Đẹp

6 loại gia vị thảo dược giúp thon thả giảm cân

Xem trên mobile
Các loại gia vị thảo dược không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Sau đây là danh sách một số gia vị hỗ trợ giảm cân.

Ớt: Chỉ cần bổ sung một chút ớt vào món ăn hàng ngày của bạn để phát huy tác dụng hỗ trợ chuyển hóa. Capsaicin có trong ớt giúp bạn chống lại bệnh béo phì bằng cách giảm lượng calo, làm teo những mô mỡ và ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể.

otcayenne_shutterstock_134990003_mvao.jpg

Hạt tiêu đen: Loại gia vị này khá dễ kiếm, không những thế nó còn có tác dụng trong việc giảm cân. Hạt tiêu đen chứa chất piperine có khả năng ngăn chặn sự hình thành các tế bào mỡ mới. Hạt tiêu đen còn giúp cơ thể bạn tăng cường trao đổi chất và duy trì cân nặng lành mạnh.

minh-hoa-2.jpg

Mù tạt có vị cay nồng, thơm và không chứa calo. Không chỉ vậy, mù tạt còn giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, vị cay của nó làm tăng quá trình trao đổi chất lên gần 20%.

minh-hoa-3.jpg

Nghệ: Bột nghệ có tính dịu nhẹ nhưng chứa rất nhiều dưỡng chất. Chẳng hạn như curcumin là một thành phần tạo nên tính chống oxy hóa của nghệ. Đồng thời, nó giúp hạn chế sự hình thành các mô mỡ, qua đó hỗ trợ giảm cân.

minh-hoa-5.jpg

Gừng là loại gia vị có thuộc tính chống viêm, giúp làm dịu đường tiêu hóa. Nghiên cứu cho thấy gừng còn có khả năng thúc đẩy chuyển hóa và giảm cảm giác thèm ăn. Hãy uống trà gừng, bổ sung gừng vào món salad hoặc sinh tố để thúc đẩy giảm cân lành mạnh.

nhan-sam.jpg

Nhân sâm là một loại thảo dược có tác dụng giảm cân rất tốt. Nó hoạt động như một chất kích thích giúp bạn tăng năng lượng và thúc đẩy chuyển hóa. Một nghiên cứu cho thấy nhân sâm không chỉ cải thiện độ nhạy insulin mà còn có thể giúp bạn giảm cân đáng kể sau 12 ngày. Bạn có thể sử dụng nhân sâm dưới dạng viên nén hay trà sâm.

Hương Giang

Bạn đang đọc bài viết 6 loại gia vị thảo dược giúp thon thả giảm cân tại chuyên mục Đẹp của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Loading...
Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Loading...

Tin cùng chuyên mục

 Câu chuyện thành công bằng cách tin tưởng và lắng nghe của nữ doanh nhân Lê Ngọc Quý

Câu chuyện thành công bằng cách tin tưởng và lắng nghe của nữ doanh nhân Lê Ngọc Quý

Sở hữu nét tinh tế, duyên dáng và sự mặn mà được tô luyện bởi cái nắng, cái gió của vùng đất Ninh Thuận, doanh nhân trẻ Lê Ngọc Quý không chỉ thành công trong lĩnh vực kinh doanh thời trang mà còn được biết đến với vai trò là một doanh nhân tài năng trong kinh doanh mỹ phẩm online cùng thương hiệu mỹ phẩm CENLIA nổi tiếng.
Thương hiệu chăm sóc tóc hàng đầu Kérastase đã đến Việt Nam

Thương hiệu chăm sóc tóc hàng đầu Kérastase đã đến Việt Nam

L’Oréal vừa chính thức ra mắt tại TPHCM thương hiệu Kérastase, một thương hiệu chăm sóc tóc danh tiếng trên thế giới vì những cải cách tiên phong và công nghệ mới nhất trong dòng sản phẩm chăm sóc và xử lý các vấn đề của mái tóc một cách hiệu quả và an toàn chuyên nghiệp.
MC Thảo Vân lần đầu làm mẫu ảnh, diện áo dài mừng 20/11

MC Thảo Vân lần đầu làm mẫu ảnh, diện áo dài mừng 20/11

Nổi tiếng với vai trò MC cũng như một cán bộ đoàn năng động của Đại học Quốc gia Hà Nội, mới đây Thảo Vân đã khiến nhiều người bất ngờ khi lần đầu thử làm mẫu ảnh. Nữ MC diện bộ sưu tập áo dài dành cho ngày nhà giáo của NTK Đỗ Trịnh Hoài Nam.
Người đẹp Thái Lan đăng quang Hoa hậu Quốc tế 2019, Tường San vào top 8

Người đẹp Thái Lan đăng quang Hoa hậu Quốc tế 2019, Tường San vào top 8

Vượt qua 82 thí sinh trong buổi thi chung kết vừa diễn ra tại Nhật Bản, người đẹp Thái Lan Sireethorn Leearamwat đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Quốc tế - Miss International 2019. Đại diện Việt Nam là người đẹp Nguyễn Tường San xuất sắc lọt vào Top 8 và đoạt giải Trang phục dân tộc đẹp nhất.
Phương pháp nâng ngực mới 2 trong 1 có gì vượt trội?

Phương pháp nâng ngực mới 2 trong 1 có gì vượt trội?

Vòng 1 tròn trĩnh, quyến rũ nhưng vẫn giữ được độ mềm mại, tự nhiên, kết cấu ngực bền vững gấp 6 lần, "tuổi thọ" bầu ngực lên tới 20 năm... đó là những ưu điểm vượt trội giúp nâng ngực Au-hybrid "đánh bại" hoàn toàn các phương pháp nâng ngực truyền thống.