Hàu
Loại hải sản nhuyễn thể này rất giàu chất dinh dưỡng, có chứa protein, glucid, chất béo, kẽm, magiê, canxi... giúp tăng mức testosterone và cải thiện ham muốn tình dục. Hàu có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như gỏi, nướng, nấu canh chua...
Dưa hấu
Dưa hấu chứa chủ yếu là nước, phần còn lại là lycopene, một chất chống ôxy hóa tốt cho tim mạch, tuyến tiền liệt và da. Theo các nghiên cứu y học, dưa hấu có tác dụng đến các mạch máu của cơ thể tương tự như các thuốc điều trị chứng rối loạn cương dương, giúp tăng ham muốn tình dục.
Cà phê
Cà phê có chứa chất caffeine giúp tăng cường máu lưu thông đến “cậu nhỏ”. Vì vậy, nhâm nhi một ly cà phê vào buổi sáng không chỉ giúp tinh thần sảng khoái mà còn giúp đời sống tình dục của bạn thăng hoa.
Các loại cá
Các loại cá, đặc biệt là cá hồi và các loại cá béo, cá mòi, cá ngừ, cá thu có chứa nhiều axít béo omega-3, làm tăng nitric oxide trong cơ thể, giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và bệnh huyết khối.
Rau cải xoăn
Rau cải lá xoăn (cải kale) là một trong những loại thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để tăng cường nitric oxide cho cơ thể, mang đến nhiều lợi ích trong cuộc sống lứa đôi.
Ớt tươi
Không chỉ được sử dụng như một loại gia vị, những trái ớt đỏ, xanh còn có tác dụng hạ đường huyết, cholesterol và ngăn ngừa huyết khối, giúp tăng cường lưu thông máu đến tim và các cơ quan khác, giúp quý ông luôn khỏe mạnh và bản lĩnh.
Chocolate
Chocolate rất giàu flavanol, có tác dụng tăng cường lưu thông máu và giảm huyết áp. Loại kẹo ngọt ngào này cũng giúp cơ thể sản sinh nitric oxide, cải thiện chứng rối loạn cương dương.
Hạt óc chó
Dồi dào vitamin E, axít folic và chất xơ, hạt óc chó chứa nhiều arginine, một axít amin sử dụng để sản sinh ra các nitric oxide, đặc biệt tốt cho nam giới.
Rượu vang đỏ
Được ví như “viagra tự nhiên”, rượu vang chứa nhiều chất resveratrol, ngăn ngừa lão hõa và tăng hormone estrogen, mang đến cảm giác hưng phấn và lãng mạn.
