Không uống nhiều cà phê, để tránh thiếu nước trầm trọng hơn; không uống trà, vì trà làm tim quá hưng phấn và không có lợi cho thận. Không uống nước có ga, nếu không nó sẽ tăng tốc độ hấp thụ rượu của cơ thể, gây ảnh hưởng tiêu cực đến gan, cũng như gây ra viêm dạ dày cấp tính.
 |
| Tránh uống cà phê để hạn chế tình trạng thiếu nước trầm trọng sau khi uống rượu. Ảnh: YouTube |
2. Không uống thuốc hạ sốt
Rượu thường sẽ gây ra phản ứng hóa học với các loại thuốc và sản sinh ra các chất độc hại; Đặc biệt, sau khi uống rượu thì không dùng thuốc hạ sốt, vì Tylenol trong thuốc sẽ sản sinh ra chất độc hại, có thể gây viêm gan hoặc những tổn thương vĩnh viễn đến gan. Nếu phải dùng thuốc, nên uống ibuprofen (thuốc chống viêm, giảm đau) 1 giờ trước bữa sáng ngày hôm sau. Ngoài ra, các kháng sinh cephalosporin, thuốc hạ đường huyết, thuốc hạ áp cũng không dùng sau khi uống rượu.
3. Không được tắm ngay lập tức
Các nhà nghiên cứu khuyến cáo, sau khi uống rượu, tuyệt đối không được tắm bất kể nước nóng hoặc nước lạnh. Tắm nước nóng hoặc tắm hơi khiến nhiệt tích tụ trong cơ thể không được thoát ra, tăng thêm cảm giác say rượu, dẫn đến nôn mửa hoặc ngất xỉu. Tắm nước lạnh không những không làm tỉnh rượu, trái lại khiến gan không kịp bổ sung đường glucose tiêu hao trong máu, cộng với sự kích thích của nước lạnh khiến mạch máu co rút, dẫn đến vỡ mạch máu, cảm lạnh.
 |
| Tắm nước nóng hay lạnh cũng có thể gây nguy hiểm với cơ thể sau khi uống rượu. Ảnh: Holisticvanity |
4. Không đắp chăn điện khi ngủ
Khi uống rượu quá mức, cơ thể rối loạn chức năng điều chỉnh nhiệt độ, có thể gây ớn lạnh. Tại thời điểm này cơ thể cần được ấm áp, nhưng không nên đắp chăn điện, đặc biệt là người mắc các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành. Sau khi uống rượu, mạch máu giãn ra, nhịp tim và sự trao đổi chất sẽ tăng tốc, huyết áp cao, có thể gây ra nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực và các bệnh khác. Nếu bạn cảm thấy lạnh, có thể sử dụng một chai nước nóng hoặc chăn bông ấm, uống một ít nước, nhưng nhiệt độ không được quá cao, để tránh sốc nhiệt.