Xã hội

Uống nước dừa hàng ngày mang lại những lợi ích không ngờ

Xem trên mobile
Nước dừa không những làm đẹp da mà còn có thể bổ sung các chất điện phân bị mất và chống lại bệnh tật.
1.jpg
Bảo vệ trái tim bạn: Từ những cơn đau tim đến cao huyết áp, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước dừa mỗi ngày có thể bảo vệ trái tim bạn khỏi bệnh tật và các vấn đề khác.

 

2.jpg
Làm tăng sự trao đổi chất của bạn: Lợi ích của việc uống nước dừa hàng ngày là do hàm lượng chất điện phân cao, đặc biệt là mangan. Chúng làm tăng quá trình trao đổi chất của bạn và tăng lượng chất béo bị đốt cháy trong cơ thể suốt cả ngày.

 

3.jpg
Ngăn ngừa sỏi thận: Sỏi thận chủ yếu phát triển ở những người uống quá ít nước, hoặc những người có quá nhiều chất đạm mà Nước dừa đã được khoa học chứng minh là tốt hơn nước cho cơ thể của bạn, uống ít nhất một cốc nước mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể chức năng loại trừ độc tố của thận và ngăn ngừa các tinh thể uric có hại.

 

4.jpg
Tốt cho đường tiêu hóa của bạn. Nước dừa có rất ít calo nhưng rất giàu khoáng chất thiết yếu và chất xơ hòa tan, tất cả đều được biết đến để cải thiện sức khoẻ của ruột và tăng cường đường tiêu hóa của bạn.

 

5.jpg
Nó có thể làm giảm bắp thịt: Có rất nhiều lý do tại sao chúng ta bị chuột rút. Và một trong số đó là mức kali trong máu của chúng ta thấp. Và vì nước dừa rất giàu kali, nên uống nó có thể giúp giảm bớt chứng chuột rút và đau cơ.

 

6.jpg
Giúp xương khỏe mạnh: Nước dừa giàu canxi và magiê, cả hai đều là những khoáng chất cần thiết để tăng cường xương của bạn. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy mối tương quan giữa uống nước dừa hàng ngày và phát triển xương chắc khỏe theo thời gian.

 

7.jpg
Nó có thể giúp bạn giảm cân: Bạn có thể tập tại phòng tập thể dục trong nhiều giờ nhưng vẫn béo nếu chế độ ăn uống của bạn không đúng. Và nước dừa có thể giúp bạn vượt qua điều đó bằng cách giảm bớt sự thèm ăn và giúp bạn thư giãn trong thời gian dài hơn, do đó bạn tiêu thụ ít calo hơn trong ngày.

 

8.jpg
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Nước từ một trái dừa chứa khoảng 5g đường tự nhiên. Nhưng thay vì làm tăng lượng đường trong máu, chúng có tác dụng ngược lại làm giảm lượng đường trong máu của bạn. Đó là lý do tại sao uống nước dừa rất có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường. Chỉ cần nhớ không lạm dụng nó, vì có thể dẫn đến hạ đường huyết.

 

9.jpg
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống nước dừa có xu hướng giảm hình thành cục máu đông. 

Hải Yến/VOV

Theo Boldsky

Bạn đang đọc bài viết Uống nước dừa hàng ngày mang lại những lợi ích không ngờ tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Loading...
Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Loading...

Tin cùng chuyên mục

Tình hình sử dụng ma túy đang bị 'chuyển màu'

Tình hình sử dụng ma túy đang bị 'chuyển màu'

Theo bác sĩ Huỳnh Thanh Hiển, Bệnh viện Tâm thần TPHCM: Hiện nay tình hình sử dụng ma túy đang bị “chuyển màu”, tăng nhanh. 20 năm trước, 1 viên thuốc lắc trị giá 1 chỉ vàng thì nay 1 viên chỉ có 120 nghìn đồng. Ma túy càng rẻ càng nguy hiểm.
‘Hà Nội cần sớm rà soát, công khai chất lượng kinh doanh của các công ty cấp nước'

‘Hà Nội cần sớm rà soát, công khai chất lượng kinh doanh của các công ty cấp nước'

Từ sự cố nước nhiễm dầu thải đang khiến người dân Hà Nội hoang mang, PGS.TS Bùi Thị An - nguyên Đại biểu Quốc hội Khóa XIII, nguyên Viện trưởng Viện Tài nguyên, môi trường và phát triển cộng đồng - đề nghị cơ quan chức năng cần sớm công khai danh sách các công ty kinh doanh nước sạch cùng chất lượng nguồn nước, tránh tăng sự hoang mang của dư luận.
Chung tay chấm dứt quấy rối tình dục nơi công cộng

Chung tay chấm dứt quấy rối tình dục nơi công cộng

Thời gian gần đây, với sự hỗ trợ của công nghệ, sự phản ánh của phương tiện truyền thông và mạng xã hội cùng sự dũng cảm lên tiếng của nạn nhân, hàng loạt hành vi sàm sỡ, quấy rối tình dục phụ nữ nơi công cộng bị lên án và xử lý. Bên cạnh sự chung tay lên tiếng của cộng đồng thì việc trang bị kiến thức và kỹ năng để chủ động phòng tránh trong các tình huống là rất cần thiết với phụ nữ.