Theo đó, các nhà nghiên cứu Đại học bang Ohio (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu trên 200 người phụ nữ đã sống sót sau ung thư vú ở nhiều mức độ nghiêm trọng khác nhau. Một nửa trong số họ được yêu cầu tham dự các lớp học yoga 2 lần/tuần, mỗi lần 90 phút và tiếp tục tập luyện ở nhà nếu có thể. Không ai trong số họ từng tham gia tập luyện yoga trước khi nghiên cứu được tiến hành.
 |
| Những phụ nữ sau điều trị ung thư vú tham gia tập yoga giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng... |
Kết quả, sau 3 tháng, khi các lớp học yoga kết thúc, tình trạng mệt mỏi đã giảm 57% ở những người tham gia lớp học. Theo các chuyên gia, điều này đóng vai trò vô cùng quan trọng, bởi tình trạng mệt mỏi dai dẳng có thể làm người bệnh trở nên yếu đuối hơn.
Nghiên cứu cũng cho thấy, những phụ nữ tham gia tập yoga cũng giúp tăng năng lượng trong cuộc sống của họ. Kết quả xét nghiệm máu cũng cho thấy, những trường hợp này, giảm đáng kể các chứng sưng viêm.
Nghiên cứu cũng cho thấy, những phụ nữ tham gia tập yoga cũng giúp tăng năng lượng trong cuộc sống của họ. Kết quả xét nghiệm máu cũng cho thấy, những trường hợp này, giảm đáng kể các chứng sưng viêm.
GS Janet Kiecolt-Glaser, thành viên nhóm nghiên cứu, cho biết, phụ nữ có thể được hưởng lợi từ việc kiểm soát hơi thở, giảm căng thẳng, lo âu, ngủ tốt, giảm mệt mỏi khi thực hiện các động tác yoga, từ đó giúp cải thiện chất lượng cuộc sống.
“Việc cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người sống sót sau điều trị ung thư vú vô cùng ý nghĩa. Kết quả nghiên cứu này cho thấy, thực hành yoga dù chỉ diễn ra trong khoảng thời gian vài tháng nhưng đã mang lại lợi ích đáng kể cho những người sống sót sau ung thư vú”, GS Janet Kiecolt-Glaser nói.
“Việc cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người sống sót sau điều trị ung thư vú vô cùng ý nghĩa. Kết quả nghiên cứu này cho thấy, thực hành yoga dù chỉ diễn ra trong khoảng thời gian vài tháng nhưng đã mang lại lợi ích đáng kể cho những người sống sót sau ung thư vú”, GS Janet Kiecolt-Glaser nói.