Hôn nhân - Gia đình

5 bí quyết giúp nàng tăng ham muốn phòng the

Xem trên mobile
Tình trạng “khô hạn”ở phụ nữ là một trong những “kẻ phá bĩnh” chốn phòng the... Hiện tượng này thường xảy ra ở phụ nữ thời kỳ tiền và mãn kinh. Dưới đây là một số biện pháp giúp chị em “né” tình trạng trên.

Sữa chua và sản phẩm chứa probiotic 

Sữa chua và sản phẩm chứa probiotic được xem là các thực phẩm thiết yếu giúp âm đạo khỏe mạnh. Sử dụng sữa chua hàng ngày sẽ bổ sung cho cơ thể lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus, giúp chị em bảo vệ “vùng kín” tránh bị nhiễm trùng, nấm, duy trì độ pH của âm đạo bình thường.

 

100225_len-dinh-6-copy.jpg
Tình trạng “khô hạn”ở phái đẹp là một trong những “kẻ phá bĩnh” chốn phòng the...

 

Ngoài ra, các loại thực phẩm chứa probiotic khác như kim chi, bắp cải và kefir (một loại thức uống lên men giống như sữa chua) cũng giúp âm đạo duy trì sự cân bằng độ pH, tránh “khô hạn”.

 

Chocolate đen 

Theo y học cổ truyền Trung Hoa, trái tim được coi là trung tâm của tất cả cảm xúc. Và thực sự, khoa học đã chứng minh có mối liên quan giữa sức khỏe của trái tim với khả năng cảm nhận tình yêu và sống một cách trọn vẹn. Chocotale đen là một loại thực phẩm rất tốt cho trái tim, đặc biệt loại chocolate này rất giàu phenylethylamine (PEA), chất hóa học còn được biết đến là “chất xúc tác tình yêu” hay “hóa chất tình yêu” giúp bạn có cảm giác được thăng hoa khi ái ân.

 

PEA trong chocolate giúp kích thích quá trình sản sinh ra dopamine - một chất dẫn truyền thần kinh có thể làm tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục, khiến cơ quan sinh dục nhạy cảm hơn với các kích thích, từ đó, tăng ham muốn tình dục và tăng sự thỏa mãn.

 

 

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong quả bơ chứa nhiều folat-giúp chuyển hóa protein, tạo nhiều năng lượng cho đời sống tình dục. Ngoài ra, bơ còn chứa nhiều vitamin B6, dưỡng chất tăng cường sản xuất hormone nam và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ. Do đó, phụ nữ không còn ham muốn hay “cô bé” gặp phải tình trạng “khô hạn” nên tăng cường ăn nhiều bơ, sẽ giúp cơ thể tự sản xuất một chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo, ngăn chặn tình trạng khô rát âm đạo. Các chất béo lành mạnh trong bơ còn giúp tăng cường sức khỏe cho vách âm đạo, tăng nhu cầu tình dục.

 

Đậu nành 

Estrogen là hormone giới tính quan trọng trong cơ thể nữ giới. Khi estrogen thấp hơn mức bình thường trong máu sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản và chức năng tình dục của phụ nữ, dẫn đến tình trạng "khô hạn", giảm ham muốn. Vì vậy, để tăng cường lượng estrogen, bạn nên bổ sung các sản phẩm từ đậu nành vì đậu nành giúp sản sinh estrogen, có thể bù đắp sự thiếu hụt estrogen trong cơ thể. Nếu cơ thể bình thường, mỗi ngày chị em nên uống 500ml sữa đậu nành hoặc ăn 100g sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ để điều tiết chức năng nội tiết, thúc đẩy sản sinh estrogen nhằm hạn chế thiếu hụt hormone này.

 

Bên cạnh đó, chị em có thể bổ sung estrogen bằng việc uống thuốc, dùng thảo dược tự nhiên và các thực phẩm phù hợp. Tuy nhiên, nếu dùng thuốc thì cần theo chỉ định của bác sĩ.

 

Bổ sung đầy đủ nước 

Đối với các chị em đang thời kỳ xuân sắc mà bỗng dưng “khô hạn” thì nguyên nhân có thể do các loại thuốc đang dùng, do sử dụng chất kích thích hoặc bị mất ngủ, căng thẳng stress... Để điều trị chứng “khô hạn” do các nguyên nhân này, chị em cần được thăm khám bác sĩ và cung cấp đủ nước cho cơ thể, ít nhất từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày. Đây là cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Ngoài nước lọc, chị em có thể dùng nước ép trái cây nguyên chất hàng ngày để tăng cường dưỡng chất cho cơ thể và tốt cho cả sức khỏe của “cô bé”.

Lương Hiền (dịch)

Bạn đang đọc bài viết 5 bí quyết giúp nàng tăng ham muốn phòng the tại chuyên mục Hôn nhân - Gia đình của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Loading...
Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Loading...

Tin cùng chuyên mục

Tranh cãi quanh việc chồng ly hôn để ép vợ giảm cân

Tranh cãi quanh việc chồng ly hôn để ép vợ giảm cân

Trong một chương trình truyền hình thực tế về hôn nhân mới đây ở Trung Quốc khiến các khán giả không ngừng tranh cãi xung quanh việc một người chồng ly hôn vì vợ quá béo. Sau khi ly hôn, người vợ đã quyết tâm giảm béo và trong 10 tháng đã giảm 85kg. Sau khi gặp lại vợ cũ với hình ảnh mới, anh này đã đề nghị tái hôn.
'Chuyện ấy' với người có tuổi

'Chuyện ấy' với người có tuổi

Một nghiên cứu của các nhà khoa học trường Đại học California (Mỹ) cho thấy, 2/3 số phụ nữ hài lòng với đời sống tình dục của họ, bao gồm cả những người ở độ tuổi 70 và 80. Điều này cho thấy, tình dục không chỉ là chuyện của giới trẻ mà còn là nhu cầu bình thường đối với người cao tuổi.
Nữ nhà báo 8x viết sách kể chuyện làm mẹ đơn thân

Nữ nhà báo 8x viết sách kể chuyện làm mẹ đơn thân

Việc một phụ nữ trở thành mẹ đơn thân, hoặc xây dựng gia đình là sự lựa chọn của họ. Sự lựa chọn đó được pháp luật công nhận. Hơn nữa, chuyện này không ảnh hưởng đến tư cách đạo đức hay lối sống của họ. Đó là điều mà nhà báo Diệu Hiền muốn gửi gắm ở cuốn sách "Bước qua ngày giông bão".
Cạn cảm xúc bên người chồng ‘không chê vào đâu được’

Cạn cảm xúc bên người chồng ‘không chê vào đâu được’

Người ngoài nhìn vào ghen tị với cuộc sống nhàn hạ, sung sướng, vẹn toàn của chị, ghen tị khi chị có chồng giỏi kiếm tiền, biết chia sẻ việc nhà. Thế nhưng, từ lâu, trong lòng chị luôn có bão giông, chị muốn bùng nổ vì không có cảm xúc với người chồng “không chê vào đâu được”.
Sinh và nuôi con tràn đầy hạnh phúc bằng phương pháp Shichida

Sinh và nuôi con tràn đầy hạnh phúc bằng phương pháp Shichida

"Không có gì quý giá hơn và có thể thay thế một sinh mệnh được sinh ra trong sự kỳ diệu như vậy. Với ý nghĩ đó, tôi cho rằng chỉ riêng việc con đang tồn tại, bạn có thể nhận thấy những cảm xúc mãnh liệt như tình yêu thương, sự xúc động và lòng biết ơn từ tận đáy lòng".
Ngắm khu vườn tuyệt tác của cặp vợ chồng già người Anh

Ngắm khu vườn tuyệt tác của cặp vợ chồng già người Anh

Tuổi già được nghỉ ngơi và thư thái làm vườn là mơ ước của nhiều người. Thế nhưng nhìn khu vườn “bốn mùa” của cặp vợ chồng già Marie và Tony Newton, 71 tuổi (ở Walsall, West Midlands, Anh quốc), có lẽ ít ai biết cả hai đã bỏ ra hơn 37 năm và chi khoảng 15.000 bảng Anh để có được như ngày hôm nay.
MC Ngọc Trai lập hội 'bố bỉm sữa' chia sẻ kinh nghiệm chăm con

MC Ngọc Trai lập hội 'bố bỉm sữa' chia sẻ kinh nghiệm chăm con

Ngọc Trai nổi tiếng từ thời niên thiếu qua vai diễn Quý Ròm trong phim "Kính Vạn Hoa", sau gây chú ý khi làm VJ của một số chương trình. Những năm gần đây, anh còn được biết đến như một ông bố bỉm sữa nổi tiếng khi có bé Búp cùng với bạn gái Ngọc Trâm.
Hạnh phúc của người đàn ông duy nhất trong nhà

Hạnh phúc của người đàn ông duy nhất trong nhà

Tháng 10, người ta nói nhiều đến mùa thu, đến sự lãng mạn và những phút giây sống chậm, nhưng với anh Quân - người đàn ông duy nhất trong gia đình có 4 phụ nữ thì tháng 10 phải lắp “mô tơ” vào chân để chạy cho thật nhanh, thật hiệu quả.