Sản phẩm hồng

Bảo vệ làn da bị cháy nắng bằng những biện pháp tự nhiên

Xem trên mobile
Chúng ta thường dùng kem chống nắng để bảo vệ da, tuy nhiên, cũng có một số thực phẩm nhất định nên ăn hàng ngày để bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.
1.jpg
Trà xanh: Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa được gọi là EGCGs, là một nhóm các phenol thực vật có tên là tannin. Nó có vô số lợi ích sức khỏe, một trong số đó là nó giúp ngăn chặn thiệt hại nghiêm trọng xảy ra với các tế bào da tiếp xúc với các tia UV có hại của ánh nắng mặt trời.

 

2_shutterstock_143668231_xifr_wxuy.jpg
Cà chua: Cà chua có nhiều chất chống oxy hóa được gọi là lycopene. Lycopene cùng với Vitamin C giữ cho làn da và cơ thể đủ nước. Hơn nữa, nó ngăn cản các tia UV xâm nhập vào da và giữ cho các mô da dễ bị tổn thương bởi các tia UV được bảo vệ an toàn.

 

3.jpg
Dâu tây chứa đầy Vitamin A, B, và C. Vitamin C đặc biệt giúp giữ ẩm cho làn da. Nó trực tiếp giúp ngăn chặn tia UV thông qua các anthocyanin có trong dâu tây. Những anthocyanin và phytonutrients này chặn các tia nắng mặt trời làm hư hại cơ thể. Anthocyanin là các hợp chất có chứa các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da.

 

4.jpg
Socola đen: Một nghiên cứu phát hiện ra rằng hạt ca cao với hàm lượng flavonoid cao rất hữu ích trong việc bảo vệ làn da của chúng ta khỏi những tia nắng gay gắt, gây ra cháy nắng và các loại tổn thương da khác.

 

5.jpg
Rau xanh lá: Những loại rau này bao gồm các chất chống oxy hóa gốc tự do để bảo vệ da khỏi các tia gây hại của mặt trời. Các loại rau như rau chân vịt, rau mùi, cải xoăn,…, đặc biệt là những loại có màu xanh đậm có hiệu quả hơn trong việc giúp duy trì làn da và bảo vệ da trong mùa hè.

 

6.jpg
Omega-3: Thực phẩm giàu omega-3 như dầu cá, rau diếp và hạt Chia được biết đến để cải thiện sức khỏe làn da bằng cách chống lại mụn trứng cá, làm da săn chắc cũng như duy trì độ sáng của da. Ngoài những đặc tính này, nó còn được biết đến để bảo vệ làn da khỏi tia UV và giảm nguy cơ ung thư.

 

7.jpg
Dưa chuột: Dưa chuột được biết đến với các đặc tính dưỡng ẩm của chúng. Nó giữ cho cơ thể và làn da mát mẻ và đủ nước trong những tháng hè, không để thời tiết nóng làm tăng nhiệt độ trong cơ thể. Hơn nữa, dưa chuột chứa tannin, vitamin C, flavonoid và các chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ làn da khỏi các tia bức xạ của mặt trời.

 

8.jpg
Dưa hấu: Một loại trái cây khác được biết đến với hàm lượng nước và đặc tính dưỡng ẩm của nó. Ngoài ra, dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tia UV.

 

9.jpg
Cà rốt: Cà rốt là một nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời. Về cơ bản chúng chứa beta-carotene, mà cơ thể chúng ta biến thành Vitamin A. Một nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa việc giảm cháy nắng và tiêu thụ beta-carotene trong cà rốt.

 

VOV

Bạn đang đọc bài viết Bảo vệ làn da bị cháy nắng bằng những biện pháp tự nhiên tại chuyên mục Sản phẩm hồng của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Người phụ nữ Mường vượt khó, làm giàu từ 5 triệu đồng vốn vay

Người phụ nữ Mường vượt khó, làm giàu từ 5 triệu đồng vốn vay

Từng thuộc hộ nghèo sống trong căn nhà nứa lá ở bản Eng, xã Trí Nang, huyện Lang Chánh (tỉnh Thanh Hóa), chị Trần Thị Thân đã mạnh dạn vay vốn, từng bước thực hiện mô hình trang trại đồi rừng. Chị trồng luồng lấy măng và trồng keo kết hợp chăn nuôi, phát triển tối đa hiệu quả kinh tế.
Phụ nữ khởi nghiệp trong kỷ nguyên 4.0: Biến khó khăn thành động lực

Phụ nữ khởi nghiệp trong kỷ nguyên 4.0: Biến khó khăn thành động lực

“Liệu phụ nữ có rào cản hay lép vế so với nam giới khi khởi nghiệp kỷ nguyên 4.0 hay không?” - đó là băn khoăn của các thí sinh vòng chung kết cuộc thi “Hoa khôi Sinh viên Việt Nam 2018” và các sinh viên tại buổi giao lưu “Phụ nữ khởi nghiệp trong kỷ nguyên 4.0” vừa được tổ chức.
Nuôi gà, trồng rau sạch làm giàu từ vốn vay 2 triệu đồng

Nuôi gà, trồng rau sạch làm giàu từ vốn vay 2 triệu đồng

Dẫu gặp nhiều khó khăn khi di dân sang vùng kinh tế mới, chị Hồ Thị Cân (sinh năm 1967) ở xã Triệu Thượng (huyện Triệu Phong, tỉnh Quảng Trị) đã vươn lên thoát nghèo từ vốn vay 2 triệu. Đến nay, chị đã trở thành một doanh nhân thành đạt, hỗ trợ nhiều trong cộng đồng địa phương.
Gắn kết với nông dân vì chất lượng cà phê Việt

Gắn kết với nông dân vì chất lượng cà phê Việt

Việc tập huấn cho người dân kỹ thuật trồng, chăm sóc cà phê tiên tiến sẽ giúp nâng cao chất lượng cà phê Việt. Bên cạnh đó, chương trình còn góp phần nâng cao vai trò và vị thế của người phụ nữ, thông qua việc đào tạo đội ngũ nữ trưởng nhóm nông dân.
Thành tỷ phú hương nén nhờ khởi nghiệp từ 1 triệu đồng

Thành tỷ phú hương nén nhờ khởi nghiệp từ 1 triệu đồng

Chị Quách Thị Hường, sinh năm 1977, ở Kim Động (tỉnh Hưng Yên), phải nghỉ học sớm để đi làm thuê hương nén (nhang thắp). Qua kinh nghiệm tích lũy 10 năm và khởi nghiệp với số vốn vay chỉ vỏn vẹn 1 triệu đồng, đến nay chị đã có tổng tài sản lên tới hơn 7 tỷ đồng.
Cô giáo mầm non 'lấn sân' làm tranh gạo

Cô giáo mầm non 'lấn sân' làm tranh gạo

Ngoài công việc chính là giáo viên mầm non tại huyện Sóc Sơn (Hà Nội), chị Nguyễn Thị Vân mạnh dạn vay vốn từ TYM để khởi nghiệp và “lấn sân” sang lĩnh vực nghệ thuật: làm tranh gạo truyền thống trên mảnh đất quê hương.
Hoa hậu Lina NY 'hé lộ' kế hoạch kinh doanh chuỗi Luxury Spa tại New York

Hoa hậu Lina NY 'hé lộ' kế hoạch kinh doanh chuỗi Luxury Spa tại New York

Lina NY đăng quang Mrs Việt Nam Liên lục địa tại Toronto (Canada) vào ngày 1/12/2018. Ngay sau khi trở về từ cuộc thi, Hoa hậu Lina NY đã bắt tay ngay vào công việc để chuẩn bị cho chuỗi kinh doanh Luxury Spa của mình với mục đích phục vụ làm đẹp và chăm sóc sức khỏe cho tất cả chị em phụ nữ.