Xã hội

Tắm thế nào để an toàn trong ngày lạnh?

Xem trên mobile
Trong thời tiết lạnh, tắm rửa không đúng cách, có thể nhiễm lạnh và mắc bệnh, đặc biệt là ở người già và trẻ nhỏ. Vậy, tắm thế nào là an toàn khi thời tiết lạnh?
Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng khoa Nhi (BV Bạch Mai), nguyên nhân của tình trạng viêm phổi trẻ em trong mùa đông lạnh chủ yếu do trẻ nhiễm lạnh (khi tắm, khi đi chơi) hoặc ủ quá kỹ khiến bé rịn mồ hôi, thấm ngược vào cơ thể gây lạnh.

“Thực tế có nhiều trường hợp trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ viêm phổi vì bố mẹ vẫn duy trì tắm cho trẻ mỗi ngày trong thời tiết giá lạnh, đặc biệt là tắm sai cách. Tắm trong thời tiết lạnh có nhiều nguy cơ nhiễm lạnh, chủ yếu trong lúc cởi đồ và mặc đồ sau tắm. Bởi khi trẻ tắm, toàn cơ thể trẻ được ngâm trong nước ấm nên không bị lạnh. Nhưng khi được đưa ra khỏi chậu nước, lau khô người, đây là thời gian dễ bị nhiễm lạnh nhất”, TS Dũng cho biết.
bai-2a.jpg
TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng khoa Nhi, BV Bạch Mai

Ở người lớn cũng dễ nhiễm lạnh vào thời điểm trên khi tắm. Cụ thể, khi tắm vòi hoa sen hoặc ngâm mình trong bồn tắm thì ấm. Tuy nhiên, khi tắt nước để dùng sữa tắm, xà bông hay lúc tắm xong lau khô người thường có hiện tượng gai người, nổi da gà vì lạnh.

Do vậy, khi tắm, dù cho trẻ hay cho mình, mọi người cần đóng kín cửa phòng không để gió lùa. Với trẻ sơ sinh, nên mang nước ấm vào phòng ở tắm cho bé. Nếu có điều kiện thì bật điều hòa hai chiều để phòng ấm hoặc dùng máy sưởi đặt trước chậu nước tắm của bé. Lấy nước đủ để làm ngập toàn thân trẻ, ngoài ra, cần tắm nhanh để trẻ không bị lạnh. Khi tắm xong, nhanh chóng ủ người trẻ trong khăn tắm dày đã được hơ qua máy sưởi, dùng tay bóp nhẹ, nhanh cơ thể trẻ để thấm nước. Lau khô phần thân trên cơ thể rồi nhanh chóng mặc áo đủ ấm. Khi mặc vẫn để khăn phủ ngực cho đến khi đóng được hoàn toàn các cúc áo bé.
 
Không nhất thiết phải ngày tắm/lần

Trong lúc tiếp tục mặc ấm phần thân trên, phần thân dưới trẻ vẫn cần được phủ chăn ấm, sau đó mới đóng bỉm, đeo găng, ôm bé vào lòng và cho bé bú mẹ cho ấm người. Dân gian quan niệm trẻ sơ sinh phải tắm đều mỗi ngày nhưng không nhất thiết phải vậy, nhất là trong thời tiết rét hại. Vì thế, trẻ sơ sinh nên cách ngày tắm một lần. Còn nếu rét hại thì có thể 3 ngày mới tắm một lần.
bai-2.jpg
Trong ngày rét, cần tắm nhanh cho trẻ để tránh bé bị nhiễm lạnh

 
Nhiều chuyên gia y tế cho rằng, với trẻ lớn hơn hoặc người lớn cũng vậy, nên cách ngày hoặc 2-3 tắm một lần và đảm bảo các yếu tố tránh gió, tắm ngập trong nước và đủ ấm. Không nên tắm quá lâu, nước quá nóng. Lí do là tắm quá lâu bằng nước quá nóng dễ làm khô da và triệt tiêu lớp bảo vệ tự nhiên của da, dẫn tới mất độ ẩm, đồng thời gây ngứa ngáy. Tốt nhất, người lớn và trẻ lớn chỉ nên tắm khoảng 5-7 phút.

Không chỉ trẻ sơ sinh, sau khi tắm xong, trẻ lớn và người lớn cũng không nên lau người quá mạnh, vì dễ khiến da bị kích ứng. Nên lau người bằng khăn bông mềm, thấm nhẹ nhàng.
 
Một điều lưu ý nữa khi tắm trong ngày lạnh, đặc biệt là ngâm mình trong bồn nước ấm, là cần đứng dậy từ từ, bởi nếu không, sẽ dễ bị ngất xỉu.

Hải Hà

Bạn đang đọc bài viết Tắm thế nào để an toàn trong ngày lạnh? tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

Vĩnh biệt vị Tổng thư ký xuất sắc nhất trong lịch sử Liên hợp quốc

Vĩnh biệt vị Tổng thư ký xuất sắc nhất trong lịch sử Liên hợp quốc

“Ở bất cứ nơi đâu phải chịu đựng hay cần sự giúp đỡ, ông ấy lại tìm đến và dùng sự cảm thông sâu sắc của mình để chạm vào nhiều người. Ông ấy đặt người khác lên trước một cách không vị kỷ và thể hiện lòng tốt, sự ấm áp, sáng suốt trong tất cả những gì ông ấy đã làm”, đó là những dòng tri ân mà Liên hợp quốc dành cho cựu Tổng thư ký LHQ Kofi Annan. Ông vừa qua đời ngày 18/8.
2 học sinh lớp 11 đến với Mottainai 2018 để giảm căng thẳng trong học tập

2 học sinh lớp 11 đến với Mottainai 2018 để giảm căng thẳng trong học tập

Đều đang học lớp 11, dù khá bận với việc học ở trường nhưng 2 nam sinh này vẫn thích tham gia các hoạt động tình nguyện để “giảm bớt căng thẳng trong học tập”. Dự tuyển tình nguyện viên cho Chương trình Mottainai 2018 cùng với đông đảo ứng viên nữ vào sáng 18/8, 2 cậu học trò mong muốn trưởng thành hơn từ hoạt động ý nghĩa này.
Giọt nước mắt đớn đau của cha mẹ trong lễ cầu siêu thai nhi

Giọt nước mắt đớn đau của cha mẹ trong lễ cầu siêu thai nhi

Những giọt nước mắt hòa trong mưa của người làm cha mẹ khi không may phải sớm xa lìa con nhỏ vì ốm đau, bệnh tật; nỗi ân hận vì từng nạo phá thai... Đó là những cảm xúc của rất nhiều bậc cha mẹ khi tham dự lễ cầu siêu thai nhi tại Đại Bảo tháp Mandala Tây Thiên, Vĩnh Phúc.
Tìm hướng xử lý bất cập trong hoạt động ủy thác cho vay hộ nghèo ở Tây Nam bộ

Tìm hướng xử lý bất cập trong hoạt động ủy thác cho vay hộ nghèo ở Tây Nam bộ

Ngày 17/8, tại TP Cần Thơ đã diễn ra hội thảo chuyên đề dành cho lãnh đạo, cán bộ Hội LHPN cấp tỉnh về kiểm tra giám sát hoạt động ủy thác cho vay hộ nghèo và các đối tượng chính sách khác khu vực Tây Nam bộ. Những vấn đề liên quan đến tỷ lệ nợ quá hạn, xử lý các trường hợp nợ chiếm dụng, lãi tồn có chiều hướng tăng… đã được đưa ra bàn thảo.
Cán bộ nữ ngành ngoại giao thích ứng với kỷ nguyên số

Cán bộ nữ ngành ngoại giao thích ứng với kỷ nguyên số

Trong bối cảnh nước ta đang hội nhập quốc tế ngày càng sâu rộng và toàn diện, cán bộ nữ ngành Ngoại giao cần chủ động nắm bắt các công nghệ mới, thích ứng với kỷ nguyên số, tăng cường khả năng quản lý, chủ động học hỏi nâng cao kiến thức, kỹ năng…