Tinh trùng dị dạng và teo bởi rượu và thuốc lá
Các nhà khoa học Pháp đã đưa ra cảnh báo về tác hại nghiêm trọng của rượu và thuốc lá lên chất lượng tinh trùng. Họ thấy rằng, lượng tinh trùng trong tinh dịch nam giới ngày nay đã sụt giảm gần 1/3 so với những năm 1990, và có khả năng sẽ sụt giảm hơn nếu không có biện pháp phòng ngừa thích hợp. Nghiên cứu còn cho thấy, chất lượng tinh trùng của nam giới cũng kém hơn trước, do đó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng có con của họ sau này.
Song song với việc nghiện rượu nặng có thể làm giảm cả số lượng và chất lượng tinh trùng thì hút thuốc lá không chỉ giảm tuổi thọ con người mà còn tác động xấu tới khả năng sinh sản do số lượng và độ di động của tinh trùng giảm đi vì thuốc lá. Thử nghiệm trên động vật cho thấy, nicotin và các chất thơm gốc benzen trong thuốc lá có thể làm tinh trùng dị dạng hay teo tinh hoàn.
Ở người, thuốc lá có thể gây các bất thường di truyền lên tinh trùng và ảnh hưởng lên các cháu bé sinh ra. Thuốc lá còn có thể làm tăng tần suất rối loạn cương và giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Việc cai thuốc lá có thể cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng, hoặc ngăn chặn tình trạng xấu hơn có thể xảy ra.
 |
| Hút thuốc lá không chỉ giảm tuổi thọ con người mà còn tác động xấu tới khả năng sinh sản do số lượng và độ di động của tinh trùng giảm đi vì thuốc lá. |
Stress khiến “con giống” hư hại
Hầu hết những căng thẳng về thể chất và tinh thần quá mức đều có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Những stress về tình cảm, áp lực công việc hay sự căng thẳng thần kinh ảnh hưởng rất lớn đến số lượng “tinh binh” của đàn ông.
Ngoài ra, làm việc vất vả hoặc chơi thể thao quá sức cũng không tốt cho những quý ông đang muốn có con. Những người làm việc trong các ngành nghề phải thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao (như đầu bếp) thường bị suy giảm chất lượng tinh trùng. Tiếp xúc trong thời gian dài với kim loại nặng như chì, cadmium, arsenic cũng làm giảm số lượng tinh trùng.
 |
| Hầu hết những căng thẳng về thể chất và tinh thần quá mức đều có thể làm giảm số lượng tinh trùng. |
Một lượng rất nhỏ kim loại nặng có trong tinh dịch có thể ức chế nhiều enzyme quan trọng cho quá trình thụ tinh trứng của tinh trùng. Một số chất ô nhiễm được ghi nhận có ảnh hưởng rõ rệt lên chất lượng tinh trùng bao gồm: Các gốc oxy tự do, các hóa chất diệt côn trùng, diệt cỏ, một số hydrocarbon, các chất bảo quản và hóa chất trong vật liệu xây dựng, nội thất…
Mặc quần lót chật giảm sinh tinh
Nhiều nam giới thích mặc quần bó sát người để giữ dáng nhưng sẽ rất khó để có con vì tinh hoàn luôn bị chèn ép và tăng nhiệt độ. Thanh niên mặc đồ lót thường xuyên cũng rất có hại cho khu vực sản xuất ra con giống của phái nam. Mặc quần chật, nhất là quần lót sẽ làm tinh hoàn bị ép sát vào người, gây tăng nhiệt độ vùng da bìu. Ngoài ra, cũng không nên dùng quần lót bằng chất vải nhiều nylon vì loại vải này dễ tích điện, làm ảnh hưởng đến sự sinh sản tinh trùng.
Để tránh tình trạng trên, lời khuyên là mặc các loại quần áo rộng rãi, thoáng mát và chọn những vật liệu thoáng, thấm mồ hôi, vừa có lợi cho sức khoẻ nói chung và sức khoẻ sinh sản nói riêng.
 |
| Nhiều nam giới thích mặc quần bó sát người để giữ dáng nhưng sẽ rất khó để có con vì tinh hoàn luôn bị chèn ép và tăng nhiệt độ. |
Bức xạ, sóng điện thoại di động, tắm nướng nóng thường xuyên có thể huỷ hoại tinh trùng
Người cho điện thoại di động vào túi quần và đeo ở thắt lưng thường xuyên sẽ bị giảm chất lượng tinh trùng. Gần đây, người ta chứng minh, sử dụng máy tính xách tay đặt trên đùi cũng làm giảm số lượng tinh trùng. Nguyên nhân có thể do nhiệt độ cao và từ trường do máy phát ra ảnh hưởng đến hiện tượng sinh tinh.
Ngoài ra, tắm nước nóng thường xuyên cũng là điều bất lợi đối với nam giới. Nếu đi tắm hơi, nhiệt độ trong phòng tắm lên tới khoảng 70 độ C - cao hơn nhiệt độ phòng tắm bình thường 2 lần là điều hết sức bất lợi cho tinh trùng. Các chuyên gia cảnh báo, dù tắm nóng hay tắm hơi, nhiệt độ khoảng 34 độ C là thích hợp nhất.