Sản phẩm hồng

Bảo vệ làn da bị cháy nắng bằng những biện pháp tự nhiên

Xem trên mobile
Chúng ta thường dùng kem chống nắng để bảo vệ da, tuy nhiên, cũng có một số thực phẩm nhất định nên ăn hàng ngày để bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.
1.jpg
Trà xanh: Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa được gọi là EGCGs, là một nhóm các phenol thực vật có tên là tannin. Nó có vô số lợi ích sức khỏe, một trong số đó là nó giúp ngăn chặn thiệt hại nghiêm trọng xảy ra với các tế bào da tiếp xúc với các tia UV có hại của ánh nắng mặt trời.

 

2_shutterstock_143668231_xifr_wxuy.jpg
Cà chua: Cà chua có nhiều chất chống oxy hóa được gọi là lycopene. Lycopene cùng với Vitamin C giữ cho làn da và cơ thể đủ nước. Hơn nữa, nó ngăn cản các tia UV xâm nhập vào da và giữ cho các mô da dễ bị tổn thương bởi các tia UV được bảo vệ an toàn.

 

3.jpg
Dâu tây chứa đầy Vitamin A, B, và C. Vitamin C đặc biệt giúp giữ ẩm cho làn da. Nó trực tiếp giúp ngăn chặn tia UV thông qua các anthocyanin có trong dâu tây. Những anthocyanin và phytonutrients này chặn các tia nắng mặt trời làm hư hại cơ thể. Anthocyanin là các hợp chất có chứa các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da.

 

4.jpg
Socola đen: Một nghiên cứu phát hiện ra rằng hạt ca cao với hàm lượng flavonoid cao rất hữu ích trong việc bảo vệ làn da của chúng ta khỏi những tia nắng gay gắt, gây ra cháy nắng và các loại tổn thương da khác.

 

5.jpg
Rau xanh lá: Những loại rau này bao gồm các chất chống oxy hóa gốc tự do để bảo vệ da khỏi các tia gây hại của mặt trời. Các loại rau như rau chân vịt, rau mùi, cải xoăn,…, đặc biệt là những loại có màu xanh đậm có hiệu quả hơn trong việc giúp duy trì làn da và bảo vệ da trong mùa hè.

 

6.jpg
Omega-3: Thực phẩm giàu omega-3 như dầu cá, rau diếp và hạt Chia được biết đến để cải thiện sức khỏe làn da bằng cách chống lại mụn trứng cá, làm da săn chắc cũng như duy trì độ sáng của da. Ngoài những đặc tính này, nó còn được biết đến để bảo vệ làn da khỏi tia UV và giảm nguy cơ ung thư.

 

7.jpg
Dưa chuột: Dưa chuột được biết đến với các đặc tính dưỡng ẩm của chúng. Nó giữ cho cơ thể và làn da mát mẻ và đủ nước trong những tháng hè, không để thời tiết nóng làm tăng nhiệt độ trong cơ thể. Hơn nữa, dưa chuột chứa tannin, vitamin C, flavonoid và các chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ làn da khỏi các tia bức xạ của mặt trời.

 

8.jpg
Dưa hấu: Một loại trái cây khác được biết đến với hàm lượng nước và đặc tính dưỡng ẩm của nó. Ngoài ra, dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tia UV.

 

9.jpg
Cà rốt: Cà rốt là một nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời. Về cơ bản chúng chứa beta-carotene, mà cơ thể chúng ta biến thành Vitamin A. Một nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa việc giảm cháy nắng và tiêu thụ beta-carotene trong cà rốt.

 

VOV

Bạn đang đọc bài viết Bảo vệ làn da bị cháy nắng bằng những biện pháp tự nhiên tại chuyên mục Sản phẩm hồng của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Kinh doanh theo cách của người ít vốn

Kinh doanh theo cách của người ít vốn

Bước đi từng bước vững chắc, cân nhắc định hướng phát triển tùy theo tình hình tài chính là những điều kiện tiên quyết mang đến thành công của nữ doanh nhân Hoàng Hải An, Chủ tịch Hội đồng Thành viên, Giám đốc Marketing công ty Merryland thiết kế, sản xuất thiết bị vui chơi cao cấp ngoài trời.
Khởi nghiệp từ món nem mẹ làm

Khởi nghiệp từ món nem mẹ làm

Chị Lê Thị Bình ở thị trấn Phố Châu, Hương Sơn (Hà Tĩnh) đã có 16 năm trong nghề làm nem chua. Hiện tại, thương hiệu nem chua Ý Bình đã được “phủ sóng” toàn quốc và mới đây đã được công nhận sản phẩm công nghiệp nông thôn tiêu biểu của Hà Tĩnh và lên kệ siêu thị Co.opmart.
Nestlé Việt Nam tặng gạch xây nhà ăn cho hơn 1.000 học sinh

Nestlé Việt Nam tặng gạch xây nhà ăn cho hơn 1.000 học sinh

Ngày 20/9, Công ty Nestlé Việt Nam tổ chức trao tặng 10.000 viên gạch không nung làm từ cát thải lò hơi trong quá trình sản xuất cà phê để xây dựng nhà ăn cho hơn 1.000 em học sinh trường Tiểu học Nguyễn Huệ, phường Tân An, Biên Hòa, Đồng Nai.
Nhiều dự án khởi nghiệp do phụ nữ thực hiện gây ấn tượng

Nhiều dự án khởi nghiệp do phụ nữ thực hiện gây ấn tượng

Nhiều dự án khởi nghiệp nông nghiệp do phụ nữ thực hiện đã tạo được ấn tượng và tiếp tục tiến sâu vào vòng trong tại cuộc thi Dự án sáng tạo khởi nghiệp lần thứ 4 với chủ đề “Phát triển tài nguyên bản địa bằng sức mạnh công nghệ”.
Vừa uống cà phê vừa ‘đùa’ với cá Koi, mách bạn cách chọn máy lọc nước hiệu quả

Vừa uống cà phê vừa ‘đùa’ với cá Koi, mách bạn cách chọn máy lọc nước hiệu quả

Chuyên gia hướng dẫn phân biệt nước sinh hoạt thông thường và nước đã qua hệ thống lọc, cách lựa chọn máy lọc nước hiệu quả cho gia đình; Cà phê Cá Koi - địa điểm thư giãn thú vị cho giới trẻ tại TPHCM; Rút thăm trúng thưởng 2 hộp mỹ phẩm của An Thy Spa... là những nội dung hấp dẫn mà “Quà tặng tuần này” dành cho bạn đọc Báo PNVN.