Nhìn vào khía cạnh lạc quan của vấn đề
Thay vì băn khoăn không ở bên con, hãy suy nghĩ về vai trò của bạn trong công ty đang mang lại lợi ích cho gia đình như thế nào. Như bạn có thể tạo cơ hội giáo dục cho con tốt hơn. Nhiều bà mẹ sự nghiệp thành công đã tìm ra cách để có hiệu quả ở cả “hai thế giới” đều chung quan điểm, muốn vậy đòi hỏi phải có khả năng lựa chọn và tập trung vào những ưu tiên hiện tại. Chấp nhận sẽ có những ngày tốt và xấu. Chỉ cần đừng để mình có cảm giác đơn độc, nên chia sẻ cảm xúc của mình với chồng, người thân, bạn bè, thậm chí tham gia các hội nhóm để xả mọi ức chế trong lòng, tìm kiếm sự giúp đỡ...
Người trông trẻ chất lượng
Tìm được người giữ trẻ hay các trung tâm giữ trẻ tốt giải toả phần lớn sự ân hận của các bà mẹ đi làm. Nên đề cao kinh nghiệm chăm sóc, khả năng thích nghi với các nhóm tuổi khác nhau, khả năng bảo ban, uốn nắn trẻ, thậm chí có thể giúp trẻ học. Một cơ sở giữ trẻ tốt phải có giờ linh hoạt, tỷ lệ giáo viên-học sinh thấp, không gian ngoài trời, được cấp phép và nhân viên đã được xác minh thông tin rõ ràng.
Hãy có buổi sáng dễ chịu và không bận rộn
Tránh bắt đầu một ngày ức chế, căng thẳng bằng cách nên quyết định làm gì cho bữa sáng, chuẩn bị bữa ăn trưa ở trường cho con, chuẩn bị quần áo của cả nhà, ba lô, ví hoặc túi làm việc được đặt cạnh cửa, ngay cạnh chìa khóa để bạn không phải đi tìm gì khi ra khỏi nhà. 5 phút trước khi đi ngủ cũng là thời điểm tốt để thảo luận về bất kỳ thay đổi nào đối với lịch biểu của gia đình. Hoàn thành tất cả những công việc ấy sẽ cho phép bạn dành vài phút ăn sáng với cả nhà mà không vội vã, không muộn giờ và không rối tung lên.
Tạo và tổ chức lịch gia đình
Lịch có thể bao gồm các ngày thanh toán các loại chi phí gia đình, thời gian biểu của các con, danh sách các sự kiện ở trường và gia đình, hoạt động ngoại khóa, sinh nhật... Hãy sử dụng lịch Google, có thể dễ dàng chia sẻ và đồng bộ hóa trên điện thoại thông minh.
Cả nhà nên dành 15 phút mỗi chủ nhật để xem xét và chuẩn bị cho lịch trình tuần tới. Điều này giúp loại bỏ những điều bất ngờ trong tuần để mọi người cập nhật các hoạt động. Nên quy định một chỗ tiện lợi để các giấy tờ và tài liệu quan trọng cùng với chìa khóa, bộ sạc, pin và tiền mặt nhỏ, giúp cả nhà tiết kiệm thời gian và cải thiện hiệu quả việc chăm sóc, tổ chức gia đình.
Luôn kết nối trong ngày
Hãy kết nối với con của bạn ngay cả khi không ở bên nhau. Đối với các bà mẹ có con nhỏ, hãy ghi âm bản thân nói hoặc hát trên video, ghi lại giọng đọc cuốn sách dành cho trẻ em... sẽ hiệu quả với con khi bạn đi công tác dài ngày. Nếu không tham gia được các sự kiện ở trường của con, luôn thông báo trước và chuẩn bị một thứ đặc biệt dành cho con để vỗ về. Treo ảnh gia đình ở các thời điểm khác nhau để luôn gần gũi. Trong giờ làm việc, hãy gọi cho con. Cuộc nói chuyện ngắn ấy có thể giúp bạn vượt qua một ngày mệt mỏi mà con bạn được an ủi khi biết bạn đang ở gần.
Hạn chế phiền nhiễu công việc ở nhà
Kiểm tra email, thực hiện cuộc gọi điện thoại, giải quyết nốt công việc bạn có thể làm khi con đi ngủ. Giảm xem TV, vào mạng để tối đa hóa thời gian của các thành viên khi ở nhà. Tránh lãng phí thời gian ở cơ quan để không phải mang việc về nhà. Đúng là bạn cần có mối quan hệ với đồng nghiệp, nhưng nhiều trao đổi qua email, lướt web, tán gẫu và ăn trưa dài khiến bạn mệt mỏi, làm việc kém hiệu quả. Tập trung vào công việc của bạn tại nơi làm việc, thời gian ở nhà của bạn sẽ chất lượng hơn.
Tạo các hoạt động gia đình đặc biệt
Dành thời gian cho gia đình rất quan trọng, nó nuôi dưỡng gia đình, gắn kết các thành viên. Nếu quá ít thời gian, hãy cố gắng tạo ra bữa sáng gia đình, đêm gia đình, rạp chiếu phim gia đình, trò chơi gia đình cuối tuần… Khi cả nhà đi chơi, tránh nói về công việc hoặc kiểm tra điện thoại của bạn mà tập trung vào sở thích, thông tin của từng thành viên, các nhu cầu hàng ngày của mỗi người… Cuối cùng, những gì bạn làm không quan trọng, miễn là bạn làm điều đó với gia đình.
Dành thời gian cho chồng
Hãy nhớ nuôi dưỡng mối quan hệ của bạn với người số một bên cạnh. Nên có những đêm hẹn hò hàng tháng. Nuôi dưỡng mối quan hệ này sẽ mang lại một số hứng thú cho hôn nhân. Đối với nhiều cặp vợ chồng, đi ra ngoài riêng có thể khó khăn và tốn kém, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể dành riêng thời gian cho nhau, chỉ đơn giản là ngồi lặng lẽ ngoài ban công uống trà, nghe nhạc, xem hài hay hát karaoke...
Tạo khoảnh khắc cho chính bạn
Bằng cách quản lý thời gian khôn ngoan, bạn sẽ có những lúc cho riêng mình. Hãy dành thời gian chăm sóc bản thân để cảm thấy thoải mái và sung sướng như đắm mình trong một cuốn sách trước khi đi ngủ, tắm bồn mỗi tuần một lần, tự thưởng cho mình một ngày spa, thời gian tập thể dục... Hãy nhớ ăn uống tốt và nghỉ ngơi đầy đủ- những điều đơn giản mà ngay cả những bà mẹ thông minh cũng bỏ bê.