Xã hội

Uống nước dừa hàng ngày mang lại những lợi ích không ngờ

Xem trên mobile
Nước dừa không những làm đẹp da mà còn có thể bổ sung các chất điện phân bị mất và chống lại bệnh tật.
1.jpg
Bảo vệ trái tim bạn: Từ những cơn đau tim đến cao huyết áp, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước dừa mỗi ngày có thể bảo vệ trái tim bạn khỏi bệnh tật và các vấn đề khác.

 

2.jpg
Làm tăng sự trao đổi chất của bạn: Lợi ích của việc uống nước dừa hàng ngày là do hàm lượng chất điện phân cao, đặc biệt là mangan. Chúng làm tăng quá trình trao đổi chất của bạn và tăng lượng chất béo bị đốt cháy trong cơ thể suốt cả ngày.

 

3.jpg
Ngăn ngừa sỏi thận: Sỏi thận chủ yếu phát triển ở những người uống quá ít nước, hoặc những người có quá nhiều chất đạm mà Nước dừa đã được khoa học chứng minh là tốt hơn nước cho cơ thể của bạn, uống ít nhất một cốc nước mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể chức năng loại trừ độc tố của thận và ngăn ngừa các tinh thể uric có hại.

 

4.jpg
Tốt cho đường tiêu hóa của bạn. Nước dừa có rất ít calo nhưng rất giàu khoáng chất thiết yếu và chất xơ hòa tan, tất cả đều được biết đến để cải thiện sức khoẻ của ruột và tăng cường đường tiêu hóa của bạn.

 

5.jpg
Nó có thể làm giảm bắp thịt: Có rất nhiều lý do tại sao chúng ta bị chuột rút. Và một trong số đó là mức kali trong máu của chúng ta thấp. Và vì nước dừa rất giàu kali, nên uống nó có thể giúp giảm bớt chứng chuột rút và đau cơ.

 

6.jpg
Giúp xương khỏe mạnh: Nước dừa giàu canxi và magiê, cả hai đều là những khoáng chất cần thiết để tăng cường xương của bạn. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy mối tương quan giữa uống nước dừa hàng ngày và phát triển xương chắc khỏe theo thời gian.

 

7.jpg
Nó có thể giúp bạn giảm cân: Bạn có thể tập tại phòng tập thể dục trong nhiều giờ nhưng vẫn béo nếu chế độ ăn uống của bạn không đúng. Và nước dừa có thể giúp bạn vượt qua điều đó bằng cách giảm bớt sự thèm ăn và giúp bạn thư giãn trong thời gian dài hơn, do đó bạn tiêu thụ ít calo hơn trong ngày.

 

8.jpg
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Nước từ một trái dừa chứa khoảng 5g đường tự nhiên. Nhưng thay vì làm tăng lượng đường trong máu, chúng có tác dụng ngược lại làm giảm lượng đường trong máu của bạn. Đó là lý do tại sao uống nước dừa rất có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường. Chỉ cần nhớ không lạm dụng nó, vì có thể dẫn đến hạ đường huyết.

 

9.jpg
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống nước dừa có xu hướng giảm hình thành cục máu đông. 

Hải Yến/VOV

Theo Boldsky

Bạn đang đọc bài viết Uống nước dừa hàng ngày mang lại những lợi ích không ngờ tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Hà Nội có 64 chợ hoa xuân Tết Nguyên đán 2019

Hà Nội có 64 chợ hoa xuân Tết Nguyên đán 2019

Văn phòng UBND TP Hà Nội vừa cho biết, thành phố đã chuẩn bị sẵn sàng để tổ chức Tết Nguyên đán Kỷ Hợi 2019 bảo đảm phục vụ nhân dân Thủ đô đón Xuân mới vui tươi, lành mạnh, an toàn, tiết kiệm. Trong đó có tổ chức 64 điểm chợ hoa để nhân dân vui xuân, đón Tết.
Thủ tướng quyết định giao hơn 1.300 tỷ đồng vốn trung hạn

Thủ tướng quyết định giao hơn 1.300 tỷ đồng vốn trung hạn

Thủ tướng Chính phủ quyết định giao 1.339,309 tỷ đồng cho các bộ, cơ quan và UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương kế hoạch đầu tư vốn ngân sách Trung ương giai đoạn 2016-2020 (đợt 5) và danh mục dự án bố trí kế hoạch đầu tư trung hạn vốn ngân sách Trung ương giai đoạn 2016 - 2020.
50 ngàn tỷ đồng cam kết đầu tư vào Đắk Nông

50 ngàn tỷ đồng cam kết đầu tư vào Đắk Nông

Chiều 14/1, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc dự Hội nghị xúc tiến đầu tư Đắk Nông với chủ đề “Đắk Nông-Tiềm năng và cơ hội đầu tư”. Tại hội nghị, các doanh nghiệp đã ký cam kết đầu tư khoảng 50 ngàn tỷ đồng vào Đắk Nông
Thưởng Tết Nguyên đán đều tăng ở các loại hình doanh nghiệp

Thưởng Tết Nguyên đán đều tăng ở các loại hình doanh nghiệp

Bộ LĐ-TB&XH vừa cho biết, đã có báo cáo tổng hợp của hơn 25 ngàn doanh nghiệp trên cả nước có kế hoạch thưởng Tết Nguyên đán Kỷ Hợi 2019 cho hơn 3,3 triệu lao động. Trong đó, các loại hình doanh nghiệp được khảo sát đều có mức thưởng bình quân tăng so với Tết năm ngoái.