Xã hội

'Nghiện' tập thể hình – lợi bất cập hại

Xem trên mobile
Tập thể hình về bản chất là hoạt động mang lại nhiều lợi ích cả về sức khỏe lẫn thẩm mỹ nhưng nếu người tập không biết cân bằng, hành vi này có thể gây nghiện.

Một cô gái trẻ là “tín đồ” của một phòng tập gym ở phường Thảo Điền, quận 2, TPHCM cho biết, mỗi ngày cô tập đều đặn khoảng 4 tiếng đồng hồ, với nhiều bài tập rất nặng. “Tập phải “đủ đô” thì lát nữa về mới ngủ ngon giấc được. Không thì cứ trằn trọc mãi, sáng dậy không nổi, còn mệt hơn”, cô cho biết.

Buổi trưa ở một quán cơm văn phòng ở quận 1, chúng tôi gặp một nhóm bạn nữ, hầu hết đều có vóc dáng “cực chuẩn”. Thế nhưng, trong số đó có vài cô tỏ ra mệt mỏi, ngáp ngắn ngáp dài, đôi mắt lờ đờ như không có sinh khí. Một người trong nhóm giải thích: “Mấy bạn này lên cơn… nghiện tập thể hình đấy. Hễ trưa nào không đi tập được là lại vật vờ chẳng khác nào lên cơn nghiện… ma túy. Vậy chứ mà chỉ cần đến phòng tập, “nạp” vô vài bài là lại khỏe re ngay thôi mà!”.

the-hinh-13.jpg
Nếu tập không đủ "đô" họ dễ cảm thấy mệt mỏi, buồn bã như người lên cơn nghiện. Ảnh minh họa

Tiếp cận những “triệu chứng” nói trên, chúng tôi không khỏi liên tưởng tới trường hợp của những anh chàng nghiện bia, rượu: Khi chưa “nạp” đủ nồng độ thì họ cũng cảm thấy mệt mỏi, về đêm cứ trằn trọng, không tài nào ngủ được!

Trao đổi với một số bạn trẻ, mới biết tình trạng “nghiện tập thể hình” đã trở thành “vấn nạn” của rất nhiều người, nhất là từ khi phong trào tập thể hình “bùng phát” mạnh mẽ trong cả phái nam lẫn phái nữ, cả người trẻ lẫn người già.

Việc nhiều phòng tập thể hình được nâng cấp, đầu tư hàng tỷ đồng để tăng sức hấp dẫn cũng như nâng cao hiệu quả tập luyện, càng khiến cho tình trạng “nghiện” phát triển mạnh hơn, rộng rãi hơn.

Vì nghiện mà nhiều người phải nhịn ăn, giảm mặc, cắt bớt chi tiêu, thậm chí cả đi vay mượn để có tiền mua phiếu tập với mức giá ngày một đắt đỏ.

the-hinh-3.jpg
Tập thể hình ở mức vừa phải thì tốt, nhưng nếu bị nghiện thì sẽ dẫn tới nhiều hậu quả

Ban đầu, nhiều người chỉ nghĩ rằng, cần phải tập thể hình để có được một thân hình “lý tưởng”, với “bụng 6 múi”, thân hình “đồng hồ cát”,… nhưng mặc dù tiếp cận với môn tập thể hình sau nam giới, sự “cuồng tín” của nhiều phụ nữ đã khiến cho tỷ lệ rơi vào tình trạng “nghiện” tập thể hình hiện cao hơn so với nam giới.

Theo PGS-TS Huỳnh Văn Sơn, Phó Chủ tịch Hội Tâm lý học Xã hội Việt Nam, hành vi nghiện tập thể hình là có thật. “Đây là hành vi nghiện mới với những dấu hiệu thường thấy là: Thường xuyên tham gia tập thể hình với mức độ dày đặc, trong cuộc sống chỉ quan tâm đến chuyện tập luyện, bỏ bê cả công việc, học tập. Sự mất cân bằng xuất hiện và ngày một trầm trọng hơn”.

Đồng quan điểm, nhà Vô địch thể hình thế giới Phạm Văn Mách cũng cho biết, nguyên nhân dẫn tới nghiện là “bởi vì họ có tâm lý muốn xây dựng cơ bắp, thân hình khỏe đẹp càng nhanh càng tốt, nên lao vào tập luyện rất nhiều, đến một lúc nào đó thì không còn biết đâu là điểm dừng. Thế nhưng cách này không đúng, thậm chí phản tác dụng, vì tập luyện với cường độ cao khiến cơ thể mệt mỏi, suy kiệt”.

Trong tập thể hình, cần phải luôn đảm bảo sự cân bằng
 

Vì thế, cả chuyên gia tâm lý Huỳnh Văn Sơn và lực sĩ Phạm Văn Mách đều đưa ra lời khuyên: Mặc dù tập thể hình về bản chất là hoạt động mang lại nhiều lợi ích cả về sức khỏe lẫn thẩm mỹ, nhưng cần đảm bảo sự cân bằng, không để mình lệ thuộc vào việc tập thể hình, cũng không để việc nghiện tập thể hình tác động tiêu cực, ảnh hưởng tới các mục tiêu khác của cuộc sống, và còn có thể dẫn tới không ít hệ lụy nghiêm trọng đối với sức khỏe và nhan sắc của chính bản thân…

VH

Bạn đang đọc bài viết 'Nghiện' tập thể hình – lợi bất cập hại tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Thủ tướng trả lời cử tri về dự thảo Luật đặc khu, Luật An ninh mạng

Thủ tướng trả lời cử tri về dự thảo Luật đặc khu, Luật An ninh mạng

Sáng 18/6/2018, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc và Đoàn đại biểu Quốc hội thành phố Hải Phòng tiếp xúc cử tri tại huyện Tiên Lãng, báo cáo kết quả Kỳ họp thứ năm, Quốc hội khóa XIV. Tại đây, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đã trả lời các vấn đề mà cử tri phản ánh liên quan đến tình hình an ninh trật tự thời gian qua ở một số địa phương, về dự thảo Luật đơn vị hành chính - kinh tế đặc biệt, Luật An ninh mạng…
Khởi động 'Hành trình Tương Lai Xanh'  cùng VinMart & VinMart+

Khởi động 'Hành trình Tương Lai Xanh' cùng VinMart & VinMart+

Từ trung tuần tháng 6.2018, hệ thống bán lẻ VinMart & VinMart+ chính thức khởi động chương trình cộng đồng “Hành trình Tương Lai Xanh”. Khoảng 6.000 khách hàng tại Hà Nội, Đà Nẵng và Tp Hồ Chí Minh sẽ được đến thăm quan và tìm hiểu mô hình nông trường công nghệ cao VinEco.
TPHCM sắp tổ chức triển lãm 'Sự bí ẩn đặc biệt của cơ thể người'

TPHCM sắp tổ chức triển lãm 'Sự bí ẩn đặc biệt của cơ thể người'

Lần đầu tiên tại Việt Nam, một mô hình triển lãm giáo dục sức khoẻ kết hợp kỹ thuật y học hiện đại và công nghệ truyền thông đa phương tiện sắp được tổ chức với chủ đề ‘Sự bí ẩn đặc biệt của cơ thể người’, hứa hẹn mang đến những trải nghiệm ấn tượng và chân thực nhất về cấu trúc sinh học của cơ thể người.
Ngăn cúm gia cầm H2N2 lây lan, Đài Loan tiêu hủy hơn 5.000 con vịt

Ngăn cúm gia cầm H2N2 lây lan, Đài Loan tiêu hủy hơn 5.000 con vịt

5.590 con vịt đã được tiêu huỷ tại miền Nam Đài Loan (Trung Quốc) nhằm ngăn chặn sự lây lan của cúm gia cầm H2N2 sau khi một con vịt trong trang trại gia cầm tại đây dương tính với virus. Đây là trường hợp thứ 5 được xác nhận tại thành phố Đài Nam trong năm nay.
Năm tháng đong đầy tình cha con của huyền thoại bóng đá David Beckham

Năm tháng đong đầy tình cha con của huyền thoại bóng đá David Beckham

Là cha của 4 con, Đại sứ thiện chí của Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) - ngôi sao lừng danh David Beckham đã chia sẻ về những nỗi lo lắng thường trực của người cha, việc cần thiết phải có mặt bên các con và những khoảnh khắc đời thường nhưng lại là những giây phút đặc biệt nhất của những người làm cha mẹ.
Làm người cha tuyệt vời vì sự khởi đầu tốt đẹp của con

Làm người cha tuyệt vời vì sự khởi đầu tốt đẹp của con

Khi được cha nuôi dưỡng trong những năm tháng đầu đời bằng tình thương yêu, sự bảo vệ, cùng chơi đùa với con và hỗ trợ dinh dưỡng cho con thì trẻ sẽ học tập tốt hơn, ít gặp phải những vấn đề về hành vi hơn và sẽ trở thành những con người khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn.