiến' nơi công sở của lao động nữ Nhật Bản

'Cuộc chiến' nơi công sở của lao động nữ Nhật Bản

Mặc dù phụ nữ Nhật Bản khá tương đồng với nam giới về trình độ học vấn nhưng tỉ lệ phụ nữ tham gia lực lượng lao động thấp. Hiện Nhật Bản có khoảng 23,51 triệu phụ nữ tham gia lực lượng lao động nhưng đến một nửa trong số đó đang phải làm những công việc bán thời gian, nay làm mai nghỉ. Lương trung bình của họ chỉ là 1,47 triệu yên/năm, thấp hơn mức 2 triệu yên áp dụng cho người nghèo ở Nhật Bản.