pnvnonline@phunuvietnam.vn
Workout và cardio là gì? Lợi ích của workout và cardio
Workout, cardio là hình thức luyện tập khá quen thuộc. Vậy workout và cardio là gì? Tập workout và cardio có lợi ích gì cho sức khỏe và cần phải lưu ý những gì khi tập luyện?