Xã hội

9 siêu thực phẩm chống nhiễm trùng đường tiểu

Xem trên mobile
Nhiễm trùng đường tiểu (UTI) chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ. Nếu bạn ăn đủ chất dinh dưỡng có thể ngăn chặn nhiễm trùng đường tiểu.
1.jpg
Nước ép trái nam việt quất (việt quất dây leo) là thức uống được khuyên dùng nhiều nhất khi bạn bị UTI. Theo nghiên cứu, quả việt quất có chứa các chất ngăn chặn vi khuẩn gây nhiễm trùng dính vào các thành đường niệu. Trái nam việt quất cũng có chứa chất chống oxy hoá giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu.

 

2.jpg
Sữa chua là một loại thực phẩm có chứa probiotic, vi khuẩn tốt giúp cân bằng các vi khuẩn xấu gây ra UTI. Nó cũng cải thiện các triệu chứng của UTI. Vì vậy, bắt đầu ăn sữa chua, đặc biệt là loại không đường, để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu.

 

3.jpg
Tỏi: Bạn có biết rằng tỏi có thể giúp ngăn ngừa UTI? Tỏi có chứa các hợp chất có thể giết chết vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiểu. Sự có mặt của allicin và các hợp chất lưu huỳnh khác trong tỏi giúp ngăn ngừa UTI do tính chất kháng khuẩn của chúng.

 

4.jpg
Vitamin C hay còn gọi là acid ascorbic, có thể chống lại các triệu chứng của UTI. Vitamin C ức chế sự phát triển của vi khuẩn và làm cho nước tiểu của bạn ít chua và có thể làm giảm nguy cơ mắc UTI. Hãy ăn các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, cà chua, cải bắp, bông cải xanh, ổi ...

 

5.jpg
Quả việt quất có chứa các hợp chất thực vật được gọi là proanthocyanidins, ngăn ngừa vi khuẩn gắn kết với các tế bào ở đường tiết niệu. Quả việt quất cũng có chứa chất chống oxy hoá tăng cường miễn dịch giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

 

6.jpg
Sôcôla đen có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu. Nó có khả năng chống lại các gốc tự do do các chất chống oxy hoá có trong chúng. Hai chất chống oxy hoá - polyphenols và flavonoids trong sôcôla đen giúp ngăn ngừa các triệu chứng của UTI.

 

7.jpg
Rượu vang đỏ có các dược tính có liên quan đến việc chữa trị nhiều bệnh. Rượu vang đỏ được khuyến cáo là một chất khử trùng và một phương thuốc chữa bệnh như nhiễm trùng đường niệu, lo lắng, đau mắt,..

 

8.jpg
Yến mạch giàu chất xơ hoà tan làm giảm khả năng bị nhiễm trùng đường tiểu. Chúng giúp ngăn ngừa các triệu chứng của UTI. Vì vậy hãy ăn yến mạch hàng ngày.

 

9.jpg
Cà chua là một loại siêu thực phẩm khác có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu. Cà chua có nhiều chất chống oxy hoá, vitamin và khoáng chất có thể giúp bảo vệ chống lại các triệu chứng của UTI.

 

Vi Linh

VOV

Bạn đang đọc bài viết 9 siêu thực phẩm chống nhiễm trùng đường tiểu tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Cây đổ đè chết bé gái 9 tuổi tại khu du lịch ở Đà Lạt

Cây đổ đè chết bé gái 9 tuổi tại khu du lịch ở Đà Lạt

Vào hồi 15 giờ ngày 20/6, tại Khu du lịch Đường hầm điêu khắc (thành phố Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng), một cây to trên miệng đường hầm bật gốc đổ xuống, đè chết cháu Hoàng Nguyễn Hiểu An, 9 tuổi, trú tại tổ 13, thị trấn Lộc Thắng, huyện Bảo Lâm.
Các nữ tổng biên tập tỏa sáng vẻ đẹp tự tin

Các nữ tổng biên tập tỏa sáng vẻ đẹp tự tin

Gác lại những bộn bề công việc, các nữ Tổng Biên tập (TBT) của những tờ báo hàng đầu Việt Nam đã có mặt tại chương trình “Xây dựng phong cách lãnh đạo” do Báo PNVN phối hợp cùng tạp chí Thời trang trẻ tổ chức, nhân dịp kỷ niệm 93 năm Ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam 21/6.