Yoga miễn phí cho người khuyết tật

 HLV đang chỉnh động tác cho chị chị Nguyễn Thị Mỹ Ngà.

Cũng theo chia sẻ của chị Ngà, lớp học bắt đầu từ 8h30, nhưng HLV lẫn học viên đều rất sớm để cùng nói chuyện, hiểu nhau hơn. Dần già những câu chuyện trao đổi thông tin sức khỏe cải thiện như thế nào, gia đình ra sao… được mọi người chia sẻ dễ dàng hơn. Mỗi ngày trôi qua là một ngày họ càng thân thiết và gắn bó với nhau hơn, những chuyện tình cảm riêng tư cũng được mọi người sẻ chia. Đây không còn là lớp học mà giống như một sân chơi cuối tuần của các thành viên trong gia đình. Sau hơn hai tháng tham gia lớp học yoga, chị Ngà không những có giấc ngủ sâu mà còn thấy tinh thần phấn trấn, sức khỏe dẻo dai, chị bảo, “lớp học là một môi trường thực sự tốt cho người khuyết tật, tôi rủ thêm những người có hoàn cảnh như mình tham gia, vừa cải thiện sức khỏe, vừa giúp ích cho tinh thần”.
Cùng hoàn cảnh như chị Ngà, chị Nguyễn Thị Tuyết Nhung cũng bị di chứng sốt bại liệt từ năm 1 tuổi dẫn đến khuyết tất chân phải, gây khó khăn trong di chuyển và gặp rất nhiều bệnh lý do ít vận động, đặc biệt là chứng đau lưng. Tuy nhiên, từ khi tham gia lớp học yoga, chị Nhung được giáo viên hướng dẫn các động tác tập cơ bản và thực hành thường xuyên ngay cả thời gian ở nhà, vì vậy sức khỏe của chị ngày càng được cải thiện, chứng nhức mỏi lưng cũng không còn. “Đa số chị em khi đến đây đều gặp khó khăn trong vận động, đi lại, vẹo cột sống, nhức mỏi người… nên rất vất vả cho huấn luận viên. Một lớp 10 học viên nhưng đều có 1 huấn luyện viên chính và 3 trợ giảng, giáo trình được các cô biên soạn rất chi tiết, các động tác tập cũng không quá phức tạp, chủ yếu là nằm, ngồi, hạn chế động tác đứng, trụ chân. Bên cạnh đó dù là lớp học miễn phí nhưng các cô đều theo sát từng học viên để việc tập luyện mang lại hiệu quả, vì vậy, ai cũng hứng thú tập luyện và giới thiệu cho bạn bè đến tham gia”, chị Tuyết Nhung cho biết.
Là người trực tiếp hướng dẫn và gắn bó với lớp học, HLV Nguyễn Thị Trinh cho biết, thủ tục bắt buộc học viên trước khi vào lớp đều phải điền thông tin sức khỏe ban đầu của mình để ban chuyên môn phân lớp theo đúng khả năng và sức khỏe của mỗi người.
“Ban đầu cầm giáo trình mới biên soạn cho lớp, tôi tự tin là đã dạy được rồi, nhưng khi bước vào lớp thật tôi mới ngỡ ngàng là thực tế khác xa với những gì mình nghĩ. Cả cô và học viên đều bỡ ngỡ. Đa số mọi người đến lớp đều bị vẹo cột sống, nhưng có người vẹo trái người vẹo phải. Khi HLV hô nghiêng người thì gặp khó khăn. Vì thế phải chia lớp ra từng nhóm nhỏ, cần sự hỗ trợ của nhiều trợ giảng trong cùng một lớp ngoài huấn luyện viên chính để đảm bảo chất lượng cho học viên. Khi đến đây mọi người xóa bỏ được tư tưởng mình là người khiếm khuyết, tật nguyền, không có ích. Trái lại, khi hoàn thành được một động tác nào đó lại càng thúc đẩy họ tự tin và sống yêu đời hơn, HLV Nguyễn Thị Trinh chia sẻ.