pnvnonline@phunuvietnam.vn
Những người sống thọ nhất thế giới tiết lộ 7 loại ngũ cốc ăn thường xuyên, bí quyết để có sức khỏe dẻo dai
Những người sống thọ nhất thế giới thường có xu hướng ăn nhiều thực vật, đặc biệt là các loại ngũ cốc.
3 dấu hiệu của người sống thọ
Theo các chuyên gia tại Anh và Mỹ, những ai sở hữu 3 dấu hiệu sau đây thì thường sống thọ hơn những người khác.
Những người sống thọ nhất thế giới ăn gì vào buổi sáng?
Dan Buettner, chuyên gia phân tích tuổi thọ, đã dành nhiều thời gian để nghiên cứu về cuộc sống của những người sống trong Vùng Xanh - nơi bao gồm những cộng đồng có tuổi thọ trung bình cao nhất. Đối với những người dân sống ở đảo Sardinia (Italy), đảo Okinawa (Nhật Bản), đảo Ikaria (Hy Lạp), bán đảo Nicoya (Costa Rica) và thành phố Loma Linda (Mỹ), bữa sáng vô cùng quan trọng.
5 thói quen trước khi ngủ của người sống thọ, trẻ lâu
Những thói quen tốt sẽ giúp sức khỏe tổng thể của cơ thể sẽ được nâng cao, cải thiện sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ.
Thịt lợn kho - món ưa thích của nhiều người sống thọ
Thịt kho là món ngon, bổ dưỡng nhưng nhiều người lại sợ béo nên không dám ăn.
Số người trên 100 tuổi ở Nhật Bản tiếp tục tăng kỷ lục và 5 bí mật giúp một số người sống thọ hơn
Số lượng người thọ 100 tuổi ở Nhật Bản đã tăng gấp 5 lần trong hai thập kỷ. Điều này khiến đất nước mặt trời mọc trở thành quốc gia "siêu già" với hơn 20% dân số trên 65 tuổi.
Người sống thọ, sống khỏe 3 bộ phận này sẽ có "màu đỏ"
Điểm chung thường thấy ở những người sống thọ đó là các cơ quan trong cơ thể thường tương đối khỏe mạnh, tốc độ lưu thông máu tốt, biểu hiện là có màu "đỏ" hồng hào.