Kỹ năng

7 ý tưởng khuyến khích các con thích vào bếp nấu ăn

Xem trên mobile
Bạn có biết, những đứa trẻ thích giúp cha mẹ nấu ăn thường thích ăn nhiều rau xanh cũng như ăn nhiều thức ăn lành mạnh hơn không? Nghiên cứu cho thấy, nấu ăn với trẻ em có lợi theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là 7 ý tưởng giúp thu hút trẻ em cùng vào bếp.
Tạo nghệ thuật ẩm thực
Trình bày thức ăn dưới hình thức một hình ảnh hoặc hoa văn đơn giản, hoặc trang trí món ăn làm cho nó trở nên thú vị và hấp dẫn trẻ em hơn. Bạn có thể sử dụng trứng, một số loại rau hay hoa quả để tạo hình khuôn mặt động vật dễ thương, những bông hoa xinh xắn... Bạn cũng có thể muốn thử cho trẻ sử dụng máy cắt bánh để cắt ớt và dưa chuột thành những hình dạng thú vị như trái tim, ngôi sao và kim cương, trẻ sẽ rất thích thú và sẵn sàng theo bạn vào bếp.
 
trang-9-noi-tuong-2.jpg
 
Cho trẻ cùng chuẩn bị bữa ăn
Trẻ em có xu hướng ăn nhiều thức ăn lành mạnh hơn khi chúng được trực tiếp giúp cha mẹ chuẩn bị đồ ăn. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nấu ăn cùng nhau có thể mang lại lợi ích theo nhiều cách khác nhau, từ thúc đẩy sự kết hợp gia đình cũng như hỗ trợ kết quả tham gia nhóm tốt hơn cho trẻ em khi đến trường. Có rất nhiều nhiệm vụ mà con bạn có thể giúp đỡ như rửa rau, lau bát, giúp sắp xếp thực phẩm ra đĩa...
 
862671854-612x612.jpg
 
Hạn chế nước ngọt, nên cho trẻ uống nước ép quả tươi
Cho trẻ đồ uống theo lựa chọn vào giờ ăn, và giữ nước trái cây thay thế nước ngọt. Trong khi nước trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng có giá trị và cung cấp cho một số năng lượng tập trung cho cơ thể phát triển còn nước ngọt chỉ gồm đường hóa học, chất phụ gia và hương liệu. Nên rủ trẻ cùng tham gia trong việc ép hoa quả, chúng sẽ thích thú và uống nhiều loại nước trái cây mà tự tay chúng làm ra.
 
shutterstock_149777264-1024x683.jpg
Cùng nướng bánh
Nhà bếp là một nơi tuyệt vời để cha mẹ cùng dành nhiều thời gian hơn cho con cái. Không gì thú vị hơn một buổi chiều cả nhà cùng tham gia nướng bánh ngọt. Không chỉ trẻ được thưởng thức món bánh ngon tự làm mà đây còn là những kỷ niệm tuyệt vời trong ký ức của trẻ.
 
617858367-612x612.jpg
 
Xây dựng kỹ năng sống
Nấu ăn với trẻ em còn là một cơ hội tuyệt vời để dạy các kỹ năng sống quan trọng. Bạn có thể nói về toán học và phân số khi đo thành phần hoặc cắt bánh pizza. Hoặc giúp họ hiểu thêm về vệ sinh và an toàn thực phẩm trong khi rửa tay và chuẩn bị không gian nấu ăn. Bạn có thể nói về ăn uống lành mạnh trong khi bạn chuẩn bị xào nấu đồ ăn...
 
Khuyến khích trí tưởng tượng
Khuyến khích trẻ tưởng tượng trong không gian nhà bếp. Cung cấp cho chúng sự tự do để thoải mái trang trí đĩa trái cây, bánh ngọt hoặc một hộp cơm trưa mang đến trường. Cũng có thể dạy chúng cách để tạo ra một đĩa salad cầu vồng thật đẹp.
 
trang-9-noi-tuong-1.jpg
 
Đừng quá căng thẳng về mớ hỗn độn sau khi nấu
Cố gắng đừng tỏ ra lo lắng, bực bội về sự hỗn độn mà các con bày ra khi vui chơi trong nhà bếp. Hãy để các con sáng tạo và sau đó cùng hướng dẫn chúng làm sạch khi kết thúc.

Hàn Ly  (Theo medium)

Bạn đang đọc bài viết 7 ý tưởng khuyến khích các con thích vào bếp nấu ăn tại chuyên mục Kỹ năng của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Loading...
Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Loading...

Tin cùng chuyên mục

Cảnh giác khi mất ngủ kéo dài

Cảnh giác khi mất ngủ kéo dài

Theo các nhà Tâm thần học, giấc ngủ ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tâm trí của con người. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp tinh thần sảng khoái, phấn chấn. Ngược lại, mất ngủ dễ sinh ra những suy nghĩ tiêu cực, thậm chí rối loạn tâm thần có thể xảy đến như: lo âu, trầm cảm, tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực…
Dạy tiếng Anh cho trẻ câm điếc: Niềm tin được lan tỏa, điều phi thường sẽ đến

Dạy tiếng Anh cho trẻ câm điếc: Niềm tin được lan tỏa, điều phi thường sẽ đến

Xuất phát từ thực trạng nhiều trẻ câm điếc học không quá lớp 5, vì khi thi cuối cấp ở phổ thông, tiếng Anh là môn bắt buộc, anh Lê Đình Hiếu và nhóm tình nguyện viên (Q.Bình Thạnh, TPHCM) đã thành lập dự án Hear.Us.Now (HUN). Mục đích của Dự án là dạy tiếng Anh cho trẻ em câm điếc và truyền đi thông điệp: Niềm tin được lan tỏa, điều phi thường sẽ xảy ra.
Nạn nhân sang chấn tâm lý do bạo hành, xâm hại có thể phục hồi

Nạn nhân sang chấn tâm lý do bạo hành, xâm hại có thể phục hồi

Nạn nhân mua bán người, phụ nữ bị bạo hành, trẻ bị xâm hại tình dục… rất dễ bị sang chấn tâm lý. Tuy nhiên, tất cả nạn nhân bị sang chấn tâm lý đều có thể phục hồi, được quyền lựa chọn cách thức phục hồi sau sang chấn và điều này giúp khả năng phục hồi tốt hơn.
4 bước chuẩn chỉnh trước khi ra ngoài 'cứu' chị em khỏi ô nhiễm

4 bước chuẩn chỉnh trước khi ra ngoài 'cứu' chị em khỏi ô nhiễm

Đơn giản nhưng cực hữu hiệu, tưởng quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết, loạt tips trước khi ra đường dưới đây sẽ cung cấp vô số thông tin giúp chị em tránh khỏi ô nhiễm không khí đang diễn ra tại Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh. Cùng đọc để xem trước khi ra đường, chúng ta đã chuẩn bị đầy đủ chưa nhé!