Xã hội

Mùa xuân - mùa thanh lọc cơ thể

Xem trên mobile
Mùa xuân là thời điểm rất tốt cho cơ thể con người loại bỏ độc tố để trở nên tươi mới.

Các nghiên cứu của y học phương Đông cho rằng 15 loại thực phẩm sau có tác dụng thanh lọc cơ thể hiệu quả vào mùa xuân, bao gồm: Hạnh nhân, Khởi tử, Rong biển, Hành tây, Vừng mè, Củ cải đường, Húng quế, Gừng tươi, Dứa, Quả bơ, Atiso, Nhục quế, Táo, Hồi hương, Rau mùi.

Trong đó một số loại như khởi tử, hành tây, vừng, gừng tươi, rau mùi được sử dụng như nguyên liệu nấu ăn hằng ngày. Sau đây là vài cách kết hợp nguyên liệu để nấu món ăn giải độc tố cho cơ thể.

loai-bo-chat-doc-1.jpg

Khởi tử + gừng tươi

Trong hạt khởi tử có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng bao gồm vitamin C giúp cơ thể chuyển hóa, carotene giúp gan lọc chất độc. Ngoài ra khởi tử cũng có thể làm mắt sáng hơn. Gừng tươi có tác dụng làm cơ thể ấm lên và nhanh chóng toát mồ hôi, làm giảm sốt, ngừng ho, ngừng nôn... Mỗi bữa ăn bạn cho thêm một ít gừng và khởi tử nấu cùng món ăn có thể giúp cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả.

loai-bo-chat-doc-11.jpg

Trà táo nhục quế

Nhục quế có chứa nhiều loại khoáng chất như canxi, sắt, mangan. Trong đông y nhục quế có tác dụng làm tăng nhiệt giảm hàn, có lợi cho việc khống chế lượng đường trong máu và điều chỉnh dạ dày. Nếu cơ thể bạn chuyển hóa không tốt, dễ bị sưng phù hãy thử làm cho mình trà từ nhục quế và táo rồi uống khi còn đang nóng.

loai-bo-chat-doc-12.jpg

Rau trộn rong biển và vừng

Trong vừng chứa vitamin B và axit béo có lợi, có tác dụng đẩy mạnh việc lưu thông máu ở tim, bồi bổ thần kinh, bảo vệ gan, chống viêm nhiễm. Rong biển tốt cho máu, có thể giúp loại bỏ các kim loại nặng trong cơ thể và các chất độc hại khác. Bổ sung thêm vừng và rong biển vào món ăn hàng ngày cũng là cách giúp cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả.

Trà Mi

ixiumei

Bạn đang đọc bài viết Mùa xuân - mùa thanh lọc cơ thể tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Loading...
Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Loading...

Tin cùng chuyên mục

Người Việt Nam đầu tiên được vinh danh công dân danh dự Seoul

Người Việt Nam đầu tiên được vinh danh công dân danh dự Seoul

Ngày 13/11, Thị trưởng Seoul (Hàn Quốc) đã tổ chức Lễ vinh danh “Công dân danh dự Seoul” năm 2019 (Seoul Honorary Citizenship Ceremony 2019) đối với 18 công dân nước ngoài, trong đó có chị Lê Nguyễn Minh Phương, là công dân Việt Nam đầu tiên được vinh danh.
Tai nạn giao thông được xếp nhóm hàng đầu gây tử vong tại bệnh viện

Tai nạn giao thông được xếp nhóm hàng đầu gây tử vong tại bệnh viện

Theo ông Khuất Việt Hùng, Phó Chủ tịch chuyên trách Ủy ban An toàn giao thông Quốc gia, tai nạn giao thông vẫn đang tiếp tục là vấn đề xã hội bức xúc, thách thức toàn cầu khi con số 1,3 triệu người chết, 50 triệu người bị thương, thiệt hại 2% tổng thu nhập quốc dân (hơn 1.500 tỷ USD) mỗi năm.
Bộ trưởng Xây dựng: Chung cư cao hơn 100m chưa có quy chuẩn phòng cháy chữa cháy

Bộ trưởng Xây dựng: Chung cư cao hơn 100m chưa có quy chuẩn phòng cháy chữa cháy

Ngày 13/11, tiếp tục chương trình Kỳ họp thứ 8, Quốc hội thảo luận ở hội trường về việc thực hiện chính sách, pháp luật về phòng cháy, chữa cháy giai đoạn 2014-2018. Theo báo cáo, cả nước vẫn còn hơn 2.600 công trình nhà ở chưa được thẩm duyệt thiết kế phòng cháy hoặc chưa được nghiệm thu về phòng cháy chữa cháy nhưng đã được đưa và sử dụng. Bộ trưởng Xây dựng Phạm Hồng Hà nhận trách nhiệm về những hạn chế, bất cập trong lĩnh vực quản lý liên quan tới phòng cháy chữa cháy.
Những phụ nữ NASA được Quốc hội Mỹ trao Huy chương vàng

Những phụ nữ NASA được Quốc hội Mỹ trao Huy chương vàng

Theo tin từ trang Independent, những người phụ nữ làm việc tại NASA (Cơ quan Hàng không và Vũ trụ Hoa Kỳ) - nhân vật đã truyền cảm hứng cho cuốn sách năm 2016 "Hidden Figures" (Những nhân vật giấu mặt) và bộ phim tiểu sử cùng tên - đã được Quốc hội Mỹ vinh danh và trao tặng Huy chương Vàng cho sự cống hiến của họ.