Xã hội

Uống nước dừa hàng ngày mang lại những lợi ích không ngờ

Xem trên mobile
Nước dừa không những làm đẹp da mà còn có thể bổ sung các chất điện phân bị mất và chống lại bệnh tật.
1.jpg
Bảo vệ trái tim bạn: Từ những cơn đau tim đến cao huyết áp, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước dừa mỗi ngày có thể bảo vệ trái tim bạn khỏi bệnh tật và các vấn đề khác.

 

2.jpg
Làm tăng sự trao đổi chất của bạn: Lợi ích của việc uống nước dừa hàng ngày là do hàm lượng chất điện phân cao, đặc biệt là mangan. Chúng làm tăng quá trình trao đổi chất của bạn và tăng lượng chất béo bị đốt cháy trong cơ thể suốt cả ngày.

 

3.jpg
Ngăn ngừa sỏi thận: Sỏi thận chủ yếu phát triển ở những người uống quá ít nước, hoặc những người có quá nhiều chất đạm mà Nước dừa đã được khoa học chứng minh là tốt hơn nước cho cơ thể của bạn, uống ít nhất một cốc nước mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể chức năng loại trừ độc tố của thận và ngăn ngừa các tinh thể uric có hại.

 

4.jpg
Tốt cho đường tiêu hóa của bạn. Nước dừa có rất ít calo nhưng rất giàu khoáng chất thiết yếu và chất xơ hòa tan, tất cả đều được biết đến để cải thiện sức khoẻ của ruột và tăng cường đường tiêu hóa của bạn.

 

5.jpg
Nó có thể làm giảm bắp thịt: Có rất nhiều lý do tại sao chúng ta bị chuột rút. Và một trong số đó là mức kali trong máu của chúng ta thấp. Và vì nước dừa rất giàu kali, nên uống nó có thể giúp giảm bớt chứng chuột rút và đau cơ.

 

6.jpg
Giúp xương khỏe mạnh: Nước dừa giàu canxi và magiê, cả hai đều là những khoáng chất cần thiết để tăng cường xương của bạn. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy mối tương quan giữa uống nước dừa hàng ngày và phát triển xương chắc khỏe theo thời gian.

 

7.jpg
Nó có thể giúp bạn giảm cân: Bạn có thể tập tại phòng tập thể dục trong nhiều giờ nhưng vẫn béo nếu chế độ ăn uống của bạn không đúng. Và nước dừa có thể giúp bạn vượt qua điều đó bằng cách giảm bớt sự thèm ăn và giúp bạn thư giãn trong thời gian dài hơn, do đó bạn tiêu thụ ít calo hơn trong ngày.

 

8.jpg
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Nước từ một trái dừa chứa khoảng 5g đường tự nhiên. Nhưng thay vì làm tăng lượng đường trong máu, chúng có tác dụng ngược lại làm giảm lượng đường trong máu của bạn. Đó là lý do tại sao uống nước dừa rất có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường. Chỉ cần nhớ không lạm dụng nó, vì có thể dẫn đến hạ đường huyết.

 

9.jpg
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống nước dừa có xu hướng giảm hình thành cục máu đông. 

Hải Yến/VOV

Theo Boldsky

Bạn đang đọc bài viết Uống nước dừa hàng ngày mang lại những lợi ích không ngờ tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Việt Nam hỗ trợ Nhật Bản 100.000 USD khắc phục hậu quả mưa lũ

Việt Nam hỗ trợ Nhật Bản 100.000 USD khắc phục hậu quả mưa lũ

Ngày 19/7, tại Trụ sở Bộ Ngoại giao, Trợ lý Bộ trưởng Ngoại giao, Vụ trưởng Vụ Đông Bắc Á Phạm Sao Mai đã trao 100.000 USD cho Đại sứ Nhật Bản tại Việt Nam Umeda Kunio. Đây là khoản hỗ trợ của Chính phủ Việt Nam giúp nhân dân Nhật Bản khắc phục hậu quả lũ lụt xảy ra tại một số địa phương của Nhật Bản vừa qua.
Bộ trưởng GD&ĐT Phùng Xuân Nhạ: Không có vùng cấm xử lý sai phạm chấm thi

Bộ trưởng GD&ĐT Phùng Xuân Nhạ: Không có vùng cấm xử lý sai phạm chấm thi

Trước sai phạm xảy ra trong khâu chấm thi tại tỉnh Hà Giang và nghi vấn sai phạm tại một số địa phương khác, chiều nay (19/7), Bộ trưởng Bộ GD&ĐT Phùng Xuân Nhạ - Trưởng Ban chỉ đạo đã họp với lãnh đạo Ban chỉ đạo thi THPT quốc gia năm 2018 và các đơn vị liên quan để tiếp tục chỉ đạo xử lý vấn đề này.
Chấm lại các bài thi THPT tại Sơn La ngay trong đêm 19/7

Chấm lại các bài thi THPT tại Sơn La ngay trong đêm 19/7

Chiều 19/7, Tổ công tác của Bộ GD&ĐT do ông Mai Văn Trinh, Cục Trưởng Cục khảo thí và Kiểm định chất lượng giáo dục, làm trưởng đoàn đã làm việc với Sở GD&ĐT tỉnh Sơn La về xác minh những bất thường liên quan đến vấn đề điểm thi THPT Quốc gia 2018.
7 người Seoul mới có 1 người cho rằng nam nữ cần chia sẻ việc nhà

7 người Seoul mới có 1 người cho rằng nam nữ cần chia sẻ việc nhà

Một khảo sát mới nhất với 42.687 người vừa đưa ra kết quả, phụ nữ ở Seoul (Hàn Quốc) đang phải làm việc nhà nhiều hơn nam giới. Bên cạnh đó, vẫn còn nhiều người giữ quan niệm rằng phụ nữ chỉ nên tập trung vào công việc nội trợ hơn là xây dựng sự nghiệp.