Xã hội

Uống nước dừa hàng ngày mang lại những lợi ích không ngờ

Xem trên mobile
Nước dừa không những làm đẹp da mà còn có thể bổ sung các chất điện phân bị mất và chống lại bệnh tật.
1.jpg
Bảo vệ trái tim bạn: Từ những cơn đau tim đến cao huyết áp, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước dừa mỗi ngày có thể bảo vệ trái tim bạn khỏi bệnh tật và các vấn đề khác.

 

2.jpg
Làm tăng sự trao đổi chất của bạn: Lợi ích của việc uống nước dừa hàng ngày là do hàm lượng chất điện phân cao, đặc biệt là mangan. Chúng làm tăng quá trình trao đổi chất của bạn và tăng lượng chất béo bị đốt cháy trong cơ thể suốt cả ngày.

 

3.jpg
Ngăn ngừa sỏi thận: Sỏi thận chủ yếu phát triển ở những người uống quá ít nước, hoặc những người có quá nhiều chất đạm mà Nước dừa đã được khoa học chứng minh là tốt hơn nước cho cơ thể của bạn, uống ít nhất một cốc nước mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể chức năng loại trừ độc tố của thận và ngăn ngừa các tinh thể uric có hại.

 

4.jpg
Tốt cho đường tiêu hóa của bạn. Nước dừa có rất ít calo nhưng rất giàu khoáng chất thiết yếu và chất xơ hòa tan, tất cả đều được biết đến để cải thiện sức khoẻ của ruột và tăng cường đường tiêu hóa của bạn.

 

5.jpg
Nó có thể làm giảm bắp thịt: Có rất nhiều lý do tại sao chúng ta bị chuột rút. Và một trong số đó là mức kali trong máu của chúng ta thấp. Và vì nước dừa rất giàu kali, nên uống nó có thể giúp giảm bớt chứng chuột rút và đau cơ.

 

6.jpg
Giúp xương khỏe mạnh: Nước dừa giàu canxi và magiê, cả hai đều là những khoáng chất cần thiết để tăng cường xương của bạn. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy mối tương quan giữa uống nước dừa hàng ngày và phát triển xương chắc khỏe theo thời gian.

 

7.jpg
Nó có thể giúp bạn giảm cân: Bạn có thể tập tại phòng tập thể dục trong nhiều giờ nhưng vẫn béo nếu chế độ ăn uống của bạn không đúng. Và nước dừa có thể giúp bạn vượt qua điều đó bằng cách giảm bớt sự thèm ăn và giúp bạn thư giãn trong thời gian dài hơn, do đó bạn tiêu thụ ít calo hơn trong ngày.

 

8.jpg
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Nước từ một trái dừa chứa khoảng 5g đường tự nhiên. Nhưng thay vì làm tăng lượng đường trong máu, chúng có tác dụng ngược lại làm giảm lượng đường trong máu của bạn. Đó là lý do tại sao uống nước dừa rất có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường. Chỉ cần nhớ không lạm dụng nó, vì có thể dẫn đến hạ đường huyết.

 

9.jpg
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống nước dừa có xu hướng giảm hình thành cục máu đông. 

Hải Yến/VOV

Theo Boldsky

Bạn đang đọc bài viết Uống nước dừa hàng ngày mang lại những lợi ích không ngờ tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Đào tạo ngành sư phạm: Chẩn được bệnh nhưng khó điều trị!

Đào tạo ngành sư phạm: Chẩn được bệnh nhưng khó điều trị!

Nhiều nhà quản lý, chuyên gia giáo dục đã chỉ ra được nguyên nhân gây nên tình trạng lao đao tuyển sinh sư phạm trong hai năm qua. Tuy nhiên, từ việc tìm được bệnh để có hướng “điều trị”, quả là vấn đề gian nan khi vấn đề mang tính hệ thống, có liên quan đến nhiều lĩnh vực khác.
Hơn 6,1 triệu lượt hộ nghèo, cận nghèo được vay vốn ưu đãi

Hơn 6,1 triệu lượt hộ nghèo, cận nghèo được vay vốn ưu đãi

Trong 2 năm qua, Ngân hàng Chính sách Xã hội cho vay đạt doanh số hơn 159.000 tỷ đồng; hơn 6,1 triệu lượt hộ nghèo, hộ cận nghèo và các đối tượng chính sách được vay vốn; góp phần chung tay hỗ trợ người nghèo thoát nghèo bền vững, không để ai bị bỏ lại phía sau.
Bị ghi hình phản ánh, bác sĩ 'vung tay' với người nhà bệnh nhân

Bị ghi hình phản ánh, bác sĩ 'vung tay' với người nhà bệnh nhân

Khi phát hiện màn hình không được kết nối với nguồn điện nên không hiện được các chỉ số về tình trạng của bệnh nhân, còn bác sĩ trực thì ngồi cách xa 5m, ông Thái cho biết sẽ phản ánh với lãnh đạo thì bác sĩ trực thách thức và “vung tay” khi thấy bị ghi hình.
19 cá nhân được trao giải thưởng 'Phụ nữ Công an tiêu biểu'

19 cá nhân được trao giải thưởng 'Phụ nữ Công an tiêu biểu'

Giải thưởng “Phụ nữ Công an tiêu biểu” là giải thưởng thường niên của Bộ Công an nhằm tôn vinh những phụ nữ có thành tích xuất sắc, tiêu biểu trên các lĩnh vực công tác, để từ đó khuyến khích, tạo động lực cho phụ nữ phát huy vai trò chủ động trong sự nghiệp bảo vệ an ninh trật tự.
Nghịch cảnh lãng phí lương thực trong khi trẻ chết đói gia tăng

Nghịch cảnh lãng phí lương thực trong khi trẻ chết đói gia tăng

Ngày 16/10, Giám đốc Chương trình Lương thực Thế giới (WFP) David Beasley cảnh báo nạn đói, biến đổi khí hậu và các cuộc xung đột của con người đang tạo ra "một cơn bão," đồng thời kêu gọi hành động khẩn cấp từ cộng đồng nhân Ngày Lương thực Thế giới.
Thủ khoa Olympic Sinh học Quốc tế 2018 Nguyễn Phương Thảo được đề xuất tặng Huân chương Lao động hạng Ba

Thủ khoa Olympic Sinh học Quốc tế 2018 Nguyễn Phương Thảo được đề xuất tặng Huân chương Lao động hạng Ba

Nguyễn Phương Thảo - thí sinh đạt điểm cao nhất của Kỳ thi Olympic Sinh học Quốc tế năm 2018 - đã được Bộ Giáo dục & Đào tạo đề nghị tặng Huân chương Lao động hạng Ba để ghi nhận những thành tích xuất sắc mà em đạt được. Phương Thảo cũng là thành viên của Chương trình Nuôi dưỡng nhân tài do Báo PNVN và các tổ chức, cá nhân tâm huyết với giáo dục đồng tổ chức.