Xã hội

Ăn mít để chậm lão hóa, giảm nguy cơ loãng xương

Xem trên mobile
Hầu hết chúng ta đều ghét việc loại bỏ xơ mít để ăn được các phần bên trong. Nhưng mít là một loại trái cây cung cấp rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Mít là loại trái cây cung cấp năng lượng tức thời. Gần 90% của trái cây này là carbohydrate. Hãy sử dụng nó như là món ăn nhẹ giữa hai bữa ăn.
Mít là loại trái cây cung cấp năng lượng tức thời. Gần 90% của trái cây này là carbohydrate. Hãy sử dụng nó như là món ăn nhẹ giữa hai bữa ăn.
Một đĩa mít nhỏ cung cấp gần 50 gram canxi. Vì vậy, loại quả này rất tốt cho xương và giúp giảm nguy cơ loãng xương.
Một đĩa mít nhỏ cung cấp gần 50 gram canxi. Vì vậy, loại quả này rất tốt cho xương và giúp giảm nguy cơ loãng xương.
Mít cũng chứa phenol và flavonoid là chất chống oxy hoá. Nó làm chậm lão hóa và chống lại các gốc tự do. Quả mít cũng làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.
Mít cũng chứa phenol và flavonoid là chất chống oxy hoá. Nó làm chậm lão hóa và chống lại các gốc tự do. Quả mít cũng làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.
Mít chứa vitamin C và nhiều thành phần khác làm tăng khả năng miễn dịch của bạn.
Mít chứa vitamin C và nhiều thành phần khác làm tăng khả năng miễn dịch của bạn.
Ăn một cốc trái cây này sẽ đủ để đáp ứng khẩu phần ăn kali hàng ngày của bạn. Kali giữ cho huyết áp của bạn được ổn định.
Ăn một cốc trái cây này sẽ đủ để đáp ứng khẩu phần ăn kali hàng ngày của bạn. Kali giữ cho huyết áp của bạn được ổn định.
Tất cả các chất xơ và nước trong mít thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Nhưng nếu bạn đã có vấn đề với hệ thống tiêu hóa, đừng ăn trái cây mà không có sự tư vấn của bác sĩ.
Tất cả các chất xơ và nước trong mít thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Nhưng nếu bạn đã có vấn đề với hệ thống tiêu hóa, đừng ăn trái cây mà không có sự tư vấn của bác sĩ.
Mít có chứa đồng khoáng làm tăng chức năng tuyến giáp. Ăn mít thường xuyên có thể ngăn ngừa ung thư và các vấn đề về tuyến giáp của bạn.
Mít có chứa đồng khoáng làm tăng chức năng tuyến giáp. Ăn mít thường xuyên có thể ngăn ngừa ung thư và các vấn đề về tuyến giáp của bạn.

VOV

Bạn đang đọc bài viết Ăn mít để chậm lão hóa, giảm nguy cơ loãng xương tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Giới trẻ Hàn Quốc thích hẹn hò hơn kết hôn

Giới trẻ Hàn Quốc thích hẹn hò hơn kết hôn

“Nếu bạn muốn sống thoải mái, hãy sống một mình. Nếu bạn muốn sống cuộc sống gia đình hạnh phúc, hãy kết hôn nhưng phải mất rất nhiều công sức và hy sinh”, diễn viên Kim Hee-won chia sẻ.
Dự kiến có 9 ngày liên tục nghỉ Tết Âm lịch 2019

Dự kiến có 9 ngày liên tục nghỉ Tết Âm lịch 2019

Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội (LĐ-TB&XH) vừa có tờ trình các phương án nghỉ lễ năm 2019, trong đó dự kiến có 9 ngày liên tục nghỉ Tết Âm lịch năm 2019 cho cán bộ, công chức, viên chức, người lao động
Chủ tịch nước: Xử lý nghiêm các đối tượng thù địch, cơ hội chính trị

Chủ tịch nước: Xử lý nghiêm các đối tượng thù địch, cơ hội chính trị

Ngày 19/6, tại TPHCM, Chủ tịch nước Trần Đại Quang cùng các đại biểu Quốc hội thuộc Tổ đại biểu Quốc hội khóa XIV, Đơn vị 1-TPHCM đã có buổi tiếp xúc cử tri quận 1, quận 3, quận 4 để thông báo kết quả kỳ họp thứ 5, Quốc hội khóa XIV và tiếp thu, giải đáp các ý kiến, kiến nghị của cử tri.
Bệnh viện Đa khoa Medlatec nhận cờ thi đua của Chính phủ

Bệnh viện Đa khoa Medlatec nhận cờ thi đua của Chính phủ

BV Đa khoa MEDLATEC vừa vinh dự được nhận Cờ thi đua của Thủ tướng Chính phủ và được ghi nhận là 1 trong 7 đơn vị đã có thành tích xuất sắc, dẫn đầu phong trào thi đua Khối doanh nghiệp năm 2017, đã có đóng góp tích cực vào sự phát triển kinh tế - xã hội của TP Hà Nội.
Cập nhật kiến trức triển khai Chương trình 'Đồng hành cùng phụ nữ biên cương'

Cập nhật kiến trức triển khai Chương trình 'Đồng hành cùng phụ nữ biên cương'

Từ ngày 14 đến 16/6/2018, tại TP Đà Nẵng, TƯ Hội LHPN Việt Nam phối hợp Bộ Tư lệnh Bộ đội Biên phòng và Bộ Tư lệnh Quân khu 5 tổ chức tập huấn triển khai thực hiện mục tiêu chương trình “Đồng hành cùng phụ nữ biên cương” cho cán bộ Hội và Bộ đội Biên phòng các tỉnh biên giới, hải đảo khu vực miền Trung, Tây Nguyên và Nam bộ.