Xã hội

Ăn mít để chậm lão hóa, giảm nguy cơ loãng xương

Xem trên mobile
Hầu hết chúng ta đều ghét việc loại bỏ xơ mít để ăn được các phần bên trong. Nhưng mít là một loại trái cây cung cấp rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Mít là loại trái cây cung cấp năng lượng tức thời. Gần 90% của trái cây này là carbohydrate. Hãy sử dụng nó như là món ăn nhẹ giữa hai bữa ăn.
Mít là loại trái cây cung cấp năng lượng tức thời. Gần 90% của trái cây này là carbohydrate. Hãy sử dụng nó như là món ăn nhẹ giữa hai bữa ăn.
Một đĩa mít nhỏ cung cấp gần 50 gram canxi. Vì vậy, loại quả này rất tốt cho xương và giúp giảm nguy cơ loãng xương.
Một đĩa mít nhỏ cung cấp gần 50 gram canxi. Vì vậy, loại quả này rất tốt cho xương và giúp giảm nguy cơ loãng xương.
Mít cũng chứa phenol và flavonoid là chất chống oxy hoá. Nó làm chậm lão hóa và chống lại các gốc tự do. Quả mít cũng làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.
Mít cũng chứa phenol và flavonoid là chất chống oxy hoá. Nó làm chậm lão hóa và chống lại các gốc tự do. Quả mít cũng làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.
Mít chứa vitamin C và nhiều thành phần khác làm tăng khả năng miễn dịch của bạn.
Mít chứa vitamin C và nhiều thành phần khác làm tăng khả năng miễn dịch của bạn.
Ăn một cốc trái cây này sẽ đủ để đáp ứng khẩu phần ăn kali hàng ngày của bạn. Kali giữ cho huyết áp của bạn được ổn định.
Ăn một cốc trái cây này sẽ đủ để đáp ứng khẩu phần ăn kali hàng ngày của bạn. Kali giữ cho huyết áp của bạn được ổn định.
Tất cả các chất xơ và nước trong mít thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Nhưng nếu bạn đã có vấn đề với hệ thống tiêu hóa, đừng ăn trái cây mà không có sự tư vấn của bác sĩ.
Tất cả các chất xơ và nước trong mít thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Nhưng nếu bạn đã có vấn đề với hệ thống tiêu hóa, đừng ăn trái cây mà không có sự tư vấn của bác sĩ.
Mít có chứa đồng khoáng làm tăng chức năng tuyến giáp. Ăn mít thường xuyên có thể ngăn ngừa ung thư và các vấn đề về tuyến giáp của bạn.
Mít có chứa đồng khoáng làm tăng chức năng tuyến giáp. Ăn mít thường xuyên có thể ngăn ngừa ung thư và các vấn đề về tuyến giáp của bạn.

VOV

Bạn đang đọc bài viết Ăn mít để chậm lão hóa, giảm nguy cơ loãng xương tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvietnamtrangchinhthuc/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Trồng rau sạch trên nóc nhà chọc trời ở Hồng Kông

Trồng rau sạch trên nóc nhà chọc trời ở Hồng Kông

Giữa nơi phố thị nhộn nhịp của Hồng Kông (Trung Quốc), thời gian qua đã mọc lên không ít trang trại mini trên tầng thượng của các tòa nhà chọc trời, được chăm sóc bởi bàn tay của chính các nhân viên làm việc hay những người sinh sống trong tòa nhà đó.
Hàng nghìn người dâng hương tưởng niệm các Vua Hùng

Hàng nghìn người dâng hương tưởng niệm các Vua Hùng

Sáng nay, 25/4 (tức ngày 10/3 âm lịch), tại điện Kính Thiên trên đỉnh núi Nghĩa Lĩnh thuộc Khu Di tích lịch sử quốc gia đặc biệt Đền Hùng, Ủy ban Nhân dân tỉnh Phú Thọ thay mặt đồng bào cả nước tổ chức trọng thể Lễ dâng hương tưởng niệm các Vua Hùng.
Nữ cảnh sát trưởng đầu tiên của Afghanistan

Nữ cảnh sát trưởng đầu tiên của Afghanistan

Đại tá Jamila Bayaz đã trở thành nữ Cảnh sát trưởng đầu tiên của đất nước Afghanistan. Bà Jamila Bayaz cho rằng, giới tính không quan trọng đối với nghề cảnh sát, chỉ cần lòng yêu nước và sự quyết tâm mọi chuyện sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Cô giáo dành cả thanh xuân cho học trò vùng cao

Cô giáo dành cả thanh xuân cho học trò vùng cao

Đến nay, đã 24 năm cô giáo Nguyễn Thị Thu Trang gắn bó với trường Tiểu học vùng cao Yên Thuận, huyện Hàm Yên, tỉnh Tuyên Quang. Dù hoàn cảnh gia đình nhiều khó khăn, song cô chưa bao giờ nản chí bởi quyết tâm bám bản, “cõng” chữ đến với học sinh vùng cao.
Xót xa 3 đứa trẻ mồ côi cha ở San Sả Hồ

Xót xa 3 đứa trẻ mồ côi cha ở San Sả Hồ

Ban ngày thì leo đồi, vượt núi để đến trường, đêm về, những đứa trẻ vùng cao lại líu ríu theo chân mẹ ra phiên chợ đêm ở thị trấn, để bán những món hàng lưu niệm tự làm cho khách thập phương mà kiếm chén cơm, manh áo.
#Metoo: Cuộc chiến nhân văn của những người dũng cảm

#Metoo: Cuộc chiến nhân văn của những người dũng cảm

Ngày 15/10/2017, nữ diễn viên phim "Phép thuật" Alyssa Milano đăng dòng trạng thái trên Twitter: Nếu tất cả phụ nữ từng bị quấy rối hay tấn công tình dục cùng đăng trạng thái "Me too", chúng ta có thể khiến cho mọi người nhận thức được mức độ nghiêm trọng của vấn nạn này. Từ đó đến nay, nhiều người ở khắp nơi đã phản hồi bằng hashtag #Metoo và chia sẻ câu chuyện đời mình.
Giám khảo Giải thưởng Sách Quốc gia nói gì về tiểu thuyết đoạt giải được cho là dung tục?

Giám khảo Giải thưởng Sách Quốc gia nói gì về tiểu thuyết đoạt giải được cho là dung tục?

Như PNVN đã phản ánh, cuốn tiểu thuyết "Chim ưng và chàng đan sọt" của tác giả Bùi Việt Sỹ đạt giải C "Sách hay" của Giải thưởng Sách Quốc gia 2018 đang vấp phải nhiều ý kiến trái chiều từ dư luận khi có một số đoạn tả cảnh ân ái được cho là dung tục. Ông Nguyễn Phan Hách, Trưởng Tiểu ban sách Văn học của Hội đồng Giải thưởng Sách Quốc gia lần thứ I, cho biết, theo đánh giá chủ quan của cá nhân ông, nếu nhà văn Bùi Việt Sỹ không miêu tả chân thực quá chi tiết đó thì đã không xảy ra vấn đề gây ý kiến trái chiều dư luận.