pnvnonline@phunuvietnam.vn
Dấu hiệu bất thường của bệnh tim mạch dễ bị chị em bỏ qua
Bước sang tuổi trung niên, chị em cần chủ động, khi thấy các dấu hiệu bất thường trên cơ thể, cần đến ngay các cơ sở y tế để phát hiện và điều trị khi bệnh tim mạch mới xuất hiện.
4 loại thực phẩm đẩy lùi lão hóa
Nhiều nghiên cứu chứng minh, chế độ ăn lành mạnh, kết hợp rèn luyện thể chất không những giảm bệnh tật mà còn đẩy lùi tình trạng lão hóa. Do đó, chị em nên lưu ý trong thực đơn của mình những loại thực phẩm sau:
Ám ảnh ‘khô hạn’
Hơn một tháng nay, tối nào chị Thư, 46 tuổi, cũng phải tìm cách... gây sự với chồng hoặc làm anh khó chịu để không muốn ‘gần gũi’ vợ. Không phải chị Thư đã chán chồng mà bởi chị đang gặp phải vấn đề khó nói ở ‘vùng kín’.
Bớt giận dữ để... chống lão hóa
Bớt giận dữ, ăn đủ dưỡng chất, đi bộ và ngủ trưa sẽ giúp chị em lấy lại được sức khỏe và phòng tránh lão hoá.
Làn da luôn tươi trẻ
Ngoài chế độ ăn uống khoa học và luyện tập cơ thể hợp lý, phụ nữ độ tuổi trung niên nên chú ý chăm sóc da theo gợi ý sau để có được làn da khỏe đẹp:
7 loại thức ăn giúp bạn trẻ lâu
Ăn uống để giữ gìn vóc dáng và hạn chế lão hoá là nhu cầu của nhiều chị em phụ nữ. Sau đây là những thức ăn có tác dụng giúp bạn trẻ lâu:
Uống nước trái cây để hạn chế lão hoá
Nghiên cứu của các nhà khoa học Đan Mạch và Thuỵ Điển với 920 người, độ tuổi 35- 50, trong 2 năm cho thấy: Nếu 2 ngày 1 lần uống 250ml nước ép các loại trái cây và củ quả sẽ có tác dụng hạn chế lão hoá rõ rệt.
Xuống mã tuổi ngoài 40
Buổi sáng cuối tuần, sau thời gian ngủ nướng, chị Nguyệt dậy ngồi trước gương và giật mình vì thấy khuôn mặt hôm nay... lạ quá: Làn da không còn mịn màng, khóe mắt xuất hiện nhiều vết chân chim...
Tuổi tác hiện trên bàn tay
Có thể làn da trên khuôn mặt bạn chưa xuất hiện nhiều nếp nhăn nhưng đôi bàn tay đã bị chai sần cùng với làn da nhăn nheo thì điều đó đã báo hiệu tuổi tác của bạn.
‘Núi đôi’ luôn tràn nhựa sống
Xoay trước gương nhiều lần và đã thay tới chiếc áo ngực thứ 8 rồi mà chị Trần Thị Hòa (Ninh Bình) vẫn chưa cảm thấy vừa ý, bởi chẳng có chiếc nào ôm khít ngực dù người bán hàng nhiệt tình giúp chị chỉnh dây, nút gài...