Kỹ năng

Cách đơn giản làm sữa bắp thơm ngon tại nhà

Xem trên mobile
Bắp (ngô) là thực phẩm cung cấp nhiều vitamin, chất xơ có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim, cải thiện trí nhớ, tăng cường sức khỏe, tốt cho mắt. Một ly sữa bắp mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa lão hóa và cải thiện cho làn da của phụ nữ.

Sữa bắp là sự kết hợp của bắp tươi, sữa tươi và đường tạo hương thơm hấp dẫn, là thức uống giải nhiệt cho mọi gia đình. 

Nguyên liệu làm sữa bắp gồm có:

6 trái bắp (bạn có thể chọn bắp Mỹ hoặc bắp nếp tùy theo sở thích).

200ml sữa tươi không đường

100gr đường phèn

2 lít nước lọc

Bước 1: Bắp bạn bóc bỏ phần vỏ và râu, tách lấy phần hạt sau đó rửa sạch rồi để ráo nước.

20180430_100307.jpg

 Bước 2: Trước tiên bạn cho  hạt bắp cùng với nước theo tỉ lệ (1:1) vào máy xay sinh tố. Bạn xay nhuyễn để khi lọc sẽ lấy được hết nước bắp. Sau khi xay xong, bạn đổ  ra túi lọc để vắt lấy nước.

20180430_100216.jpg

 Bước 3:  Cho nước bắp đã vắt vào nồi, đun lửa nhỏ, vừa đun bạn vừa khuấy đều tay để sữa bắp không bị lắng xuống đáy nồi. Khi sữa sôi, bạn cho sữa tươi và đường vào, nêm nếm cho vừa với khẩu vị của gia đình. Nếu không thích uống ngọt, bạn có thể không cho đường, vì bản thân hạt bắp cũng đã có vị ngọt thanh nhẹ

20180430_100033.jpg

Bước 4: Sau khi sữa bắp đã chín, bạn có thể thưởng thức ngay lúc nóng, hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng. Sữa bắp tự làm không có chất bảo quản, do vậy bạn nên để trong tủ lạnh và sử dụng tối đa 3 ngày. Nếu để lâu sữa sẽ lên men, tạo tạp chất, đóng váng, không tốt cho sức khỏe.

20180430_100005.jpg

 Chỉ mất khoảng 20 phút chế biến là bạn có ngay những ly sữa bắp thơm lừng cho các thành viên trong  gia đình thưởng thức. Sữa bắp dễ uống, thích hợp cho cả trẻ em, người già, phụ nữ mang bầu. Uống một ly sữa bắp mỗi ngày để cung cấp đủ dưỡng chất, vitamine cho cơ thể, giúp phòng tránh được một số bệnh lý.

Mai Khoa

Bạn đang đọc bài viết Cách đơn giản làm sữa bắp thơm ngon tại nhà tại chuyên mục Kỹ năng của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Sốc khi con học giỏi nhưng vẫn 'quan hệ' sớm, nghiện cần sa

Sốc khi con học giỏi nhưng vẫn 'quan hệ' sớm, nghiện cần sa

Nhiều bố mẹ có con học trường chuyên thường khá yên tâm rằng con sẽ ngoan. Tuy nhiên, theo TS Vũ Thu Hương, chân lý trước nay nhiều người tưởng nhầm đã không còn chính xác: Trẻ học giỏi chưa chắc đã ngoan. Không ít đứa trẻ học trường chuyên quan hệ tình dục sớm, nghiện cần sa…
Gặp những người sống không cần tiền

Gặp những người sống không cần tiền

Trong một xã hội mà người ta hay nói “có tiền là có tất cả”, vẫn có những người đang lựa chọn xu hướng sống mà không cần tiêu tiền. Mặc dù điều này gây tranh cãi nhưng cũng có những minh chứng thú vị.
Ăn Phô Mai 'béo hay không' dưới góc nhìn của chuyên gia dinh dưỡng

Ăn Phô Mai 'béo hay không' dưới góc nhìn của chuyên gia dinh dưỡng

Miếng phô mai với vị béo mịn thơm ngon đặc trưng đã trở thành món ngon không thể thiếu trong thực đơn của gia đình hiện đại. Thế nhưng, do một số nhận định sai lầm và thiếu khoa học, đôi khi phô mai lại bị hiểu lầm là gây ra béo phì ở trẻ nhỏ và cả người trưởng thành. Các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn gỡ bõ những nhận định không đúng về giá trị dinh dưỡng thật sự của phô mai!