Các nhà khoa học của đại học bang Ohio (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu 58 phụ nữ ở độ tuổi trung bình khoảng 53 về những vấn đề khiến họ căng thẳng như tranh cãi với đồng nghiệp hoặc bạn đời, mâu thuẫn với bạn bè, áp lực từ việc nuôi dạy con cái hay trong công việc... Kết quả cho thấy, những phụ nữ gặp stress trong vòng 24 giờ trước đó đốt cháy năng lượng ít hơn nhiều so với người có tâm trạng thoải mái.
Căng thẳng khiến phụ nữ dễ tăng cân (ảnh minh họa)
Điều này có thể khiến cân nặng ở những người đó tăng khoảng 5kg trong vòng 1 năm. Ngoài ra, ở những người phụ nữ gặp stress cũng ghi nhận nồng độ insulin cao hơn và ít có khả năng tự oxy hóa các chất béo. Đây cũng là nguyên nhân khiến cân nặng tăng nhanh.