Cách ăn tiết kiệm giúp Kim Tae Hee có thân hình săn chắc sau 2 lần sinh nở

Kim Tae Hee, sinh năm 1980, là một trong các ngọc nữ của màn ảnh Hàn, nổi tiếng từ giữa những năm 2000. Tên tuổi của cô gắn liền loạt phim Nấc thang lên thiên đường, Chuyện tình Harvard, Mật danh Iris, Hi Bye Mama… giờ đây ở tuổi 42 và đã trải qua hai lần sinh nở, ngoại hình của Kim Tae Hee dường như không thay đổi quá nhiều so với trước đây. 

Xuất hiện trên các phương tiện truyền thông, nữ diễn viên vẫn cho thấy vóc dáng gọn gàng cùng thần thái trẻ trung, tươi tắn. Bà mẹ hai con nổi tiếng thường áp dụng những cách sau đây để giữ gìn vóc dáng.

Kim Tae Hee xinh đẹp ngọt ngào dù trải qua hai lần sinh nở

Vẻ đẹp sắc sảo mặn mà và tươi trẻ. 

Có có làn da mịn màng và không tuổi. 

ĂN NHIỀU RAU CỦ QUẢ: 

Nữ diễn viên thường ưu tiên các loại rau trái giàu vitamin C, E và chất xơ trong thực đơn hàng ngày như dâu tây, đào, các loại rau lá xanh... Nhóm thực phẩm này giúp kiểm soát việc thèm ăn hiệu quả làm cô no lâu đồng thời cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể và làm cho người nhẹ nhàng không quá nặng nề như ăn thịt hay chất béo.

Ngoài việc ăn rau củ cô còn chăm chỉ tập luyện thể dục mỗi ngày. 

UỐNG NƯỚC ĐẬU ĐỎ VÀO BUỔI SÁNG: 

Kim Tae Hee cho biết bên cạnh việc uống hai lít nước lọc mỗi ngày, uống nước đậu đỏ vào buổi sáng cũng là một trong những thói quen giúp cô giảm cân, cải thiện tình trạng phù nề hiệu quả. Loại nước dân dã này giúp hỗ trợ cô giảm cân, tốt cho hệ tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường…

Uống nước đậu đỏ mỗi sáng giúp sức khoẻ và sắc đẹp lên hương. 

ĂN Ở NHÀ: 

Bà xã diễn viên Bi Rain cố gắng nấu ăn tại nhà nhiều nhất có thể, hạn chế ăn ngoài để kiểm soát tốt lượng dầu mỡ, gia vị trong thực phẩm. Cô cũng quản lý được việc mua các loại thực phẩm sạch và có nguồn gốc organic để giúp cho cơ thể thu nạp thực phẩm chất lượng bảo vệ sức khỏe và sắc vóc tối đa. 

Mỹ nhân đình đám ăn uống ở nhà.