3 mỹ nhân Việt sớm lấy lại dáng chuẩn sau sinh

Diệp Lâm Anh: Con chưa hết cữ mẹ đã về dáng 

Diệp Lâm Anh sinh con gái đầu long Boorin vào cuối năm 2018. Chỉ sau đó 1 năm, cô tiếp tục sinh con trai thứ hai – bé B.Boy. Có một điều mà hẳn nhiều người vẫn còn ấn tượng, đó là khi đi sinh con gái, Diệp Lâm Anh đã được bác sĩ khen là sản phụ đẹp nhất mà họ từng gặp. Đúng vậy, suốt cả thai kỳ và ngay khi trên bàn đẻ, Diệp Lâm Anh vẫn luôn xuất hiện với một ngoại hình vô cùng rạng rỡ. 

Chỉ ít ngày sau khi sinh con, cô đã bắt tay vào hành trình lấy lại vóc dáng. 

Trong khi mang thai, Diệp Lâm Anh vẫn tập luyện rất chăm chỉ nên dù tăng đến 20kg nhưng trông cô không bị sồ sề. Cả hai lần sinh nở, cựu người mẫu đều bắt tay vào công cuộc lấy lại vóc dáng từ rất sớm, thậm chí chỉ 8 ngày sau sinh.

Bí quyết của Diệp Lâm Anh chính là tập luyện. Thời gian đầu, Diệp Lâm Anh tập nhẹ nhàng kết hợp dây kháng lực, tạ tay. Ở lần sinh bé B.boy, cô tiếp tục duy trì tập luyện nhẹ nhàng sau sinh, rồi dần chuyển sang các bài cardio như: Đạp xe, chạy bộ trên máy, kết hợp tập chuyên sâu cho từng vùng, tập tạ,… Đôi khi tranh thủ chăm con, bà mẹ xinh đẹp nhảy sexy để tiêu hao năng lượng. Ngoài ra, Diệp Lâm Anh còn nhờ đến sự hỗ trợ của việc xông hơi thảo dược và đắp muối để thúc đẩy quá trình lấy lại vóc dáng diễn ra nhanh hơn.

Cựu người mẫu rất chăm chỉ tập luyện. 

Kết quả là chỉ nửa tháng đến một tháng sau sinh, Diệp Lâm Anh đã tự tin khoe body. Và khi em bé còn chưa hết cữ thì cô đã sở hữu thân hình nuột nà đáng ngưỡng mộ.

Tập luyện đã trở thành một phần cuộc sống nên đến hiện tại, Diệp Lâm Anh duy trì thói quen tập luyện. Nhờ đó mà dù đã là mẹ hai con nhưng vóc dáng của Diệp Lâm Anh thực sự khiến nhiều người khao khát vì cực kỳ quyến rũ, săn chắc, rãnh bụng 1-1 hiện rõ, không chút mỡ thừa.

Vóc dáng như tạc tượng của Diệp Lâm Anh sau khi sinh con thứ 2 không lâu. 

Đàm Thu Trang: Mảnh mai ngay sau sinh 1 tháng

Mang thai bé Suchin, Đàm Thu Trang không tiết lộ quá nhiều thông tin về thai kỳ. Thế nên cũng không ai biết cô đã tăng cụ thể bao nhiêu kg. Sát ngày lâm bồn, người đẹp gốc Lạng Sơn cùng chồng thực hiện một bộ ảnh kỷ niệm ngay tại biệt thự của gia đình. Trong hình, Đàm Thu Trang vẫn rất xinh đẹp và không quá phát tướng. Dẫu vậy, việc mang thai cũng khiến phu nhân của “đại gia phố núi” mũm mĩm hơn, gương mặt nở nang trông thấy.

Đàm Thu Trang mũm mĩm ở tháng cuối thai kỳ. 

Bà xã Cường Đô La xuất hiện với ngoại hình xuất sắc sau sinh. 

Thế nhưng chỉ một tháng sau khi sinh bé Suchin, Đàm Thu Trang đã lộ diện với một diện mạo rất mảnh mai. Suchin được 2 tháng tuổi cựu người mẫu chính thức tái xuất bằng một bức ảnh cực kỳ xinh đẹp, rạng rỡ, đúng chuẩn “gái một con trông mòn con mắt”, khoe dáng hoàn hảo trong buổi ra mắt văn phòng mới của công ty chồng.

Kín tiếng nên Đàm Thu Trang cũng không chia sẻ cụ thể về hành trình giảm cân sau sinh của mình. Chỉ biết rằng, cô lựa chọn nuôi con bằng sữa mẹ là một cách để giảm cân tự nhiên sau sinh. Ngoài ra, Đàm Thu Trang cũng tranh thủ tập luyện tại nhà với các bài tập như plank, squat, chạy bộ,…

Mẹ Suchin chủ yếu tập luyện tại nhà. 

Cường Đô La cùng vợ đạp xe mỗi chiều. 

Hàng ngày, vợ chồng Đàm Thu Trang còn cùng nhau đạp xe quanh khu biệt thự, vừa để vận động, vừa giúp tâm trạng được thoải mái. Nhờ chăm chỉ vận động mỗi ngày nên bà xã của Cường Đô La đã sớm lấy lại vóc dáng hoàn hảo thời son rỗi.

Đàm Thu Trang sớm lấy lại vóc dáng người mẫu năm nào. 

Trông cô trẻ đẹp và sang trọng hơn cả thời chưa chồng. 

Lý Thùy Chang: Bà bầu phát tướng và quá trình phục hồi dáng đáng ngạc nhiên

Bà xã kém 16 tuổi của diễn viên Chi Bảo đã tăng tới 20kg trong lần mang thai con đầu lòng, nguyên nhân là bởi cô đã tẩm bổ quá đà trong thai kỳ. Sau sinh, Lý Thùy Chang không ngại xuất hiện với diện mạo đầy đặn đặc trưng của người mẹ đang ở cữ. Cơ thể của cô còn nhiều mỡ thừa, đặc biệt là ở vòng 2. Tuy nhiên, Lý Thùy Chang vẫn giữ được làn da láng mịn bao người ao ước.

Sau sinh chẳng bao lâu, Lý Thùy Chang đã “biến hình” ngoạn mục bằng một hình ảnh hoàn toàn mới với những đường cong mềm mại đến hoàn hảo, vòng nào ra vòng nấy.

Hành trình giảm cân của Lý Thùy Chang thể hiện quá rõ ràng qua những bức ảnh before - after. 

Bà mẹ trẻ trút hết 18kg mỡ thừa trong 2,5 tháng. 

Lý Thùy Chang cho hay, cô chỉ mất 2,5 tháng để “thổi bay” 18kg mỡ thừa trên cơ thể, trở về là chính mình thời còn son rỗi.

Vốn làm việc trong lĩnh vực làm đẹp nên Lý Thùy Chang không thể để bản thân nặng nề, sồ sề quá lâu. Dẫu vậy, đã có lúc bà xã Chi Bảo nghĩ rằng mình không thể về lại dáng xưa. Nhưng nhờ sự quyết tâm mà Lý Thùy Chang đã thành công.

Lý Thùy Chang không nóng vội trong quá trình giảm cân. Trong giai đoạn ở cữ, cô vẫn ăn uống đầy đủ, tẩm bổ thêm để đảm bảo nguồn sữa cho con bú và tránh bị thiếu chất gây suy nhược cơ thể mẹ.

Vóc dáng lý tưởng hiện tại của Lý Thùy Chang. 

Khi Gia Khang được 3 tháng tuổi, Lý Thùy Chang bắt đầu ăn theo chế độ Eat Clean, kết hợp tập luyện đều đặn và sử dụng phương pháp hủy mỡ của các loại máy móc công nghệ cao.

Lý Thùy Chang không ăn sau 6h30 tối. Cô nói không với các loại trái cây ngọt, nhiều đường, tuyệt đối không uống nước đóng chai, cơm và các loại bánh mỳ. Hải sản, cá, trứng và rau xanh là những món chính trong thực đơn “đuổi mỡ” của Lý Thùy Chang.