Kỹ năng

Cách chữa mất ngủ với thuốc mỡ bôi da tự chế

Xem trên mobile
Nếu bạn bị mất ngủ hãy thử loại thuốc mỡ bôi da tự làm theo công thức dưới đây. Mùi thơm dễ chịu, thư thái của loại thuốc mỡ này sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.
tri-mat-ngu-2.jpg

 

Để làm thuốc mỡ chỉ cần bôi ngoài da giúp bạn ngủ ngon hơn, hãy làm theo một số bước đơn giản sau cùng với các thành phần tự nhiên quen thuộc.

Thành phần cần có:

- 1/2 chén dầu dừa (100 g)

- 1/2 chén dầu ô liu (100 g)

- 3 muỗng sáp ong nghiền (45 g)

- 1 thìa tinh dầu oải hương (5 g)

- 1 thìa tinh dầu cam (5 g)

- 1/2 thìa tinh dầu quế (2 g)

Cách làm:

- Đầu tiên, bạn làm nóng dầu dừa trong nồi đun cách thủy.

- Tiếp đó, thêm dầu ô liu, sáp ong và đun nhỏ lửa cho đến khi tất cả các thành phần được hòa tan với nhau.

- Khi tất cả các thành phần tan chảy, bạn khuấy đều bằng thìa gỗ và tắt bếp.

- Sau đó, trước khi hỗn hợp đông lại, bạn thêm các loại tinh dầu vào và trộn đều.

- Cuối cùng, đổ hỗn hợp vào lọ thủy tinh có nắp đậy kín.

- Bạn có thể sử dụng loại thuốc mỡ này khi nó đã đông lại như kem.

thuoc-mo-1.jpg

 

Cách sử dụng:

- Bạn lấy một lượng nhỏ thuốc mỡ và chà lên bàn chân của mình bằng cách massage nhẹ nhàng.

- Có thể đi tất (vớ) mỏng vào chân trước khi đi ngủ.

- Nếu bạn thích, cũng có thể thoa thêm một chút thuốc mỡ ở các khu vực như ngực và lưng để thư giãn hơn.

- Bạn thậm chí có thể thoa thuốc mỡ này lên thái dương để giúp giảm căng thẳng và đau đầu.

Song Ngư

Dịch

Bạn đang đọc bài viết Cách chữa mất ngủ với thuốc mỡ bôi da tự chế tại chuyên mục Kỹ năng của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Ngày thi đầu tiên THPT Quốc gia 2019: 'Làm bài tốt nhé con gái!'

Ngày thi đầu tiên THPT Quốc gia 2019: 'Làm bài tốt nhé con gái!'

Sáng nay, hơn 887.000 sĩ tử cả nước thi môn đầu tiên kỳ thi THPT Quốc gia 2019 - môn Ngữ văn. Nhiều em đến khá sớm, phần lớn đều được bố mẹ "tháp tùng" đến tận cổng trường. Cha mẹ không quên kiểm tra đồ dùng, dặn dò và nở nụ cười tươi để động viên con thi thật tốt
Bố mẹ thay phiên nhau nghỉ làm đưa con đi thi THPT Quốc gia

Bố mẹ thay phiên nhau nghỉ làm đưa con đi thi THPT Quốc gia

Chị Nguyễn Xuân Anh (Q.Thanh Xuân, Hà Nội) cho hay: Đây là kỳ thi hết sức quan trọng, do đó chị sẽ cố gắng để đồng hành cùng con mình. “Tôi đã cùng chồng xin thay phiên nhau nghỉ để có thể đưa đón con tới điểm thi”, chị Xuân Anh nói.
Miễn phí 10 ca thụ tinh trong ống nghiệm cho các cặp vợ chồng hiếm muộn

Miễn phí 10 ca thụ tinh trong ống nghiệm cho các cặp vợ chồng hiếm muộn

BV Nam Học và hiếm muộn Hà Nội sẽ dành tặng miễn phí 10 ca thụ tinh trong ống nghiệm (TTTON) cho các cặp vợ chồng hiếm muộn có hoàn cảnh khó khăn (từ 70 đến 90 triệu đồng/lần). Đồng thời, BV cũng sẽ hỗ trợ kinh khi khám và điều trị cho các cặp vợ chồng hiếm muộn trong Tuần lễ vàng.
Bé 3 tuổi đã phải cắt bỏ thận trái

Bé 3 tuổi đã phải cắt bỏ thận trái

Vừa ra đời, bé H. đã được phát hiện giãn thận trái. Khi bé được 8 tháng tuổi, gia đình đưa đến BV Nhi TƯ thăm khám thì được xác định thận thận trái đã mất chức năng.
Thi THPT Quốc gia: 8 điều thí sinh cần lưu ý

Thi THPT Quốc gia: 8 điều thí sinh cần lưu ý

Hít thở sâu để giữ bình tĩnh, kiểm tra đề và đọc kỹ đề trước khi làm bài, không mang theo điện thoại dù tắt nguồn... là những điểm thí sinh cần lưu ý trước khi bước vào phòng thi THPT Quốc gia.
Phân biệt chất béo có lợi và gây hại cho cơ thể

Phân biệt chất béo có lợi và gây hại cho cơ thể

Tiêu thụ quá nhiều chất béo ngoài nguy cơ bị tăng cân, béo phù còn có thể làm tăng nguy cơ nhiều bệnh lý như bệnh tim mạch, tiểu đường, táo bón… vì vậy cần hạn chế ăn những thực phẩm nhiều chất béo gây hại, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng gay gắt.