Có nên uống thuốc bổ mắt không? Ai nên uống thuốc bổ mắt?

1. Thuốc bổ mắt là gì?

Để đưa ra quyết định có nên uống thuốc bổ mắt không. Trước tiên chúng ta phải hiểu rõ thuốc bổ mắt là gì. Thuốc bổ mắt là một dạng thực phẩm chức năng. Nó có chứa các vitamin và khoáng chất để nuôi dưỡng mắt. Thành phần thường bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin E, kẽm, axit béo Omega 3, Lutein,.... Ngoài nuôi dưỡng, đôi khi thuốc bổ mắt cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị hoặc làm chậm tiến triển của các bệnh về mắt.

Vì chứa nhiều dưỡng chất, thuốc bổ mắt không chỉ tốt cho mắt, mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho toàn bộ cơ thể nói chung. Vai trò chính của thuốc bổ mắt là bổ sung các dưỡng chất mà mắt bị thiếu hụt cho quá trình ăn uống không cung cấp đủ.

Chẳng hạn như mờ mắt. Mờ mắt cũng là một biểu hiện cho thấy mắt đang có dấu hiệu suy giảm. Đây là 12 bệnh lý có thể gây ra mờ mắt mà bạn nên biết.

2. Có nên uống thuốc bổ mắt không?

Hầu hết chúng ta đều từng nghe nói: Hãy ăn cà rốt, dầu cá, các thực phẩm giàu vitamin A,... để tốt cho mắt của bạn. Chúng ta cũng có thể thấy rất nhiều quảng cáo về các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho mắt. Vậy vitamin và khoáng chất có lợi cho mắt và thị lực không? Thực tế chúng ta có nên uống thuốc bổ mắt không?

Đã có rất nhiều tuyên bố được đưa ra về tác động tích cực của chất bổ sung đối với thị lực và sức khỏe của mắt. Trong đó đáng chú ý nhất là Nghiên cứu các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác (AREDS và AREDS2) của Viện Mắt Quốc gia Hoa Kỳ. Nghiên cứu yêu cầu những người tham gia bổ sung thuốc bổ mắt hàng ngày trong 5 năm. Kết quả nghiên cứu chính là câu trả lời đáng tin cậy nhất cho câu hỏi "Có nên uống thuốc bổ mắt không?".

Kết quả cho thấy, những người tham gia nghiên cứu đã giảm 25% nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng và mất thị lực nghiêm trọng trong vòng 6 năm. Đồng thời, những bệnh nhân bị thoái hóa điểm vàng ở mức độ trung bình có tốc độ tiến triển bệnh chậm hơn. Bổ sung lutein và zeaxanthin đã được chứng minh là làm giảm 32% nhu cầu phẫu thuật đục thủy tinh thể ở những người ban đầu có chế độ ăn uống thiếu các carotenoid này.

Cũng theo Viện Mắt Quốc gia Hoa Kỳ, chế độ ăn uống phải là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất chính. Tuy nhiên, ăn uống không thể cung cấp đủ lượng dưỡng chất cần thiết cho mắt. Do vậy, câu trả lời cho câu hỏi "Có nên uống thuốc bổ mắt không?" chính là "Nên".

Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhãn khoa trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc bổ mắt nào. Bác sĩ sẽ giúp bạn lựa chọn loại thuốc bổ với liều lượng phù hợp dựa trên tình trạng sức khỏe mắt của bạn.

Còn về chế độ ăn uống, đừng bỏ qua danh sách Top những thực phẩm tốt hàng đầu cho mắt sau.

3. Ai nên uống thuốc bổ mắt?

Như đã giải đáp ở phần "Có nên uống thuốc bổ mắt không?". Tất cả chúng ta, bất cứ ai, bất cứ độ tuổi nào cũng nên dùng thuốc bổ mắt. Tuy nhiên, có một số đối tượng cần đặc biệt quan tâm đến việc uống thuốc bổ mắt để ngăn ngừa tình trạng suy giảm thị lực.

- Người phải làm việc thường xuyên với máy tính, tiếp xúc với màn hình vô tuyến.

- Bệnh nhân sau chấn thương, phẫu thuật cần phục hồi thị lực.

- Người mắc bệnh lý và các tật về mắt như tật khúc xạ, viêm nhiễm, quáng gà,….

- Thường xuyên bị khô mắt, nhức mỏi, nhòe mắt, mắt đỏ và co giật thường xuyên, mắt có dấu hiệu suy giảm thị lực.

- Người có chế độ ăn uống nghèo nàn, không cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho mắt.

Đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn loại thuốc bổ mắt cùng liều lượng thích hợp với tình trạng mắt của bạn.

Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/health/eye-health/eye-health-supplements#supplements