3 thói quen xấu có nguy cơ làm giảm trí nhớ của trẻ

1. Bỏ bữa sáng trong thời gian dài

Nếu trẻ không ăn sáng trong thời gian dài sẽ khiến máu lên não không kịp cung cấp, từ đó hoạt động của não bộ sẽ giảm sút, trí tuệ cũng giảm sút. Vì sau một đêm dài, cơ thể chúng ta cần bổ sung dinh dưỡng để duy trì hoạt động của não và các cơ quan khác. Đặc biệt là đối với trẻ em, nếu năng lượng trong cơ thể không đủ, trẻ có thể khó tập trung, trí nhớ suy giảm và ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ.

2. Thường xuyên thức khuya

Thường xuyên thức khuya đến 22-23h sẽ làm cơ thể thường mệt mỏi, tư duy bị rối loạn. Lúc này, trẻ sẽ không thể đưa ra những ý tưởng sáng tạo để giải quyết vấn đề. Ngoài ra, vào ban đêm, vỏ não cũng giảm độ nhạy cảm với các kích thích và trí nhớ. Trẻ thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ, các chất độc hại do não bộ chuyển hóa trong ngày không kịp đào thải sẽ khiến chỉ số IQ và trí nhớ của trẻ giảm dần, trẻ có thể mắc chứng tự kỷ và Alzheimer ở độ tuổi thấp hơn.

3. Ít đọc sách, truyện

Đọc sách có vai trò hiệu quả cho não bộ hoạt động nhiều hơn và giúp cải thiện trí nhớ của trẻ. Vì đọc sách có thể thúc đẩy sự phát triển trí tuệ của trẻ em.

Trẻ có thói quen đọc sách tốt và khả năng đọc sách tương đương với việc nhìn nhận thế giới theo cách của riêng mình. Từ đó có định hướng mới cho tương lai tốt hơn những bé không đọc sách.