Kỹ năng

2 công thức phô mai cực ngon cho người ăn chay

Xem trên mobile
Phô mai thuần chay được làm theo 2 công thức dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng sử dụng để tăng hương vị cho các món ăn chay, ăn kiêng mình yêu thích.
hat-gai-dau.jpg

 

Phô mai hạt gai dầu

Là một lựa chọn giúp bạn bổ sung axit béo omega-3 vào chế độ ăn uống. Chất này giúp bạn tăng năng lượng và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Nguyên liệu:

- 1/2 chén hạt gai dầu đã bóc vỏ

- 1/2 chén men dinh dưỡng

- Chút muối hồng Himalaya

- 1 muỗng nước cốt chanh

Cách làm:

Trước tiên cho hạt gai dầu, men dinh dưỡng và muối hồng vào máy xay sinh tố. Xay cho đến khi bạn được hỗn hợp mịn, sền sệt.

Tiếp đến, đổ hỗn hợp ra một cái bát nhỏ và thêm nước cốt chanh vào.

Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hòa quyện.

Cuối cùng đựng hỗn hợp trong một cái hộp.

Bạn có thể thưởng thức phô mai này trong món salad, mì ống…

hat-dieu.jpg

 

Phô mai dừa non và hạt điều

Sẽ mang lại hương vị ngọt nhẹ, có thể kết hợp với bánh sandwich, bánh quy và nhiều đồ ăn nhẹ khác

Nguyên liệu:

- 1 chén bột dừa non (hoặc bột cốt dừa)

- 1/2 chén nước dừa

- 1/2 chén hạt điều thô, ngâm qua đêm

- 2 muỗng men dinh dưỡng

- Chút muối biển

- 1 muỗng nước cốt chanh

Cách làm:

Đầu tiên, bạn cho tất cả các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố. Xay cho đến khi được một hỗn hợp kem mịn, sền sệt.

Tiếp đó, đổ hỗn hợp vào lọ thủy tinh có nắp. Đậy nắp lọ bằng một miếng vải cotton sạch và bảo quản ở nơi tối, khô, mát trong 12 giờ để lên men.

Cuối cùng, thưởng thức pho mai này với những món ăn yêu thích của bạn.

Song Ngư

Dịch

Bạn đang đọc bài viết 2 công thức phô mai cực ngon cho người ăn chay tại chuyên mục Kỹ năng của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Loading...
Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Loading...

Tin cùng chuyên mục

Cảnh giác khi mất ngủ kéo dài

Cảnh giác khi mất ngủ kéo dài

Theo các nhà Tâm thần học, giấc ngủ ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tâm trí của con người. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp tinh thần sảng khoái, phấn chấn. Ngược lại, mất ngủ dễ sinh ra những suy nghĩ tiêu cực, thậm chí rối loạn tâm thần có thể xảy đến như: lo âu, trầm cảm, tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực…
Dạy tiếng Anh cho trẻ câm điếc: Niềm tin được lan tỏa, điều phi thường sẽ đến

Dạy tiếng Anh cho trẻ câm điếc: Niềm tin được lan tỏa, điều phi thường sẽ đến

Xuất phát từ thực trạng nhiều trẻ câm điếc học không quá lớp 5, vì khi thi cuối cấp ở phổ thông, tiếng Anh là môn bắt buộc, anh Lê Đình Hiếu và nhóm tình nguyện viên (Q.Bình Thạnh, TPHCM) đã thành lập dự án Hear.Us.Now (HUN). Mục đích của Dự án là dạy tiếng Anh cho trẻ em câm điếc và truyền đi thông điệp: Niềm tin được lan tỏa, điều phi thường sẽ xảy ra.
Nạn nhân sang chấn tâm lý do bạo hành, xâm hại có thể phục hồi

Nạn nhân sang chấn tâm lý do bạo hành, xâm hại có thể phục hồi

Nạn nhân mua bán người, phụ nữ bị bạo hành, trẻ bị xâm hại tình dục… rất dễ bị sang chấn tâm lý. Tuy nhiên, tất cả nạn nhân bị sang chấn tâm lý đều có thể phục hồi, được quyền lựa chọn cách thức phục hồi sau sang chấn và điều này giúp khả năng phục hồi tốt hơn.
4 bước chuẩn chỉnh trước khi ra ngoài 'cứu' chị em khỏi ô nhiễm

4 bước chuẩn chỉnh trước khi ra ngoài 'cứu' chị em khỏi ô nhiễm

Đơn giản nhưng cực hữu hiệu, tưởng quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết, loạt tips trước khi ra đường dưới đây sẽ cung cấp vô số thông tin giúp chị em tránh khỏi ô nhiễm không khí đang diễn ra tại Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh. Cùng đọc để xem trước khi ra đường, chúng ta đã chuẩn bị đầy đủ chưa nhé!