Xã hội

9 siêu thực phẩm chống nhiễm trùng đường tiểu

Xem trên mobile
Nhiễm trùng đường tiểu (UTI) chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ. Nếu bạn ăn đủ chất dinh dưỡng có thể ngăn chặn nhiễm trùng đường tiểu.
1.jpg
Nước ép trái nam việt quất (việt quất dây leo) là thức uống được khuyên dùng nhiều nhất khi bạn bị UTI. Theo nghiên cứu, quả việt quất có chứa các chất ngăn chặn vi khuẩn gây nhiễm trùng dính vào các thành đường niệu. Trái nam việt quất cũng có chứa chất chống oxy hoá giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu.

 

2.jpg
Sữa chua là một loại thực phẩm có chứa probiotic, vi khuẩn tốt giúp cân bằng các vi khuẩn xấu gây ra UTI. Nó cũng cải thiện các triệu chứng của UTI. Vì vậy, bắt đầu ăn sữa chua, đặc biệt là loại không đường, để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu.

 

3.jpg
Tỏi: Bạn có biết rằng tỏi có thể giúp ngăn ngừa UTI? Tỏi có chứa các hợp chất có thể giết chết vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiểu. Sự có mặt của allicin và các hợp chất lưu huỳnh khác trong tỏi giúp ngăn ngừa UTI do tính chất kháng khuẩn của chúng.

 

4.jpg
Vitamin C hay còn gọi là acid ascorbic, có thể chống lại các triệu chứng của UTI. Vitamin C ức chế sự phát triển của vi khuẩn và làm cho nước tiểu của bạn ít chua và có thể làm giảm nguy cơ mắc UTI. Hãy ăn các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, cà chua, cải bắp, bông cải xanh, ổi ...

 

5.jpg
Quả việt quất có chứa các hợp chất thực vật được gọi là proanthocyanidins, ngăn ngừa vi khuẩn gắn kết với các tế bào ở đường tiết niệu. Quả việt quất cũng có chứa chất chống oxy hoá tăng cường miễn dịch giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

 

6.jpg
Sôcôla đen có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu. Nó có khả năng chống lại các gốc tự do do các chất chống oxy hoá có trong chúng. Hai chất chống oxy hoá - polyphenols và flavonoids trong sôcôla đen giúp ngăn ngừa các triệu chứng của UTI.

 

7.jpg
Rượu vang đỏ có các dược tính có liên quan đến việc chữa trị nhiều bệnh. Rượu vang đỏ được khuyến cáo là một chất khử trùng và một phương thuốc chữa bệnh như nhiễm trùng đường niệu, lo lắng, đau mắt,..

 

8.jpg
Yến mạch giàu chất xơ hoà tan làm giảm khả năng bị nhiễm trùng đường tiểu. Chúng giúp ngăn ngừa các triệu chứng của UTI. Vì vậy hãy ăn yến mạch hàng ngày.

 

9.jpg
Cà chua là một loại siêu thực phẩm khác có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu. Cà chua có nhiều chất chống oxy hoá, vitamin và khoáng chất có thể giúp bảo vệ chống lại các triệu chứng của UTI.

 

Vi Linh

VOV

Bạn đang đọc bài viết 9 siêu thực phẩm chống nhiễm trùng đường tiểu tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

2 cô cháu cùng tham gia tình nguyện viên Mottainai 2018

2 cô cháu cùng tham gia tình nguyện viên Mottainai 2018

Có mặt tại tòa soạn Báo PNVN sáng 22/9, Ngô Hương Giang (sinh viên năm 2, ĐH Kinh tế Quốc dân) và Mai Đức Long (sinh viên năm 1, ĐH Quốc tế RMIT) hào hứng cho biết, chính các thành viên trong gia đình đã "truyền lửa" để năm nay các bạn đăng ký trở thành tình nguyện viên Chương trình Mottainai.
Các tình nguyện viên 'làm đẹp' đồ cho Ngày hội Mottainai 2018

Các tình nguyện viên 'làm đẹp' đồ cho Ngày hội Mottainai 2018

Sáng nay (22/9), tại tòa soạn Báo PNVN, hàng chục tình nguyện viên hăng say, miệt mài phân loại, "làm đẹp" những món đồ đã qua sử dụng để chuẩn bị mang ra bán gây quỹ vì trẻ em thiệt thòi trong Ngày hội Mottainai 2018 sẽ diễn ra vào ngày 13/10 tới tại phố đi bộ quanh hồ Hoàn Kiếm (Hà Nội).
Liên hợp quốc dành 1 phút mặc niệm Chủ tịch nước Trần Đại Quang

Liên hợp quốc dành 1 phút mặc niệm Chủ tịch nước Trần Đại Quang

Tại phiên họp toàn thể thứ ba của Đại hội đồng Liên hợp quốc khóa 73, trước sự có mặt của đại diện 193 quốc gia thành viên Liên hợp quốc, Chủ tịch Đại hội đồng - bà Maria Fernanda Espinosa Garces - thông báo về sự ra đi của Chủ tịch nước Trần Đại Quang, đề nghị đại diện các nước dành 1 phút mặc niệm Chủ tịch nước Việt Nam Trần Đại Quang.
Nữ nghệ sĩ Australia và ‘Nghệ thuật được làm từ rác thải’

Nữ nghệ sĩ Australia và ‘Nghệ thuật được làm từ rác thải’

Lấy cảm hứng từ những bộ sưu tập tại Bảo tàng Phụ nữ Việt Nam và các mẫu vật lịch sử được trưng bày tại Bảo tàng không gian văn hóa Mường, nghệ sĩ người Australia và 15 học sinh Việt Nam vừa tổ chức cuộc triển lãm “Nghĩ khác - Nghệ thuật được làm từ rác thải" đầy thu hút.
Nhóm nhạc Hàn Quốc đầu tiên phát biểu trước LHQ về thanh thiếu niên

Nhóm nhạc Hàn Quốc đầu tiên phát biểu trước LHQ về thanh thiếu niên

Ngày 24/9, nhóm nhạc BTS sẽ tham dự lễ ra mắt chương trình “Thế hệ không giới hạn” tại trụ sở Liên hợp quốc ở New York (Mỹ) của Quỹ Nhi đồng LHQ (UNICEF). BTS sẽ đi vào lịch sử khi trở thành nhóm nhạc Hàn Quốc đầu tiên phát biểu trước phiên họp lần thứ 73 của Đại hội đồng LHQ.