Những loại rau có thể trị chứng mất ngủ của dân văn phòng

Những loại rau có thể trị chứng mất ngủ của dân văn phòng

Thực phẩm chứa nhiều Magiê sẽ giúp giảm thiểu chứng bệnh mất ngủ như rau mồng tơi, rau bina (spinach), rau muống, rau dền, trái bơ, hạnh nhân, hạt bí, chocolate, lúa mạch… hoặc Tryptophan có nhiều trong thịt gà, lạc...
Loading...