8 mẹo nhỏ giúp da bạn đẹp hơn mà không cần thẩm mỹ

Ngủ nhiều hơn

Hướng tới mục tiêu ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày để tránh thâm quầng mắt (thứ khiến bạn già hơn tới 10 tuổi). Và nếu như bạn có thể ngủ trong khoảng thời gian từ 10 giờ tối tới 2 giờ sáng, là lúc cao điểm của việc tái tạo tế bào, thì còn hiệu quả hơn nhiều.

Dùng kem dưỡng ẩm

Trong khi bạn muốn “trùng tu” nhan sắc, bạn sẽ muốn có một lọ kem dưỡng ẩm gần bên mình để giúp da của bạn có được độ ẩm như mong muốn. Điều này hết sức quan trọng nếu như bạn sống ở nơi có khí hậu khô hạn và vào mùa đông khi bạn thường xuyên phải tiếp xúc với nhiệt độ ngoài trời.

Uống nhiều nước hơn

Sự thật thú vị: Da bị khô = Da bị nhăn. Cơ thể giữ được tiếp nhiều nước và một làn da khô có thể khác nhau một trời một vực như một quả nho mọng nước và một quả nho khô “nhăn nheo” đấy.

Ăn nhiều cá và thực phẩm tươi

Bạn sẽ thu thược nhiều chất chống oxi hóa để bảo vệ mình khỏi những tổn hại của tế bào gốc. Không chỉ vậy, bạn còn nhận được một liều lượng lớn omega-3, một axit béo giúp khôi phục da nhăn.

... Nhưng ăn ít đường đi

Đường gây hại cho bạn tới mức nó còn được đặt tên thành một cụm từ gây tổn thương cho bạn: Glycation (hiện tượng đường bám vào protein). Không cần đi quá sâu vào chi tiết, về cơ bản glycation xảy ra khi bạn có quá nhiều đường trong bữa ăn. Nó có thể khiến lượng collagen và elastin trong da của bạn bị suy yếu (những sợi khiến cho da bạn căng tràn và tạo vẻ đẹp tươi trẻ). Kết luận: Ăn một chút đường cũng không sao, tuy nhiên hãy giảm lượng đường hằng ngày đi nhé!

Kiểm tra đồ trang điểm

Hãy vứt bỏ những đồ phấn, bột (có thể gây khô da và tạo những nếp nhăn) và thay vào đó là chất lỏng hay kem dưỡng nước chẳng hạn. Trong số này bao gồm cả phấn nền, phấn hồng, bút kẻ mắt,v.v…

Dưỡng da bằng Vitamin A Retinol

Loại kem chiết xuất từ Vitamin A này giúp tăng tốc độ hồi phúc của tế bào gốc và tốc độ phát triển của tế bào collagen mới. Điều này nghĩa là gì? Một làn da căng mọng và trắng hồng. Hãy gặp bác sĩ để xin đơn thuốc và có thói quen sử dụng nó để tránh những vết nhăn không mong muốn.

Sử dụng phương pháp chăm sóc da bằng laze

Tia laze sẽ xóa mờ những tàn nhang trên mặt, ngực và vùng cổ, vai trong khi nó còn có tác dụng khiến da căng mọng hơn để giảm thiểu nếp nhăn trên da. Tuy nhiên hãy nhớ sử dụng kem chống nắng thường xuyên kẻo bạn sẽ phí tiền và tự hại bản thân đấy.

Đẹp

8 mẹo nhỏ giúp da bạn đẹp hơn mà không cần thẩm mỹ

Nhập thông tin của bạn

Đọc thêm