Khỏe

Mẹ Nhật chia sẻ thực đơn ngon miệng cho phụ nữ sau sinh

10/10/2017 - 15:49

Thực đơn này phù hợp với phụ nữ sau sinh, đặc biệt với những bà mẹ là tín đồ của ẩm thực Nhật Bản.

Cá chiên sốt Tartar, khoai tây nghiền, salad Hijiki, rau chân vịt, cà rốt xào, cơm, trà xanh.

Thịt xào khoai tây, dưa chuột chua ngọt, cơm, cam, súp miso, trà xanh.

Salad macaroni, súp gà, mực chiên vòng, trái cây, trà xanh.

Gà sốt nấm, bí ngô xào thịt lợn, salad cà rốt, cơm, súp miso.

Cá hồi sốt nấm, mì ống Soba, cơm, cà tím xào thịt bò, bông cải xanh, salad Hijiki.

Cá tuyết, salad bắp cải, salad pasta, khoai lang, đậu Hà lan, cơm, trà xanh.

Thịt gà với xà lách xắt lát, đậu hũ Agedashi, salad cà rốt, cơm, súp miso.

Thịt bò nướng, khoai tây nghiền, ngó sen xào, súp ngô, cơm, bánh Tiramisu, trái cây, nước cam, trà xanh.

Nấm nướng, salad khoai tây, bông cải xanh, salad thịt hun khói, súp gà, trái cây, bánh mì, trà xanh.

Cá hồi, đậu phụ, rau chân vịt, súp miso, cơm, sữa.

Hải sâm, mì ống, thịt gà, cơm, súp Miso, hoa quả, trà xanh.

Cá thu, salad Konbu, súp miso, rau chân vịt, cơm, sữa, trà xanh.

Ý kiến của bạn

(*) Nội dung bắt buộc cần có

0 bình luận

Xem thêm bình luận

Nhập thông tin của bạn

Đọc thêm