Không chỉ kéo dài tuổi thọ, bộ môn mà Hồ Ngọc Hà tập luyện còn giúp cô chống lão hóa

Hồ Ngọc Hà luôn là một hình mẫu mà các cô gái hướng đến, bởi cô đã là mẹ ba con và đang ở độ tuổi trung niên nhưng lại có làn da khỏe khoắn, thần thái trẻ trung, linh hoạt và luôn giữ vững nhan sắc ở đỉnh cao, thậm chí ngày càng trẻ đẹp tươi tắn hơn. 

Mới đây, Hồ Ngọc Hà chia sẻ một bí mật là bao năm qua cô âm thầm thiền miên mật trong khoảng thời gian dài để cân bằng cuộc sống và sức khỏe. Theo thuật ngữ Yoga, Thiền được gọi là “Dhyana” nghĩa là “dòng chảy của tâm trí”. 

Đây là một trạng thái tinh khiết và tập trung cao độ khi tâm trí xuôi chảy và không gì ngăn trở , hoàn toàn đắm mình trong sự thư giãn, thả lỏng cơ thể và tâm trí của người tập luyện. Thiền sẽ giúp cho bạn ngủ sâu hơn, khỏe mạnh hơn và xinh đẹp từ trong ra ngoài. Nhiều nhà khoa học lẫy lừng đã cho biết thiền sẽ giúp cơ thể con người làm chậm lại quá trình lão hóa của các tế bào cơ thể và nếu bạn ngồi thiền thường xuyên trong 5 năm liên tục thì tất cả các cơ quan trong cơ thể bạn sẽ trẻ thêm 12 năm nữa, kể cả da. 

Hồ Ngọc Hà trẻ đẹp hơn từng ngày nhờ tập thiền nhiều năm qua. 

Hồ Ngọc Hà đi đâu cũng dành ra một thời gian thiền mỗi ngày với mẹ. 

Mỗi buổi sáng cô đều dành ra 2 tiếng đồng hồ để thiền và yoga. 

Hai mẹ con cô được nhiều người ngưỡng mộ vì tập luyện miên mật nhiều năm qua. 

Những động tác cực khó được cô thực hiện điêu luyện. 

Hồ Ngọc Hà tập luyện chăm chỉ nhiều năm qua. 

Cô bắt đầu truyền lại những cảm xúc tập luyện cùng các con. 

Vẻ đẹp thanh thoát và ngày càng toả sáng của Hồ Ngọc Hà.