An toàn thực phẩm

Tác dụng phụ khủng khiếp của soda với phụ nữ

Xem trên mobile
Nhiều người đã bỏ qua những tác hại của soda vì họ không nhận thức được các tác dụng phụ khủng khiếp của nó.
1.jpg
Một chai soda chứa khoảng 44 gam đường. Khi uống thường xuyên, cơ thể lưu trữ lượng đường dư thừa như chất béo. Hơn nữa, nước ngọt có chứa chất làm ngọt nhân tạo (fructose) không được cơ thể tiêu hóa như đường bình thường (glucose). Vì vậy, loại bỏ soda trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn giảm cân.

 

2.jpg
Huyết áp cao làm căng thẳng tim theo thời gian, dần dần làm suy yếu các cơ tim. Điều này làm cho tim dễ bị đau, dẫn đến suy tim và ngừng tim. Một nghiên cứu năm 2011 được công bố cho thấy rằng việc uống soda thường xuyên có liên quan trực tiếp tới huyết áp cao. Vì vậy, cắt giảm soda sẽ mang lại một sự cải thiện đáng kể huyết áp của bạn và bảo vệ bạn khỏi bệnh tim.

 

2.png
Theo một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh, dùng nhiều đồ uống có đường như nước ngọt có liên quan đến tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn. Bệnh tiểu đường làm tổn thương các mạch máu chạy qua tim, não và chân của bạn. Nó cũng có thể gây đột quỵ não và các rối loạn thị giác, gan và chân.

 

4.jpg
“Mật độ khoáng xương” biểu thị lượng khoáng chất trong xương của bạn. Lượng khoáng chất càng lớn thì xương của bạn càng khỏe. Những người bị loãng xương hoặc gãy xương thường có mật độ khoáng xương thấp hơn. Uống soda thường xuyên làm suy giảm hàm lượng khoáng chất của xương theo thời gian.

 

5.png
Acid uric là một sản phẩm phụ hóa học của quá trình tiêu hóa. Một cơ thể khỏe mạnh điều chỉnh việc sản xuất acid uric. Việc uống nhiều soda có thể làm tăng acid uric lên mức bất thường và dẫn đến bệnh gout. Hạn chế uống soda giúp điều chỉnh nồng độ acid uric trong cơ thể và giảm nguy cơ mắc bệnh gout.

 

6.jpg
Uống soda thường xuyên có thể gây ra tình trạng viêm nghiêm trọng của thận trong thời gian dài và cuối cùng gây tổn hại cho thận. Vì vậy, loại bỏ soda ra khỏi chế độ ăn uống để tăng cường sức khỏe thận, giúp thận hoạt động bình thường.

 

7.jpg
Acid photphoric là một thành phần quan trọng của soda, nó ức chế sự phát triển của nấm mốc và vi khuẩn. Tuy nhiên, acid photphoric cũng ức chế sự hấp thụ canxi của cơ thể, dần dần dẫn đến thiếu canxi. Giảm lượng soda sẽ giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn và khỏe mạnh hơn.

 

8.jpg
Canxi rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng. Soda chứa hàm lượng acid citric cao dần dần làm mòn men răng, lớp răng bảo vệ. Điều này làm cho răng dễ bị sâu, đổi màu và xói mòn nghiêm trọng. Ngừng uống soda để bảo vệ sức khỏe và răng của bạn.
 
9.jpg
Soda chứa các chất kích thích bàng quang là acid citric, phosphoric, cacbonic có tính acid, chất tạo ngọt nhân tạo và caffeine. Uống soda quá mức có thể gây ra rối loạn bàng quang. Vì vậy, loại bỏ soda từ chế độ ăn uống của bạn không chỉ giúp giữ cho bàng quang của bạn hoạt động đúng cách, nó cũng có thể giúp ngăn ngừa các bệnh nghiêm trọng hơn trong tương lai.

 

10.jpg
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học, những phụ nữ thường xuyên uống đồ uống có ga và nước ngọt có ga có khả năng sinh sản thấp hơn so với những người không uống. Hơn nữa, các chai soda nhựa thường được lót bằng một hóa chất gọi là Bisphenol-A (BPA) có thể thấm vào đồ uống, khi tiêu thụ, giảm khả năng sinh sản và giảm số lượng tinh trùng ở nam giới.

VOV

Bạn đang đọc bài viết Tác dụng phụ khủng khiếp của soda với phụ nữ tại chuyên mục An toàn thực phẩm của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Kinh hãi phát hiện chuột sống trong túi bánh burger

Kinh hãi phát hiện chuột sống trong túi bánh burger

Các nhân viên của Công ty Wendy (công ty nằm trong chuỗi cung ứng thức ăn nhanh của Mỹ) tại bang Oklahoma, Mỹ, đã một phen hoảng hốt khi phát hiện một con chuột còn sống trong túi bánh burger chuẩn bị được đưa đi phục vụ thực khách.
Hà Nội nhân rộng các mô hình an toàn thực phẩm

Hà Nội nhân rộng các mô hình an toàn thực phẩm

Thời gian qua, việc xây dựng và triển khai các mô hình về an toàn thực phẩm (ATTP) luôn được ngành y tế Hà Nội chú trọng và đã đạt được những kết quả nhất định. Tuy nhiên, để phát huy hơn nữa hiệu quả những mô hình này, cần ý thức, trách nhiệm của cả 3 bên là cơ quan quản lý, hộ kinh doanh và người tiêu dùng.
Lạng Sơn: Xử lý 2 cơ sở sản xuất nước uống đóng chai nhiễm khuẩn

Lạng Sơn: Xử lý 2 cơ sở sản xuất nước uống đóng chai nhiễm khuẩn

Thực hiện Kế hoach số 54/KH-BCĐ ngày 04/5/2018 của Ban Chỉ đạo liên ngành về vệ sinh an toàn thực phẩm về việc triển khai công tác hậu kiểm về an toàn thực phẩm năm 2018, Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh Lạng Sơn đã kiểm tra 38 cơ sở sản xuất nước uống đóng chai, nước đá dùng liền trên địa bàn toàn tỉnh.
Thức uống giúp lập tức cắt cơn chóng mặt

Thức uống giúp lập tức cắt cơn chóng mặt

Chóng mặt, hoa mắt là triệu chứng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là phụ nữ trung niên hoặc người bị rối loạn tiền đình. Có nhiều cách để chữa hoa mắt, chóng mặt, trong đó, các thức uống đơn giản sau đây sẽ cho công hiệu nhanh chóng.
Khởi động 'Hành trình Tương Lai Xanh'  cùng VinMart & VinMart+

Khởi động 'Hành trình Tương Lai Xanh' cùng VinMart & VinMart+

Từ trung tuần tháng 6.2018, hệ thống bán lẻ VinMart & VinMart+ chính thức khởi động chương trình cộng đồng “Hành trình Tương Lai Xanh”. Khoảng 6.000 khách hàng tại Hà Nội, Đà Nẵng và Tp Hồ Chí Minh sẽ được đến thăm quan và tìm hiểu mô hình nông trường công nghệ cao VinEco.
Ngăn cúm gia cầm H2N2 lây lan, Đài Loan tiêu hủy hơn 5.000 con vịt

Ngăn cúm gia cầm H2N2 lây lan, Đài Loan tiêu hủy hơn 5.000 con vịt

5.590 con vịt đã được tiêu huỷ tại miền Nam Đài Loan (Trung Quốc) nhằm ngăn chặn sự lây lan của cúm gia cầm H2N2 sau khi một con vịt trong trang trại gia cầm tại đây dương tính với virus. Đây là trường hợp thứ 5 được xác nhận tại thành phố Đài Nam trong năm nay.