10 điều cha mẹ có thể làm để giúp con “sống chậm”

Với tư cách là cha mẹ, chúng ta có thể làm gì để giúp bọn trẻ sống chậm lại và tận hưởng tuổi thơ lâu hơn một chút? Chìa khóa chính là nuôi dưỡng cảm giác phiêu lưu và kỳ thú tự nhiên của trẻ em, đồng thời đảm bảo chúng có quyền tự do khám phá một cách an toàn. Dưới đây là một số mẹo giúp con "sống chậm" để tận hưởng tuổi thơ.

1. Hoạt động thể chất

Việc cho trẻ hoạt động thể chất hàng ngày rất quan trọng. Đăng ký cho trẻ tham gia các lớp học thể thao hoặc lớp khiêu vũ sẽ giúp cơ thể trẻ tăng trưởng và phát triển một cách tự nhiên đồng thời đốt cháy năng lượng.

Khuyến khích trẻ chơi các hoạt động ngoài trời. Hoặc để chúng ra ngoài, chạy tự do và vui chơi tùy ý.

2. Tạo không gian sáng tạo

Xây dựng một không gian sáng tạo trong nhà của bạn với các đồ dùng nghệ thuật, trang phục và đạo cụ để con bạn thỏa sức sử dụng. Điều này sẽ tạo cơ hội cho trẻ thể hiện bản thân một cách sáng tạo.

3. Chơi tự do

Một trong những điều tốt nhất mà cha mẹ có thể làm cho con cái là tạo thật nhiều cơ hội mở để trẻ tự do chơi và tiếp xúc xã hội. Việc này là điều cần thiết giúp trẻ học cách vui chơi, học giải quyết vấn đề và học giao tiếp xã hội.

4. Hạn chế sử dụng thiết bị công nghệ

Hiện nay, trẻ em dành trung bình 7 giờ mỗi ngày cho các thiết bị điện tử. Cha mẹ hoàn toàn có thể kiểm soát việc này bằng ứng dụng kiểm soát chuyên dụng dành riêng cho phụ huynh. Nếu bạn không muốn sử dụng theo cách này, hãy đảm bảo đặt giới hạn thời gian cho phép con sử dụng thiết bị. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ hiện khuyến nghị giới hạn thời gian sử dụng thiết bị công nghệ ở trẻ em dưới 2 giờ/ngày.

5. Lựa chọn quần áo phù hợp với lứa tuổi

Nhiều đứa trẻ bị ảnh hưởng bởi lối ăn mặc của những người có sức ảnh hưởng và bắt chước theo những idol của chúng. Vì vậy, các bậc cha mẹ hãy ngồi xuống với con để thảo luận về các giá trị xã hội và cách ăn mặc sao cho đúng, phù hợp với lứa tuổi.

6. Đặt quyền kiểm soát nhất định

Nếu con ở nhà, bạn nên quan sát, theo dõi tất cả các thiết bị và chương trình trẻ tiếp xúc như việc sử dụng điện thoại, máy tính bảng, xem phim, xem YouTube... Làm như vậy sẽ giúp ngăn con bạn tiếp cận với những điều không tốt.

7. Đảm bảo giấc ngủ chất lượng cho trẻ

Điều này rất quan trọng. Trẻ cần ngủ ít nhất 10 tiếng mỗi đêm để não bộ phát triển bình thường, nhưng nhiều trẻ ngủ không ngon giấc do sử dụng đồ công nghệ trước khi ngủ hoặc thức quá khuya.

Nếu con bạn than vãn rằng chúng không mệt khi đi ngủ, bạn chỉ cần trì hoãn thời gian thức dậy của chúng 15 phút mỗi ngày cho đến khi chúng cảm thấy buồn ngủ vào đúng giờ.

8. Tránh để các thiết bị công nghệ trong phòng

Đây cũng là vấn đề vẫn còn nhiều tranh cãi, nhưng theo các chuyên gia, phòng ngủ của trẻ em cần phải cấm hoàn toàn các thiết bị có sóng điện từ. Điều này không chỉ giúp mang lại giấc ngủ chất lượng mà còn ngăn trẻ em sử dụng công nghệ mà không được phép.

9. Trao đổi, trò chuyện về các giá trị gia đình

Một trong những cách tốt nhất để giúp con bạn sống chậm lại là tâm sự về các giá trị cuộc sống gia đình. Hãy thảo luận về điều gì là quan trọng đối với bạn và con bạn, và tìm ra cách để sống tận hưởng những giá trị này mỗi ngày. Có thể là bất cứ điều gì như các câu chuyện việc tử tế, giúp đỡ cộng đồng hoặc tái chế đồ dùng.

10. Ưu tiên thời gian chất lượng với bạn bè và gia đình

Kết nối với bạn bè và gia đình rất quan trọng đối với trẻ em. Nhưng ngày nay trẻ em chủ yếu ở trong phòng ít ra ngoài hoạt động, cha mẹ hãy cố gắng lên kế hoạch cho các hoạt động vui chơi với con thường xuyên để tăng cường mối quan hệ gia đình và gắn bó với bạn bè.

Điều tốt nhất bạn có thể làm là hãy cho trẻ cơ hội tận hưởng tuổi thơ nhiều nhất có thể để khi nhìn lại những năm tháng tuổi thơ trẻ vẫn có những kỷ niệm đẹp đẽ và đáng trân trọng.