Xã hội

100mg socola mỗi ngày kháng bệnh tiểu đường

Xem trên mobile
Ăn socola mỗi ngày có thể giúp bạn tránh được những căn bệnh liên quan tới đường tim mạch và tăng cường trí nhớ.
Những người nghiện socola lại có thêm lý do để “bao biện” cho thói quen ăn uống của mình rồi, nhờ có nghiên cứu mới đây của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.

Những nhà nghiên cứu đã tìm ra được mối tương quan giữa việc “nhâm nhi” socola mỗi ngày và sức khỏe của trái tim, theo những kết quả mới được công bố tại Hội nghị Khoa học của Liên hiệp Sức khỏe và Lối sống lành mạnh 2016 vừa qua.
an-socola-moi-ngay-co-the-giup-ban-khoe-len-bat-ngo-1.jpg
Nghiên cứu này tập trung vào thói quen sinh hoạt và ăn uống của hơn 1,100 người lớn có độ tuổi từ 18 đến 69 trong quá trình suốt 2 năm và họ đã thu được kết quả: ăn 100 mg socola mỗi ngày có thể làm giảm khả năng kháng insulin và những enzyme của gan, giúp chống những căn bệnh liên quan tới tim mạch.

Những người “phát cuồng” vì socola thường trẻ trung và có xu hướng tham gia những hoạt động thể dục, thể thao hơn và chính vì vậy, cũng ít gặp những vấn đề về sức khỏe như những người khác.
an-socola-moi-ngay-co-the-giup-ban-khoe-len-bat-ngo-3.jpg
Nghiên cứu này là một trong những bằng chứng mới nhất ủng hộ socola là một thành phần của một thực đơn ăn uống lành mạnh. Tháng trước, một nghiên cứu của tờ báo Appetite đã đưa ra kết luận rằng thường xuyên ăn socola có thể khiến não hoạt động tốt hơn – bao gồm trí nhớ “sống” tốt hơn, sắp xếp không gian và những kỹ năng liên quan tới việc lập luận cũng trở nên sắc bén và cải thiện nhiều hơn.
2d376955-b632-4f72-859e-ec173fe255ca.jpg
Trang Delish.com cũng có những báo cáo về những tác dụng tích cực của món tráng miện khoái khẩu “vạn người mê” này là do flavanols – một hợp chất thực vật có tác dụng chống oxi hóa – có trong socola. Socola đen (30% - 70% ca cao) chứa lượng flavanol cao nhất, và nó cũng tương đương với số lượng flavanol trong nho, táo và rượu đỏ.

Trà Li

cosmopolitan.com

Bạn đang đọc bài viết 100mg socola mỗi ngày kháng bệnh tiểu đường tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Lời tự sự về chuyện bị xâm hại phơi bày mặt tối của LHP Cannes

Lời tự sự về chuyện bị xâm hại phơi bày mặt tối của LHP Cannes

Tối 19/5 (ngày 20/5, giờ Việt Nam), Liên hoan phim (LHP) Cannes 2018 bế mạc với thông điệp mạnh mẽ của phong trào Me Too khi nữ đạo diễn người Italia Asia Argento lên tiếng tố cáo người từng xâm hại cô và đưa ra cảnh báo tới những kẻ xâm hại còn chưa bị đưa ra ánh sáng ngồi ngay trong khán phòng.
Đồng Kỵ: chợ làng phơi gỗ giữa đường

Đồng Kỵ: chợ làng phơi gỗ giữa đường

Du khách đến làng Đồng Kỵ (thị xã Từ Sơn, tỉnh Bắc Ninh), sẽ rất bất ngờ khi thấy những mẫu gỗ nhỏ như nắm tay cho đến những khối gỗ to được bày bán la liệt trên đường.
Sửa đổi chính sách tiền lương không gây sốc cho người lao động

Sửa đổi chính sách tiền lương không gây sốc cho người lao động

Trong buổi đối thoại với công nhân diễn ra sáng nay (20/5) tại Hà Nam, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc cho biết, cải cách chính sách tiền lương sẽ được xem xét cẩn trọng để không gây sốc cho số đông người lao động và không tạo kẽ hở để người sử dụng lao động ép lương người lao động.
Cơn lốc Me Too cuốn phăng nhiều người 'đức cao vọng trọng'

Cơn lốc Me Too cuốn phăng nhiều người 'đức cao vọng trọng'

Hashtag #MeToo đã xuất hiện hàng triệu lần trên các mạng xã hội, thường đi cùng những lời chia sẻ cá nhân về chuyện từng bị tấn công hay quấy rối tình dục. Me Too trở thành cơn bão lốc sục sôi khắp thế giới, cuốn phăng không ít người được coi là đức cao vọng trọng ở Liên hợp quốc, chính quyền Mỹ, Hàn Quốc, Nhật Bản…
Chúng ta đã làm được bao nhiêu nhà trẻ, nhà ở cho công nhân?

Chúng ta đã làm được bao nhiêu nhà trẻ, nhà ở cho công nhân?

Nhà ở, nhà văn hóa, nhà trẻ, căng tin được xem là những thiết chế cần thiết cho người lao động nhưng thử hỏi chúng ta làm được bao nhiêu? Đây là vấn đề được Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc nêu lên tại cuộc gặp gỡ, đối thoại với hơn 800 công nhân vùng đồng bằng sông Hồng.
Mỹ: Kinh hoàng hai vụ xả súng đẫm máu vào trường học trong một ngày

Mỹ: Kinh hoàng hai vụ xả súng đẫm máu vào trường học trong một ngày

Trong ngày 18/5, ở Mỹ đã xảy ra liên tiếp hai vụ xả súng đẫm máu vào trường học khiến học sinh và người dân Mỹ kinh hãi. Đặc biệt, vụ tấn công tàn ác nhất trong lịch sử học đường bang Texas tại trường trung học Santa Fe khiến 10 người thiệt mạng và 10 người bị thương.
Đám cưới nhiều phá cách và truyền cảm hứng của Hoàng gia Anh

Đám cưới nhiều phá cách và truyền cảm hứng của Hoàng gia Anh

Trong lễ cưới, Hoàng tử Anh Harry và nữ diễn viên Mỹ Meghan Markle mỉm cười hạnh phúc, thề nguyện sẽ ở bên nhau “khi thịnh vượng cũng như lúc gian nan, khi bệnh tật cũng như lúc mạnh khỏe, yêu thương và trân trọng suốt đời tới khi cái chết chia lìa đôi ta”.
Bệnh viện FV và chương trình 'Một Đô La' đầy ý nghĩa

Bệnh viện FV và chương trình 'Một Đô La' đầy ý nghĩa

Mới đây, bệnh viện FV tiếp tục khởi động lại quỹ “Nâng Bước Tuổi Thơ”, đồng thời kêu gọi sự ủng hộ mạnh mẽ hơn nữa từ cộng đồng để chạm tới nhiều hơn các hoàn cảnh khuyết tật khó khăn, trao cho các em cuộc sống bình thường để mạnh bước vào tương lai.
Chi phí 1.000 tỷ đồng cho 'đám cưới thế kỷ' của Hoàng tử Harry

Chi phí 1.000 tỷ đồng cho 'đám cưới thế kỷ' của Hoàng tử Harry

Cả nước Anh, gia đình hoàng gia và người dân thế giới đang trông ngóng đám cưới của Hoàng tử Harry và Meghan Markle sẽ diễn ra vào 18 giờ (giờ Việt Nam). Lễ cưới được chuẩn bị công phu và tốn kém khoảng 45,8 triệu USD (hơn 1.000 tỷ đồng), gấp hơn 1.000 lần so với chi phí một đám cưới thông thường.
TS Khuất Thu Hồng công khai bị quấy rối tình dục để khuyến khích các nạn nhân lên tiếng

TS Khuất Thu Hồng công khai bị quấy rối tình dục để khuyến khích các nạn nhân lên tiếng

Tôi không làm việc trong showbiz, không làm ở quán ăn hay nhà hàng. Tôi không hay tụ tập đàn đúm, không có hành vi gây chú ý. Tôi tin rằng tôi không ăn mặc hở hang, ăn nói ỡm ờ hay điệu bộ lả lơi… Vậy mà tôi vẫn bị quấy rối tình dục, thậm chí bị tấn công tình dục. Tôi bị cảm giác sợ hãi, tủi hổ, tức giận, ghê sợ… ám ảnh…