Kỹ năng

Ngăn cơn bốc hỏa tuổi mãn kinh với 3 cách đơn giản tại nhà

Xem trên mobile
Phụ nữ tuổi mãn kinh thường gặp phải những cơn bốc hỏa gây khó chịu. Dưới đây là các cách đơn giản chị em có thể áp dụng để làm dịu cảm giác khó chịu này.

Nước lá xô thơm

la-xo-thom.jpg

 

Vừa làm giảm các cơn bốc hỏa lại vừa có thể giúp bạn thư giãn, dễ ngủ hơn.

Bạn chuẩn bị: 1 muỗng lá xô thơm, 1 cốc nước

Đầu tiên, thêm muỗng lá xô thơm vào cốc nước sôi, sau đó đậy nắp.

Để ngấm trong 10 phút. Cuối cùng lọc lấy nước và uống.

Nên uống 2 lần một ngày

Nước mật ong

mat-ong.jpg

 

Hỗn hợp mật ong và nước cũng là một trong những cách tuyệt vời để kiểm soát các cơn bốc hỏa.

Bạn chuẩn bị: 1 muỗng mật ong, 1 ly nước nóng

Hòa muỗng mật ong vào ly nước nóng.

Uống mỗi tối trước khi đi ngủ.

Nước giấm táo

giam-tao.jpg

 

Bạn chuẩn bị: 2 muỗng giấm táo nguyên chất, tránh dùng giấm táo tinh chế, 1 ly nước ấm

Pha loãng giấm táo trong ly nước ấm và uống nửa giờ trước khi đi ngủ.

Song Ngư

Dịch

Bạn đang đọc bài viết Ngăn cơn bốc hỏa tuổi mãn kinh với 3 cách đơn giản tại nhà tại chuyên mục Kỹ năng của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Loading...
Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Loading...

Tin cùng chuyên mục

Cơ cấu chất lượng dân số theo vùng miền tại Việt Nam 'còn nhiều vấn đề'

Cơ cấu chất lượng dân số theo vùng miền tại Việt Nam 'còn nhiều vấn đề'

Theo ông Bùi Sỹ Lợi, Phó Chủ nhiệm Ủy ban Về các vấn đề xã hội của Quốc hội, cơ cấu chất lượng dân số theo vùng miền tại Việt Nam còn nhiều vấn đề. Đặc biệt, tại các vùng dân tộc, miền núi, vùng sâu vùng xa, biên giới, hải đảo, do điều kiện địa lý nên gặp rào cản lớn trong sinh đẻ, tỷ lệ mất sau sinh còn cao, chênh lệch giới tính lớn.