Hôn nhân - Gia đình

Vợ chồng tuổi trung niên thắp lại "lửa yêu"

Xem trên mobile
Suy giảm ham muốn tình dục ở tuổi trung niên có thể xảy ra vì nhiều lý do như thay đổi hormone, căng thẳng trong cuộc sống hay bệnh tật. Tuy nhiên, nếu biết cách, 2 bạn vẫn có thể vượt qua những trở ngại này và tìm thấy sự hòa hợp trong chuyện phòng the.
Estrogen giảm

Trước giai đoạn mãn kinh, ham muốn tình dục ở người phụ nữ thường tăng ngay trước và sau khi rụng trứng.

photo-1-1507865750917.jpg
Sự suy giảm ham muốn tình dục ở tuổi trung niên có thể xảy ra vì nhiều lý do như thay đổi hormone, căng thẳng trong cuộc sống hay bệnh tật. Ảnh minh họa

Tuy nhiên, khi đến giai đoạn mãn kinh, nồng độ estrogen giảm và “lửa yêu” dường như cũng lụi tàn. Phụ nữ tuổi mãn kinh có thể ít đáp ứng hơn với những “đụng chạm” từ bạn đời và gặp khó khăn để bắt đầu “cuộc yêu”. Estrogen giảm còn khiến lượng máu tới âm đạo ít hơn và “cô bé” trở nên khô hạn.

Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể sử dụng các chất bôi trơn dạng nước hoặc hỏi ý kiến bác sĩ về loại thuốc giảm tình trạng khô âm đạo có ít tác dụng phụ. Ngoài ra, kéo dài màn dạo đầu cũng là một gợi ý để chị em có thể sẵn sàng nhập cuộc.

Căng thẳng trong cuộc sống

Cuộc sống ở tuổi trung niên với vô số những lo toan cho sự nghiệp, nuôi dạy con cái và chăm sóc gia đình khiến tình dục dễ trở thành thứ yếu.

hai1.jpg
Phụ nữ tuổi mãn kinh có thể ít đáp ứng hơn với những “đụng chạm” từ bạn đời và gặp khó khăn để bắt đầu “cuộc yêu”. Ảnh minh họa

Hiện tượng giảm ham muốn tình dục thường gặp hơn ở những mối quan hệ đã trải qua một thời gian dài. Song, việc chị em “trốn sex” có thể tạo căng thẳng cho bạn đời và ảnh hưởng xấu tới mối quan hệ vợ chồng.

Thực tế, đời sống tình dục không chỉ đơn thuần là sự giao hợp mà những cử chỉ âu yếu, vuốt ve hay chỉ cần một chút quan tâm cũng có thể khiến bạn đời hạnh phúc. Sự lãng mạn cũng là một trong những “vũ khí” để “nhen lửa” phòng the. Hãy luôn nhớ rằng dù có bận rộn đến đâu thì bạn cũng đừng quên làm mới đời sống tình dục của mình.

Thay đổi nồng độ androgen

Ở cả 2 giới, ham muốn tình dục có xu hướng giảm khi bạn ngày càng nhiều tuổi. So với nam giới thì phụ nữ dễ bị suy giảm ham muốn hơn gấp từ 2 đến 3 lần, một phần là do giảm nồng độ hormone androgen.

Mặc dù bác sĩ có thể kê đơn một số loại kem ngoài hướng dẫn để điều trị cho phụ nữ bị các rối loạn tình dục, song việc điều trị này có thể gây ra các tác dụng phụ như mụn trứng cá, lông mặt... Thực tế thì giải pháp lý tưởng nhất để “thắp lại lửa yêu” chính là duy trì lối sống lành mạnh, quan tâm đến chế độ ăn, ngủ đầy đủ và tăng cường tập luyện thể chất.

chuyen-yeu-24_bsmf.jpg
Hai bạn nên dành thời gian chăm sóc bản thân, yêu quý cơ thể mình và tận hưởng những phút giây thăng hoa mà đời sống tình dục mang lại. Ảnh minh họa

Những trở ngại khác

Mái tóc đã điểm những sợi bạc, làn da không còn mịn màng như thời con gái khiến nhiều phụ nữ tuổi trung niên không còn tự tin và mặn mà với “chuyện yêu”.

Nhiều người còn đổ lỗi cho mãn kinh làm giảm ham muốn tình dục, trong khi nguyên nhân thực sự có thể là do những rối loạn sức khỏe khác như thiểu năng tuyến giáp, trầm cảm, thiếu máu do thiếu sắt hay bệnh tiểu đường.

Tình trạng sức khỏe sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống “chăn gối” của 2 bạn, vì vậy hãy kiểm tra sức khỏe thường xuyên để điều trị kịp thời những rối loạn sức khỏe nếu có. Ngoài ra, bạn nên dành thời gian chăm sóc bản thân, yêu quý cơ thể mình và tận hưởng những phút giây thăng hoa mà đời sống tình dục mang lại.

Thanh Mai

Bạn đang đọc bài viết Vợ chồng tuổi trung niên thắp lại "lửa yêu" tại chuyên mục Hôn nhân - Gia đình của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Em gái tiết lộ điểm yếu của danh ca Tuấn Vũ

Em gái tiết lộ điểm yếu của danh ca Tuấn Vũ

‘Đêm hôm khuya khoắt, người hâm mộ lao đến tận nhà để tìm, anh Tuấn Vũ dù đang ngủ vẫn dậy, ân cần tiếp mọi người’, em gái danh ca Tuấn Vũ nói về tính cả nể vốn là điểm yếu nhưng cũng là ưu điểm của nam ca sĩ.
Nỗi khổ tâm của bà mẹ có con gái ngoan quá

Nỗi khổ tâm của bà mẹ có con gái ngoan quá

“Những năm tháng con đi học, vợ chồng tôi vô cùng yên tâm, tự hào khi con học giỏi, thi đâu đỗ đấy, không bao giờ khiến bố mẹ lo lắng rằng con sẽ đua đòi, bị bạn bè xấu lôi kéo. Thế nhưng, chính vì con ngoan quá nên giờ đây chúng tôi rất lo lắng”, bà mẹ có con gái 26 tuổi chia sẻ.
Ông Barack Obama bất ngờ tặng hoa cho vợ trong buổi quảng bá sách

Ông Barack Obama bất ngờ tặng hoa cho vợ trong buổi quảng bá sách

Trong buổi ra mắt sách "Becoming" của cựu Đệ nhất phu nhân Mỹ Michelle Obama tại trung tâm Capital One Arena ở thủ đô Washington tối cuối tuần qua, với một bó hoa màu phớt hồng lãng mạn trên tay, cựu Tổng thống Mỹ Barack Obama bất ngờ xuất hiện như một “soái ca”. Khán giả đồng loạt vỗ tay khi ông âu yếm tặng hoa cho vợ.
Người đàn ông khuyết tật 'đồng cam cộng khổ' với gia đình phạm nhân

Người đàn ông khuyết tật 'đồng cam cộng khổ' với gia đình phạm nhân

KR Raja là người sáng lập tổ chức phi lợi nhuận “Mạng lưới bình đẳng toàn cầu” chuyên hỗ trợ và giúp đỡ gia đình các phạm nhân ở Ấn Độ. Đến nay, tổ chức này đã hỗ trợ hơn 200 trẻ em là con của phạm nhân từ 8 đến 18 tuổi như: cho các em chỗ ở, làm chỗ dựa tinh thần hoặc hỗ trợ tài chính cho các em được học tập nên người.
Những bức ảnh đẹp như tranh của bà mẹ và 11 đứa con

Những bức ảnh đẹp như tranh của bà mẹ và 11 đứa con

Làm mẹ của 11 đứa trẻ cần nhiều thời gian, sức lực. Vậy mà Lisa Holloway vẫn dành thời gian để có những bức ảnh tuyệt đẹp chụp các con của mình qua từng năm tháng. Các bức ảnh chứa đựng tình yêu gia đình vô cùng lớn.
Bình Dương: Chồng tưới xăng, dọa đốt vợ và 2 con

Bình Dương: Chồng tưới xăng, dọa đốt vợ và 2 con

Khoảng 21h ngày 16/11, tại một căn nhà nằm trên đường D2, khu phố 4, phường Mỹ Phước, thị xã Bến Cát (tỉnh Bình Dương), ông Đường Chí Mạnh tưới xăng khắp nhà rồi khống chế vợ và 2 con nhỏ trong nhà, đe dọa sẽ đốt chết cả nhà.
Người vợ 19 tuổi ôm con thơ tới tòa gặp chồng lần cuối

Người vợ 19 tuổi ôm con thơ tới tòa gặp chồng lần cuối

Tại phiên tòa xét xử vụ án "Vận chuyển trái phép chất ma túy", vợ của bị cáo Xểnh Hạ là Pà Xia Xồng (SN 1999) ôm đứa con 1 tuổi từ Lào sang Nghệ An. Trước khi HĐXX vào nghị án, Xểnh Hạ xin được bế con vào lòng. Xia Xồng khóc nức nở, Xểnh Hạ òa khóc rồi con cũng khóc theo.
Người chồng quỳ trước tòa xin thề cai nghiện cờ bạc để vợ quay về

Người chồng quỳ trước tòa xin thề cai nghiện cờ bạc để vợ quay về

“Anh biết mình bất tài, nhiều năm làm khổ vợ con. Nay trước tòa, anh xin thề sẽ cai nghiện cờ bạc, chỉ cần em đừng bỏ anh mà tội các con!” - hình ảnh người đàn ông tiều tuỵ, gầy hốc hác ôm đầu quỳ trước tòa xin vợ đừng bỏ mình, khiến những người có mặt ở đó se sắt lòng.