Giải trí

Bí quyết giúp trẻ lâu từ những thực phẩm “khó ăn“

Xem trên mobile
Những thực phẩm tuy hơi khó ăn nhưng lại là những vị thuốc tự nhiên giúp làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong cơ thể.
Những thực phẩm có vị chát: Hồng còn xanh, táo xanh, táo đỏ, vỏ nho... đều là những thực phẩm có vị chát do tannin, acid phytic và acid oxalic.
Những thực phẩm có vị chát: Hồng còn xanh, táo xanh, táo đỏ, vỏ nho... đều là những thực phẩm có vị chát do tannin, acid phytic và acid oxalic.
Đây là những chất chống ôxy hóa mạnh, hữu ích cho việc phòng chống bệnh đái tháo đường và cholesterol cao, giảm nguy cơ mắc dị ứng, tim mạch, Alzheimer, Parkinson, ung thư tiền liệt tuyến, ung thư phổi, làm chậm quá trình lão hóa.
Đây là những chất chống ôxy hóa mạnh, hữu ích cho việc phòng chống bệnh đái tháo đường và cholesterol cao, giảm nguy cơ mắc dị ứng, tim mạch, Alzheimer, Parkinson, ung thư tiền liệt tuyến, ung thư phổi, làm chậm quá trình lão hóa.
Thực phẩm có vị cay, nóng: Vị cay trong thực phẩm thường do chất capsaicin hoặc khoáng chất sulfide dễ bay hơi gây ra. Chất capsaicin không những có tác dụng giảm đau mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, mang lại hiệu quả đốt cháy calo, giảm béo.
Thực phẩm có vị cay, nóng: Vị cay trong thực phẩm thường do chất capsaicin hoặc khoáng chất sulfide dễ bay hơi gây ra. Chất capsaicin không những có tác dụng giảm đau mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, mang lại hiệu quả đốt cháy calo, giảm béo.
Hạnh nhân còn giàu vitamin E có tác dụng bảo vệ da tránh khỏi tia cực tím rất hiệu quả. Các nhà khoa học Phần Lan còn chứng minh, hạnh nhân tốt cho huyết quản, tăng cường trí nhớ, do đó không những có tác dụng chống lão hóa trên da mà còn chống lão hóa trí óc, giúp tinh thần luôn minh mẫn, sáng suốt.
Hạnh nhân còn giàu vitamin E có tác dụng bảo vệ da tránh khỏi tia cực tím rất hiệu quả. Các nhà khoa học Phần Lan còn chứng minh, hạnh nhân tốt cho huyết quản, tăng cường trí nhớ, do đó không những có tác dụng chống lão hóa trên da mà còn chống lão hóa trí óc, giúp tinh thần luôn minh mẫn, sáng suốt.
Mù tạt là loại gia vị cay nhưng có khả năng điều tiết nội tiết nữ, kích thích các mạch máu mở rộng, tăng cường máu lưu thông giúp gương mặt hồng hào hơn.
Mù tạt là loại gia vị cay nhưng có khả năng điều tiết nội tiết nữ, kích thích các mạch máu mở rộng, tăng cường máu lưu thông giúp gương mặt hồng hào hơn.
Thực phẩm có vị đắng: Vỏ chanh, lá chè, rượu vang... rất giàu các chất glycosides, tecpen và polyphenol nên chúng có vị đắng. Tuy nhiên, các thực phẩm này đều có thể ngăn ngừa ung thư và bệnh tim mạch.
Thực phẩm có vị đắng: Vỏ chanh, lá chè, rượu vang... rất giàu các chất glycosides, tecpen và polyphenol nên chúng có vị đắng. Tuy nhiên, các thực phẩm này đều có thể ngăn ngừa ung thư và bệnh tim mạch.
Nhóm gia vị: Tỏi, hành, hành tây, hẹ, rau thơm, gừng, nghệ... có mùi rất đặc trưng là do chúng chứa glucosinolates, hợp chất diallyl disulfide - những chất chống ôxy hóa giúp ngăn chặn bệnh ung thư. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn một nửa củ tỏi sống mỗi ngày sẽ có tác dụng ức chế ung thư vú, ung thư buồng trứng.
Nhóm gia vị: Tỏi, hành, hành tây, hẹ, rau thơm, gừng, nghệ... có mùi rất đặc trưng là do chúng chứa glucosinolates, hợp chất diallyl disulfide - những chất chống ôxy hóa giúp ngăn chặn bệnh ung thư. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn một nửa củ tỏi sống mỗi ngày sẽ có tác dụng ức chế ung thư vú, ung thư buồng trứng.
Hành tây chứa nhiều oryzanin, lactoflavin, canxi, kali rất tốt cho xương, chất acid folic trong hành tây có tác dụng bảo vệ tim mạch và nâng cao sức khỏe.
Hành tây chứa nhiều oryzanin, lactoflavin, canxi, kali rất tốt cho xương, chất acid folic trong hành tây có tác dụng bảo vệ tim mạch và nâng cao sức khỏe.

Mạnh Cường

VOV

Bạn đang đọc bài viết Bí quyết giúp trẻ lâu từ những thực phẩm “khó ăn“ tại chuyên mục Giải trí của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Công Vinh ra mắt tự truyện vì trẻ em nghèo

Công Vinh ra mắt tự truyện vì trẻ em nghèo

Sau rất nhiều lần từ chối kể chuyện đời mình trong tự truyện, cựu tiền đạo Công Vinh đã gật đầu vì lời nói của vợ - ca sĩ Thủy Tiên: "Viết sách để lấy tiền làm từ thiện".
Hương Tràm vừa đóng phim vừa hát 'Nhắn gửi thanh xuân'

Hương Tràm vừa đóng phim vừa hát 'Nhắn gửi thanh xuân'

MV “Nhắn gửi thanh xuân” của nữ ca sĩ Hương Tràm trong phim "Em gái mưa" (dự kiến ra rạp ngày 1/6) mang lại cả một trời cảm xúc nghẹn ngào khi xuất hiện đúng mùa chia tay của các cô cậu học trò THPT. Nó đã nói hộ tiếng lòng, chạm đến niềm tiếc nuối sâu thẳm của những trái tim thanh xuân khi bước ra khỏi khoảng trời mộng mơ.
Diễm My 9x và Hứa Vĩ Văn khác lạ trong phim hình sự mới

Diễm My 9x và Hứa Vĩ Văn khác lạ trong phim hình sự mới

Sự tái hợp của Diễm My 9x và Hứa Vĩ Văn với những tạo hình cực chất, nhiều khán giả kỳ vọng dự án điện ảnh "Ống kính sát nhân" (trước đây còn có tên là "K") sẽ thêm yếu tố tình cảm ngọt ngào đan xen những tình tiết điều tra, tội phạm gay cấn, căng thẳng.
Câu chuyện ‘chị tôi’ lấy nước mắt khán giả Sài Gòn

Câu chuyện ‘chị tôi’ lấy nước mắt khán giả Sài Gòn

Sân khấu Ví Dầu của đạo diễn Thái Kim Tùng vừa có buổi diễn giới thiệu vở mới “Nhớ, Thương, Lắm” (biên kịch và đạo diễn Lê Hoàng Giang). Vở diễn nói về sự hy sinh trọn đời của một người chị dành cho hai đứa em thơ đã lấy đi rất nhiều nước mắt khán giả.
Cô gái cao 1,65m đăng quang Hoa hậu Mỹ 2018

Cô gái cao 1,65m đăng quang Hoa hậu Mỹ 2018

Sarah Rose Summers, cô gái tóc vàng với chiều cao "khiêm tốn" 1,65m đến từ bang Nebraska, vừa vượt qua nhiều đối thủ "nặng ký" để đăng quang ngôi vị Hoa hậu Mỹ - Miss USA 2018 vào tối 21/5 (giờ địa phương). Mỹ nhân 23 tuổi này sẽ đại diện Mỹ dự thi Hoa hậu Hoàn vũ - Miss Universe 2018 vào cuối năm nay. Mời bạn cùng ngắm nhìn khoảnh khắc đăng quang Miss USA 2018 của Sarah Rose Summers.