Xã hội

Tắm thế nào để an toàn trong ngày lạnh?

Xem trên mobile
Trong thời tiết lạnh, tắm rửa không đúng cách, có thể nhiễm lạnh và mắc bệnh, đặc biệt là ở người già và trẻ nhỏ. Vậy, tắm thế nào là an toàn khi thời tiết lạnh?
Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng khoa Nhi (BV Bạch Mai), nguyên nhân của tình trạng viêm phổi trẻ em trong mùa đông lạnh chủ yếu do trẻ nhiễm lạnh (khi tắm, khi đi chơi) hoặc ủ quá kỹ khiến bé rịn mồ hôi, thấm ngược vào cơ thể gây lạnh.

“Thực tế có nhiều trường hợp trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ viêm phổi vì bố mẹ vẫn duy trì tắm cho trẻ mỗi ngày trong thời tiết giá lạnh, đặc biệt là tắm sai cách. Tắm trong thời tiết lạnh có nhiều nguy cơ nhiễm lạnh, chủ yếu trong lúc cởi đồ và mặc đồ sau tắm. Bởi khi trẻ tắm, toàn cơ thể trẻ được ngâm trong nước ấm nên không bị lạnh. Nhưng khi được đưa ra khỏi chậu nước, lau khô người, đây là thời gian dễ bị nhiễm lạnh nhất”, TS Dũng cho biết.
bai-2a.jpg
TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng khoa Nhi, BV Bạch Mai

Ở người lớn cũng dễ nhiễm lạnh vào thời điểm trên khi tắm. Cụ thể, khi tắm vòi hoa sen hoặc ngâm mình trong bồn tắm thì ấm. Tuy nhiên, khi tắt nước để dùng sữa tắm, xà bông hay lúc tắm xong lau khô người thường có hiện tượng gai người, nổi da gà vì lạnh.

Do vậy, khi tắm, dù cho trẻ hay cho mình, mọi người cần đóng kín cửa phòng không để gió lùa. Với trẻ sơ sinh, nên mang nước ấm vào phòng ở tắm cho bé. Nếu có điều kiện thì bật điều hòa hai chiều để phòng ấm hoặc dùng máy sưởi đặt trước chậu nước tắm của bé. Lấy nước đủ để làm ngập toàn thân trẻ, ngoài ra, cần tắm nhanh để trẻ không bị lạnh. Khi tắm xong, nhanh chóng ủ người trẻ trong khăn tắm dày đã được hơ qua máy sưởi, dùng tay bóp nhẹ, nhanh cơ thể trẻ để thấm nước. Lau khô phần thân trên cơ thể rồi nhanh chóng mặc áo đủ ấm. Khi mặc vẫn để khăn phủ ngực cho đến khi đóng được hoàn toàn các cúc áo bé.
 
Không nhất thiết phải ngày tắm/lần

Trong lúc tiếp tục mặc ấm phần thân trên, phần thân dưới trẻ vẫn cần được phủ chăn ấm, sau đó mới đóng bỉm, đeo găng, ôm bé vào lòng và cho bé bú mẹ cho ấm người. Dân gian quan niệm trẻ sơ sinh phải tắm đều mỗi ngày nhưng không nhất thiết phải vậy, nhất là trong thời tiết rét hại. Vì thế, trẻ sơ sinh nên cách ngày tắm một lần. Còn nếu rét hại thì có thể 3 ngày mới tắm một lần.
bai-2.jpg
Trong ngày rét, cần tắm nhanh cho trẻ để tránh bé bị nhiễm lạnh

 
Nhiều chuyên gia y tế cho rằng, với trẻ lớn hơn hoặc người lớn cũng vậy, nên cách ngày hoặc 2-3 tắm một lần và đảm bảo các yếu tố tránh gió, tắm ngập trong nước và đủ ấm. Không nên tắm quá lâu, nước quá nóng. Lí do là tắm quá lâu bằng nước quá nóng dễ làm khô da và triệt tiêu lớp bảo vệ tự nhiên của da, dẫn tới mất độ ẩm, đồng thời gây ngứa ngáy. Tốt nhất, người lớn và trẻ lớn chỉ nên tắm khoảng 5-7 phút.

Không chỉ trẻ sơ sinh, sau khi tắm xong, trẻ lớn và người lớn cũng không nên lau người quá mạnh, vì dễ khiến da bị kích ứng. Nên lau người bằng khăn bông mềm, thấm nhẹ nhàng.
 
Một điều lưu ý nữa khi tắm trong ngày lạnh, đặc biệt là ngâm mình trong bồn nước ấm, là cần đứng dậy từ từ, bởi nếu không, sẽ dễ bị ngất xỉu.

Hải Hà

Bạn đang đọc bài viết Tắm thế nào để an toàn trong ngày lạnh? tại chuyên mục Xã hội của phunuvietnam.vn. Bạn có thể Cùng làm báo với chúng tôi bằng cách gửi tin, bài, ảnh, video hoặc ý kiến chia sẻ, phản hồi về

Email: pnvnonline@phunuvietnam.vn; Đường dây nóng: 094.170.7373;

Fanpage: https://www.facebook.com/baophunuvn/

Ý kiến của bạn

* Xin vui lòng viết tiếng Việt có dấu!

Tin cùng chuyên mục

5 kinh nghiệm khi học tập, làm việc và sinh sống ở Nhật Bản

5 kinh nghiệm khi học tập, làm việc và sinh sống ở Nhật Bản

Những ai từng có dịp sinh sống, học tập hay làm việc tại Nhật Bản hẳn sẽ có những ấn tượng đặc biệt về đất nước mặt trời mọc này. Một nước Nhật vừa hiện đại vừa truyền thống, vừa sôi động lại vừa tĩnh lặng, một nước Nhật vừa rất lạ nhưng cũng vừa rất quen.
Khánh Hòa: Giáo viên lội bùn dọn vệ sinh trong Ngày 20/11

Khánh Hòa: Giáo viên lội bùn dọn vệ sinh trong Ngày 20/11

Hàng trăm giáo viên ở thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) phải gác lại các chương trình Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, khẩn trương dọn bùn đất, lau dọn phòng học để đón học sinh trở lại trường học sau mưa lũ, sớm nhất là vào ngày 21/11 hoặc muộn nhất là ngày 22/11.
Phát động phong trào 'Hàng Việt Nam chinh phục người Việt Nam'

Phát động phong trào 'Hàng Việt Nam chinh phục người Việt Nam'

Chiều 20/11, tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội), Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đã dự lễ phát động phong trào “Hàng Việt Nam chinh phục người Việt Nam” và ra mắt ô tô, xe máy điện VinFast - những sản phẩm tiên phong hưởng ứng phong trào này.
 Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc thăm lại trường xưa

Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc thăm lại trường xưa

Nhân dịp kỷ niệm Ngày Nhà giáo Việt Nam, chiều 20/11, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đã đến thăm Trường THPT Đa Phúc (huyện Sóc Sơn, Hà Nội). Chuyến thăm diễn ra đúng vào dịp kỷ niệm 55 năm thành lập và đây cũng là ngôi trường mà Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đã từng học tập (khóa VIII).
Vụ sập giàn giáo trường học tại TPHCM: Còn 7 học sinh nằm hồi sức cấp cứu

Vụ sập giàn giáo trường học tại TPHCM: Còn 7 học sinh nằm hồi sức cấp cứu

Anh Dương Thế Bình, phụ huynh của bé Dương Ngọc Yến Vy, bộc bạch: “Bác sĩ chẩn đoán con tôi bị nứt sọ nên bây giờ phải theo dõi liên tục, ảnh hưởng đến não nên giờ con tôi cứ ăn vào là ói ra. Tôi làm giao hàng, còn vợ thì chưa tìm được việc làm, mà giờ con bị như thế này nên tôi rất buồn và lo. Sự cố đến bất ngờ quá, giờ tôi chỉ cầu mong con mau khỏi bệnh được đi học trở lại”.
Xác minh thông tin nữ võ sỹ Boxing Đỗ Hồng Ngọc là nam giới

Xác minh thông tin nữ võ sỹ Boxing Đỗ Hồng Ngọc là nam giới

Liên quan đến vụ việc nữ vận động viên Boxing của Đoàn Thể thao Cần Thơ là Đỗ Hồng Ngọc bị tố có giới tính là nam, ngày 20/11, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch thành phố Cần Thơ đã có công văn gửi Bộ trưởng Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch và Tổng cục Thể dục Thể thao.
9X mang tuổi xuân 'gieo chữ' nơi vùng cao vời vợi

9X mang tuổi xuân 'gieo chữ' nơi vùng cao vời vợi

Bằng lòng đam mê, nhiệt huyết tuổi thanh xuân, họ đã kiên trì bám trường, bám bản gieo ước mơ cho học sinh nghèo vùng cao. Lắng nghe tâm sự của các giáo viên nơi đây mới thấy hết được những vất vả mà các cô, các thầy vẫn ngày đêm thầm lặng vượt qua trong hành trình mang con chữ đến với học trò.