Xã hội

4 loại thực phẩm càng ăn càng có lợi cho bé

Xem trên mobile
Thông thường, nếu chúng ta cho trẻ ăn một loại thức ăn nào đó quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có ngoại lệ với các loại thực phẩm như đậu, cá hồi, sữa chua, bơ.

Đậu Hà Lan: Rất giàu vitamin, phổ biến nhất là vitamin B, K và dồi dào protein thực vật có lợi cho sức khỏe của bé. Thành phần của đậu Hà Lan còn giúp bé bổ sung một lượng lớn chất sắt và xơ, giúp chống táo bón. Đậu Hà Lan có thể bổ sung vào chế độ ăn dặm của bé bằng cách nghiền nhuyễn, tăng dần độ thô theo lứa tuổi của bé.

14724anh-nen-hat-do-ha-lan-lan-hu-bi.jpg

Cá hồi: Tốt cho trí não của bé do có chứa hàm lượng lớn chất béo có lợi mà cơ thể không có khả năng tự tổng hợp. Những thành phần quý giá trong cá hồi không thể không nhắc đến là vitamin D, B12, A, B6, canxi… Cá hồi có thể dùng để nấu cháo, ruốc và nhiều món ăn bổ dưỡng khác cho bé.

2016_1_14_cahoi.jpg

Quả bơ: Chất béo không bão hòa dạng đơn thể có trong trái bơ có tác dụng làm giảm cholesterol trong cơ thể, rất tốt cho bé, làm giảm nguy cơ gây bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, bơ còn chứa nhiều chất xơ nhưng hòa tan tốt, giúp ngăn ngừa táo bón ở trẻ, vitamin E giúp ngăn ngừa ung thư.

bod_bkvw.jpg
Sữa chua: Chứa hàng triệu vi khuẩn lên men rất có lợi cho đường ruột. Ngoài ra, canxi trong sữa chua giúp răng xương chắc khỏe. Sữa chua đặc biệt rất thích hợp cho trẻ trong những trường hợp đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy…
cach-lam-dep-bang-sua-chua.jpg

Quốc Cường

Bạn đang đọc bài viết 4 loại thực phẩm càng ăn càng có lợi cho bé tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvietnamtrangchinhthuc/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Đề xuất Hội LHPNVN tham gia Hội đồng thẩm định chương trình mới

Đề xuất Hội LHPNVN tham gia Hội đồng thẩm định chương trình mới

Thông tin trên được nêu ra tại hội thảo về “Lồng ghép giới và giáo dục tài chính trong chương trình môn học phổ thông” do Hội LHPNVN tổ chức tại Hà Nội vào chiều ngày 26/4. Tổng chủ biên chương trình - GS Nguyễn Minh Thuyết - cho biết đã đề xuất Bộ GD&ĐT về việc mời đại diện Hội LHPNVN tham gia Hội đồng thẩm định chương trình.
Đề xuất nâng tuổi nghỉ hưu của nữ lên 60, nam 62 có hợp lý?

Đề xuất nâng tuổi nghỉ hưu của nữ lên 60, nam 62 có hợp lý?

Qua tham vấn đánh giá tác động giới trong đề nghị xây dựng Bộ luật Lao động (sửa đổi) diễn ra sáng 26/4, nhiều chuyên gia cho rằng cần thận trọng, đánh giá kỹ về phương án nâng tuổi nghỉ hưu của nam lên 62 và nữ lên 60 tuổi từ năm 2021, theo đề xuất của Bộ Lao động - Thương binh & Xã hội.
Nhiều phụ nữ cần cấp cứu niệu đạo mà không hay biết

Nhiều phụ nữ cần cấp cứu niệu đạo mà không hay biết

ThS. bác sĩ Đỗ Lệnh Hùng, Trưởng Đơn vị cấp cứu niệu đạo - Bệnh viện Bình Dân (TPHCM), cho biết, việc không điều trị kịp thời bệnh lý niệu đạo ở nữ giới sẽ dẫn đến các biến chứng chung của tình trạng bí tiểu như nhiễm trùng, ảnh hưởng đến chức năng thận.
Nói với con trai về sex: Vội cưới dâu vì sợ quý tử… đi tù

Nói với con trai về sex: Vội cưới dâu vì sợ quý tử… đi tù

Câu chuyện về cô bé 13 tuổi ở Kon Tum sinh con kéo theo 3 người đàn ông “vô tình” dính vòng lao lý vì tội "Hiếp dâm trẻ em" và "Giao cấu với trẻ em" khiến nhiều bậc phụ huynh giật mình vì “lỗ hổng” giáo dục tình dục an toàn cho trẻ em trai. Câu chuyện của gia đình sau đây là một minh chứng.