Xã hội

Bổ sung nội tiết tố nữ để giảm 'quên quên nhớ nhớ'

Xem trên mobile
Estrogen là nội tiết tố nữ được tiết ra từ buồng trứng. Phụ nữ dùng estrogen trước mãn kinh hoặc mới khởi phát mãn kinh và tiếp tục dùng trong vài năm sau sẽ bảo tồn được mô não, giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.
Kết quả nghiên cứu do tiến sĩ Carl Pintzka, Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy (NTNU), thực hiện cho thấy, phụ nữ dùng estrogen sẽ giảm nguy cơ sa sút trí tuệ. Theo tiến sĩ Carl Pintzka, dùng estrogen sớm, đúng khi cơ thể cần, sẽ giúp phụ nữ tránh mắc bệnh sa sút trí tuệ. Trong nghiên cứu của NTNU, có 80 phụ nữ được cho dùng estrogen trong suốt thời kỳ mãn kinh và nhóm đối chứng 80 phụ nữ khác chưa bao giờ dùng estrogen. Sau thời gian những người tham gia nghiên cứu dùng và không dùng estrogen, các chuyên gia đã chụp cộng hưởng từ não của họ.

Kết quả cho thấy, phụ nữ dùng estrogen suốt giai đoạn mãn kinh sẽ có một thùy hải mã lớn hơn người không dùng. Thùy hải mã là một trong những cấu trúc quan trọng nhất của não có chức năng ghi nhớ, định hướng không gian. Tuy vậy, một số nghiên cứu khác cho thấy, nếu phụ nữ bắt đầu dùng estrogen sau khi mãn kinh vài năm thì estrogen sẽ không tác động lên thùy hải mã như trên.
phunu.jpg
Bổ sung estrogen hợp lý giúp giảm sa sút trí tuệ
Theo nhóm nghiên cứu, việc dùng estrogen sớm còn giúp người trong cuộc giảm cảm giác bốc hỏa, loãng xương và phòng ngừa các bệnh tim mạch. Những bệnh, triệu chứng này hay gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh. Bên cạnh đó, nguy cơ gãy xương hông và ung thư đại trực tràng cũng giảm.  

Sử dụng hợp lý

Hiện chưa có thuốc làm ngưng bệnh Alzheimer (sa sút trí tuệ) tiến triển. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia y tế, có thể làm chậm hoặc ngăn chặn khởi phát bệnh này. Phương pháp điều trị làm chậm bệnh sa sút trí tuệ là làm tăng thể tích não, đặc biệt bảo tồn nhân hải mã. Vì vậy, nguy cơ sa sút trí tuệ sẽ giảm đi khi phụ nữ được cho dùng estrogen, bởi dùng estrogen giúp duy trì khối lượng và chất lượng của thùy hải mã lớn.

Tuy dùng estrogen có thể giảm nguy cơ sa sút trí tuệ nhưng trước khi sử dụng, chị em nên đi khám và bổ sung theo chỉ định của bác sĩ. Nếu dùng không đúng hoặc kết hợp với chất khác, có thể gây tác dụng ngược. Kết quả một nghiên cứu ở 16.000 phụ nữ của các nhà khoa học mới đây cho thấy, dùng kết hợp estrogen và progestin làm tăng nguy cơ bệnh tim và ung thư vú. Ngoài ra, nếu dùng estrogen trong thời gian dài, sẽ làm tăng ung thư buồng trứng. Bên cạnh đó, dùng estrogen không hợp lý còn làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

Tuy nguyên nhân chính gây sa sút trí tuệ chưa được tìm ra nhưng theo các nhà khoa học, mọi người vẫn có thể thực hiện các biện pháp để hạn chế nguy cơ mắc bệnh này. Bên cạnh bổ sung estrogen hợp lý, chị em cần hạn chế ăn nhiều dầu mỡ. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Hà Lan cho thấy, có mối liên hệ giữa sa sút trí tuệ và chế độ ăn nhiều mỡ, chất béo bão hòa và cholesterol. Ngoài ra, cần hạn chế tối đa rượu, bia. Bên cạnh đó, cần tăng cường sử dụng rau quả sậm màu, thực phẩm chứa folate và vitamine B12, E, C, vì chúng có tác dụng bảo vệ não chống lại sự lão hóa. Đậu nành chứa một thành phần giống estrogen nên có tác dụng hỗ trợ chống lại bệnh Alzheimer. Thực phẩm này tốt hơn cho phụ nữ sau mãn kinh nên chị em có thể tăng cường sử dụng.
 
Ngoài các biện pháp trên, chị em nên tăng cường tập thể dục, thực hiện lối sống lành mạnh; tham gia các hoạt động xã hội... để hạn chế sa sút trí tuệ.

Trên thế giới, cứ 4 giây lại có 1 người mắc chứng sa sút trí tuệ. Các chuyên gia ước tính, sẽ có hơn 100 triệu người trên thế giới phải chiến đấu với bệnh Alzheimer vào năm 2050. Tổ chức Y tế Thế giới nhận định, “cuộc chiến” chống Alzheimer và Parkinson sẽ ngày càng khốc liệt trong những năm tới.  

BS Ngô Văn Tuấn

Bạn đang đọc bài viết Bổ sung nội tiết tố nữ để giảm 'quên quên nhớ nhớ' tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Hậu quả khôn lường khi các bé gái không được đến trường

Hậu quả khôn lường khi các bé gái không được đến trường

Các nhà lãnh đạo Pháp, Canada và Anh đã kêu gọi các nước trên thế giới chú trọng phổ cập giáo dục có chất lượng, đặc biệt đối với trẻ em gái, để tránh những hậu quả nặng nề của trẻ em bị thất học hoặc không được tiếp cận các chương trình giáo dục cơ bản.
Cháy khu trọ gần Bệnh viện Nhi Trung ương: Khởi tố vụ án

Cháy khu trọ gần Bệnh viện Nhi Trung ương: Khởi tố vụ án

Cơ quan CSĐT công an quận Ba Đình (Hà Nội) đã có quyết định khởi tố vụ án vi phạm quy định về phòng cháy, chữa cháy để điều tra làm rõ trách nhiệm của những người liên quan trong vụ cháy dãy nhà trọ cạnh BV Nhi Trung ương. Quyết định đã ký vào chiều nay, 26/9.
3 tiêu chí để đánh giá chất lượng 'Sữa học đường'

3 tiêu chí để đánh giá chất lượng 'Sữa học đường'

PGS.TS Bùi Thị Nhung - Trưởng khoa Dinh dưỡng học, Viện Dinh dưỡng - cho biết, luôn có 3 tiêu chí để đánh giá sự an toàn của sản phẩm 'Sữa học đường'. Việc kiểm tra các tiêu chí này sẽ được sát sao đến từng lô sản xuất sữa.
Hàng trăm nghìn người Việt đang chờ Luật chuyển đổi giới tính

Hàng trăm nghìn người Việt đang chờ Luật chuyển đổi giới tính

Ước tính hiện nay Việt Nam có khoảng 300.000 - 500.000 người chuyển giới. Tuy nhiên, các rào cản về mặt xã hội, văn hóa và pháp lý đang đặt họ trở thành nhóm bị hạn chế nhiều quyền và dễ bị tổn thương. 45% người chuyển giới nữ cho biết họ bị từ chối việc làm do phân biệt đối xử dựa trên bản dạng giới và có tới 13% phải kiếm sống bằng nghề mại dâm.
Các đoàn quốc tế tới viếng Chủ tịch nước Trần Đại Quang

Các đoàn quốc tế tới viếng Chủ tịch nước Trần Đại Quang

Chia sẻ niềm đau buồn và tổn thất cùng với Đảng, Nhà nước và nhân dân Việt Nam, ngày 26/9, nhiều đoàn đại biểu Đảng, Nhà nước, Chính phủ của nhiều nước anh em, bè bạn; các đại sứ, đại biện các nước, đại diện các tổ chức quốc tế tại Việt Nam đã tới viếng Chủ tịch nước Trần Đại Quang.
Đoàn Ban Chấp hành TƯ Hội LHPNVN viếng Chủ tịch nước Trần Đại Quang

Đoàn Ban Chấp hành TƯ Hội LHPNVN viếng Chủ tịch nước Trần Đại Quang

Sáng nay, 26/9, Lễ viếng Chủ tịch nước Trần Đại Quang được tổ chức trọng thể theo nghi lễ Quốc tang. Đoàn Ban Chấp hành TƯ Hội LHPN Việt Nam do Ủy viên TƯ Đảng, Chủ tịch Hội LHPNVN Nguyễn Thị Thu Hà làm Trưởng đoàn cùng các lãnh đạo, nguyên lãnh đạo và cán bộ TƯ Hội đã viếng Chủ tịch nước Trần Đại Quang.
Sức khỏe bé sinh non con của vợ chồng tử vong trong đám cháy ra sao?

Sức khỏe bé sinh non con của vợ chồng tử vong trong đám cháy ra sao?

Hiện tình trạng nhiễm khuẩn của bệnh nhi có tiến triển tốt hơn. Tuy nhiên, do trẻ có tình trạng bệnh phổi mạn tính nên vẫn cần hỗ trợ hô hấp bằng thở máy không xâm nhập. Trong thời gian tới, bé sẽ được tiến hành cai máy thở, duy trì các thuốc kháng sinh, điều trị tăng áp lực động mạch phổi