Sản phẩm hồng

Lập 'trại cai nghiện công nghệ' cho các CEO

Xem trên mobile
Sau khi rời xa điện thoại, tận hưởng một chuyến du lịch với những công cụ tưởng đã "tuyệt chủng" trong thời đại công nghệ, một số người đã quyết định tái cấu trúc doanh nghiệp và có nhiều ý tưởng sáng tạo.

Cách đây vài năm, khi chiếc iPhone của Tanya Goodin bị hỏng và phải để lại cửa hàng Apple qua đêm để sửa, cô đã hơi hoảng loạn. “Tôi hoảng loạn khi nghĩ đến việc không có điện thoại, cảm giác như mất chiếc phao cứu sinh”, Goodin - lúc đó đang điều hành một công ty dịch vụ digital marketing tại Anh quốc - kể lại.

Tuy nhiên, sau đó cô đã có những trải nghiệm tuyệt vời với việc khám phá bản thân và cô quyết định thành lập công ty mới Time to Log Off - công ty chuyên mở những kỳ nghỉ digital detox retreats (nghỉ dưỡng thanh lọc công nghệ) tại Anh quốc và các nước châu Âu.

 

kn.jpg
Tanya Goodin 

 

Các giám đốc điều hành chủ yếu trong những lĩnh vực truyền thông, tài chính, dịch vụ và pháp luật là  khách hàng thường xuyên của cô. Họ đồng ý từ bỏ chiếc điện thoại thông minh của họ trong suốt kỳ nghỉ và dành nhiều thời gian để tìm hiểu về thiên nhiên và nói chuyện về những áp lực mà họ cảm thấy bị ảnh hưởng 24/7.

Họ cũng học cách tạo thói quen thường xuyên cài đặt thông báo cho sự nghỉ ngơi từ công việc bận rộn và củng cố quan điểm rằng: Liệu không kết nối bằng thiết bị điện tử mọi lúc, mọi nơi thì bạn có làm việc được tốt không?

Nghiên cứu chỉ ra rằng, những phiền nhiễu từ kỹ thuật số không bao giờ kết thúc. Nó làm bạn mất khả năng tập trung, suy nghĩ sáng tạo và đưa ra quyết định chậm.

Tuy nhiên, nó đã trở thành một phản xạ có điều kiện khi có thể trả lời thường xuyên thư điện tử, tin nhắn, lịch nhắc việc và các thông báo liên tục. Ngay cả khi không có các thông báo, bạn vẫn cầm điện thoại vài lần trong một giờ.

“Chúng ta nhận thông tin dồn dập mọi lúc. Hệ thống não của chúng ta như tốc độ của máy tính phải càng ngày càng nhanh”, Tara Swart, một nhà khoa học vể thần kinh, chia sẻ. Cô cũng là tác giả của cuốn sách “Thần kinh học về lãnh đạo: Lợi ích khai thác trí não”. 

“Đặt điện thoại xuống” vì lợi ích của công ty và chính bản thân

Ban đầu, việc thoát khỏi ràng buộc bởi chiếc điện thoại thông minh là điều khó khăn với hầu hết mọi người. Nhưng cuối cùng, điều đó có thể mang lại hiệu suất rõ ràng và ngày càng được củng cố.

Goodin cho biết, một số người sau khi tham gia dịch vụ mà cô cung cấp đã quyết định tái cấu trúc doanh nghiệp của họ trong thời gian rời xa chiếc điện thoại. Một số người đã có được nhiều ý tưởng sáng tạo trong thời gian này.

Roger Crandall, CEO của Mass Mutual, đã trải nghiệm những lợi ích của chuyến Digital detox nhiều lần và cảm thấy nó thực sự hữu ích, ông nghĩ cần phải có thời gian thảnh thơi như vậy. Ông chia sẻ: "Tôi thường xuyên nói với mọi người: “Đặt điện thoại xuống”. Có rất ít người trong chúng ta thực sự cần liên lạc mọi lúc. Tôi nghĩ chúng ta đang mất khả năng suy nghĩ sâu sắc”. Ông dự định tham gia kỳ nghỉ 1 tuần và sẽ để lại 1 số điện thoại khẩn cấp cho gia đình và trợ lý chính của mình. Còn lại, ông sẽ tập trung vào việc đọc “những cuốn sách thực sự”, đi bộ đường dài và thiền định.

 

25441.jpg
Những chuyến đi bộ ở Puglia (Ý) mang lại cho các vị khách của nghỉ dưỡng Time to Log Off    cơ hội tiếp cận với thế giới thông qua các giác quan hơn là chiếc điện thoại của họ - Ảnh: CNN

 

Time To Log Off được thành lập vào năm 2014 bởi doanh nhân kỹ thuật số Tanya Goodin. Cô được truyền cảm hứng để thiết lập Time to Log Off sau hơn 20 năm làm việc trong thế giới trực tuyến. Cô từng 2 lần vào chung kết giải thưởng Doanh nhân của năm và giành giải thưởng Phụ nữ xuất sắc về công nghệ của Blackberry.

Là người đã gắn bó với màn hình máy tính trong hơn 20 năm, Tanya nhận thấy tác động của lối sống dựa vào màn hình đối với sự tập trung, năng suất lao động, sự sáng tạo, căng thẳng và giấc ngủ.

Goodin thành lập Time To Log Off với nhiệm vụ tìm ra cách sử dụng màn hình có lợi cho sức khỏe. Mục tiêu của cô bây giờ là giúp những người khác khám phá niềm vui của việc thường xuyên ngắt kết nối hoàn toàn khỏi công nghệ và kết nối lại với thế giới thực.

 

27383_tanya_goodin_tamar_ceo_high_res.jpg
Time to Log Off được thành lập vào năm 2014 bởi doanh nhân kỹ thuật số Tanya Goodin

 

Các dịch vụ "digital detox" ngày càng nở rộ

Hiện nay, những dịch vụ du lịch như Time to Log Off mọc lên ngày càng nhiều, nhằm tạo ra một không gian nghỉ ngơi hoàn toàn cho con người. Nói cách khác, có thể ví những chuyến đi này như một cuộc trốn chạy khỏi nhà giam mang tên "thường ngày". 

Chẳng hạn, tại The Ranch Malibu, "điều đó được tích hợp vào chương trình, văn hóa và triết lý của chúng tôi", nhà đồng sáng lập Alex Glasscock nói.

Không có dịch vụ di động trong khách sạn và chỉ có Wi-fi giới hạn. Phòng có điện thoại cố định nhưng không có tivi. Ngoài ra, khách được tham gia các hoạt động như đi bộ đường dài và thể dục, các bài học nấu ăn và các buổi massage từ 5h30 đến 20h00.

“Bạn hoàn toàn cai nghiện với tất cả các thiết bị điện tử”, giáo viên Thalia Ayres Randolph cho biết.

Ngoài ra, họ có thể chọn 1 khóa tu im lặng kéo dài 4 ngày trong các phòng nghỉ sang trọng tại DEN Meditation ở Ojai, California, Mỹ.

DEN Meditation còn cung cấp các khóa tu không im lặng, tại các điểm đến như Hy Lạp và Bali (Indonesia). Những khóa tu đó dài hơn, khách thường dành 5 giờ mỗi ngày để thiền và phần còn lại cho các chuyến du ngoạn.

Một số khách sạn lớn ở Dublin (Ireland) đã đưa gói "Digital Detox" vào tour của mình. Sử dụng gói du lịch đặc biệt này đồng nghĩa với việc khách hàng chấp nhận rời xa điện thoại, tận hưởng một chuyến du lịch với những công cụ tưởng đã "tuyệt chủng" trong thời đại công nghệ như: báo giấy, bản đồ...

Nếu bạn đang chịu nhiều áp lực công việc, mệt mỏi cùng những lo toan, hãy thử một lần xách ba lô lên và đi, tận hưởng một chuyến du lịch Digital detox! Một chuyến đi ngắn ngày cũng sẽ giúp bạn sở hữu thêm nhiều trải nghiệm mới lạ, đồng thời nhận ra nhiều giá trị mà mình trót bỏ quên khi mải mê chạy theo những giá trị ảo giữa thời công nghệ bùng nổ. 

Hoàng Yến

CNN Business

Bạn đang đọc bài viết Lập 'trại cai nghiện công nghệ' cho các CEO tại chuyên mục Sản phẩm hồng của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

HDBank ưu đãi hấp dẫn cho các đại lý VietjetAir

HDBank ưu đãi hấp dẫn cho các đại lý VietjetAir

Rộn ràng tin tức mùa hè với những ưu đãi hấp dẫn từ HDBank dành cho các đại lý VietjetAir. Cụ thể, HDBank-ngân hàng đối tác chính thức và toàn diện của VietjetAir đã thiết kế gói ưu đãi lớn, dành tặng các đại lý VietjetAir trên cả nước.
‘3 bước kiểm định tã chuẩn khô thoáng’ có gì hot mà các mẹ thi nhau thực hiện?

‘3 bước kiểm định tã chuẩn khô thoáng’ có gì hot mà các mẹ thi nhau thực hiện?

Nếu như trước kia mẹ chỉ dựa vào quan sát để kết luận về độ khô thoáng của tã giấy thì thời gian gần đây, nhiều "hot mom" đang chia sẻ clip tự tay thực hiện “3 bước kiểm định tã chuẩn khô thoáng: Chạm - Nâng - Ấn” cực thú vị và mới lạ. Cùng tìm hiểu cách các mẹ hưởng ứng hoạt động này nhé!
Món tôm hùm đất Trung Quốc gây 'sốt' thị trường thuộc sinh vật ngoại lai nguy hại

Món tôm hùm đất Trung Quốc gây 'sốt' thị trường thuộc sinh vật ngoại lai nguy hại

Có giá bán từ 200.000 – 400.000 đồng, tôm hùm đất đang là món đặc sản gây sốt trên thị trường. Nhưng món ăn khoái khẩu này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ khiến Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn liệt tôm hùm đất thuộc loại ngoại lai nguy hại và ra Công văn hỏa tốc đề nghị tăng cường kiểm soát loài tôm này tại Việt Nam.
BẠN CÓ BIẾT: Khối u bướu hình thành qua những bước nào?

BẠN CÓ BIẾT: Khối u bướu hình thành qua những bước nào?

Bệnh u bướu là vấn đề sức khỏe hàng đầu cho con người trên toàn cầu. Tổ chức y tế thế giới khuyến cáo về mô hình bệnh tật trong thế kỷ XXI: Bệnh u bướu chiếm tới 54% nguyên nhân gây tử vong ở người, nhóm bệnh nhiễm trùng chỉ chiếm 16% nguyên nhân gây tử vong. Vậy u bướu là gì và bệnh u bướu được hình thành như thế nào?
Túi xách da mềm tiện dụng giá khởi điểm 40.000 đồng

Túi xách da mềm tiện dụng giá khởi điểm 40.000 đồng

Chiếc túi xách da mềm màu hồng tiện dụng, không gian túi rộng rãi, thoải mái chứa những vật dụng cần thiết với chị em có giá khởi điểm chỉ 40.000 đồng. Toàn bộ số tiền bán các sản phẩm sẽ được bổ sung vào Quỹ Mottainai “Trao yêu thương - Nhận hạnh phúc” mùa thứ 7.
ONCOLYSIN – Giải pháp đột phá trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung bướu

ONCOLYSIN – Giải pháp đột phá trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung bướu

Ung bướu là vấn đề sức khỏe hàng đầu và có tỷ lệ tử vong cao. Những phương pháp điều trị ung bướu hiện đại chủ yếu tác động trực tiếp vào tế bào khối u, đó là khi khối u đã hình thành. Nhưng gần đây các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra đời một phương pháp mới, giúp tác động toàn diện lên tất cả các giai đoạn hình thành ung bướu, kể cả giai đoạn sớm. Phương pháp đó là gì?
Sở hữu hộp ‘cơm nóng văn phòng’ chỉ từ 89.000 đồng

Sở hữu hộp ‘cơm nóng văn phòng’ chỉ từ 89.000 đồng

Thời tiết xấp xỉ 40oC, không phải đội nắng ra đường mà vẫn được thưởng thức bữa trưa với thức ăn nóng sốt ngay tại văn phòng quả là điều tuyệt vời. Hộp cơm hâm nóng 3 tầng Playbear do độc giả thân thiết - ủng hộ Mottainai suốt 6 mùa qua- tặng để bán gây quỹ vì trẻ em thiệt thòi, trẻ em bị ảnh hưởng bởi tai nạn giao thông.
2 cô sinh viên Harvard lập công ty dịch vụ giúp việc từ căn hộ lộn xộn của mình

2 cô sinh viên Harvard lập công ty dịch vụ giúp việc từ căn hộ lộn xộn của mình

Hello Alfred được thành lập vào năm 2014, nhằm kết hợp công nghệ di động và dịch vụ con người để mang đến cho những người bận rộn trải nghiệm giống như dịch vụ giúp việc với giá cả phải chăng. Hello Alfred có thể cung cấp cho một căn hộ nhỏ ở New York (Mỹ) các dịch vụ tương tự bạn tìm thấy trong khách sạn 5 sao.
Ra mắt mẫu xe tay ga mới - Yamaha Latte

Ra mắt mẫu xe tay ga mới - Yamaha Latte

Với thông điệp ‘Chuẩn mực của sự sành điệu’, mẫu xe mới của công ty Yamaha Việt Nam - Yamaha Latte được thiết kế với kiểu dáng hiện đại, sang trọng cùng nhiều tiện ích thông minh, đáp ứng nhu cầu sử dụng của nhóm khách hàng là nữ giới, đặc biệt là phụ nữ có gia đình.
Mời bạn đón đọc Hạnh phúc gia đình số 21 chuyên đề ‘Tình yêu qua… dạ dày’

Mời bạn đón đọc Hạnh phúc gia đình số 21 chuyên đề ‘Tình yêu qua… dạ dày’

Có câu: Con đường ngắn nhất để đến được tình yêu là thông qua dạ dày. Tuyến đường “trái tim - dạ dày” sẽ không thể vận chuyển được tình yêu nếu thiếu tình người qua từng món ăn. Mời bạn đón đọc Hạnh phúc gia đình số 21 của Báo PNVN, ra ngày 24/5/2019, với chuyên đề “Tình yêu qua… dạ dày”.