Bí quyết giúp phụ nữ nhanh chóng vượt qua sang chấn hậu ly hôn

Kết thúc một cuộc hôn nhân hay một cuộc tình, có lẽ chưa bao giờ là chuyện dễ chấp nhận với hầu hết phụ nữ, chứ chưa bàn đến chuyện ngay tức khắc vượt qua. Điều này cũng không mấy khó hiểu vì phái đẹp vốn là những người dạt dào cảm xúc.

Không ít người có xu hướng "lao đầu" vào công việc hoặc dồn toàn tâm toàn sức chăm sóc con cái, để quên đi nỗi đau của cuộc tình tan vỡ.

Kara King - Chuyên gia về lối sống, đồng thời là tác giả của nhiều tựa sách best-sellers do New York Times bình chọn cho rằng việc tập trung toàn lực vào công việc hay con cái không phải là điều không tốt. Nhưng đó lại không phải là giải pháp bền vững, lâu dài cho tinh thần của phụ nữ hậu ly hôn. 

"Bạn có thể sẽ nhanh chóng rơi vào trạng thái burn-out (cạn kiệt năng lượng làm việc) và coi con cái là trọng tâm của đời mình cũng có khả năng khiến bạn dồn lên con quá nhiều kỳ vọng, áp lực không đáng có"- Kara King giải thích cho quan điểm của mình.

Từ những kinh nghiệm tư vấn cho hàng trăm phụ nữ trong suốt hơn 10 năm làm việc của mình, Kara King chia sẻ một bí quyết vô cùng đơn giản nhưng không phải ai cũng... chịu tin, để vượt qua sang chấn hậu ly hôn: "Hãy hẹn hò nhiều lên".

"Thường thì khi trái tim tan vỡ, hẹn hò là thứ cuối cùng phụ nữ muốn nghĩ tới, bởi tâm trí họ đã quá bận rộn tua lại những khoảnh khắc hạnh phúc, để rồi tiếp tục chìm sâu hơn vào nỗi đau. Đây là một điều tệ hại, thậm chí còn tệ hơn cả việc bạn tìm hiểu một người đàn ông trong khi chưa thực sự sẵn sàng cho một mối quan hệ nghiêm túc." - Kara King chia sẻ.

Theo bà, đây là 3 lợi ích mà việc hẹn hò hoặc tìm hiểu những đối tượng mới mang lại cho phụ nữ sau ly hôn:

1. Dẹp bỏ suy nghĩ níu kéo người cũ

Rảnh rỗi sinh nông nổi là câu nói chưa bao giờ sai, đặc biệt là trong trường hợp bạn vừa mới kết thúc một mối tình. Nếu thả rông tâm trí, nhất định trong đầu bạn sẽ xuất hiện những suy nghĩ như có thể làm cách nào để níu kéo anh ta hay không, hoặc tệ hơn, bạn sẽ nằm và khóc ròng trong sự đau khổ.

Trong trường hợp này, một cuộc cà phê gặp gỡ với người mới, hoặc đơn giản là trò chuyện qua tin nhắn cũng sẽ phát huy tác dụng kéo bạn ra khỏi những dòng suy nghĩ về người tình của thì quá khứ.

2. Nhận ra rằng trên đời này còn có nhiều người tình tiềm năng khác

Bạn có thể cảm thấy chẳng ai hiểu mình được mình, chiều chuộng, chăm sóc mình được như chồng cũ/người yêu cũ. Nhưng hãy thử nhìn nhận vấn đề từ một góc độ khác, đối tượng mà bạn coi là số 1 ấy, với tất cả những niềm tin của bạn, anh ta đã không lựa chọn ở lại bên bạn.

Trong khi đó, một người khác mà bạn chẳng mấy hứng thú lại nhắn tin hỏi han bạn hàng ngày, mời bạn đi ăn tối và luôn trong tâm thế sẵn sàng được gặp bạn. Vậy thì có lý gì bạn lại không mở lòng mình một chút cơ chứ?

Việc mở lòng có thể không lập tức giúp bạn bắt đầu một mối tình mới. Nhưng chắc chắn cơn đau của bạn sẽ được ngắt quãng, xoa dịu. 

Theo Kara King, phụ nữ có xu hướng tôn thờ người yêu cũ bởi họ chưa gặp được người nào có ngoại hình tốt hơn, khả năng tài chính tốt hơn, và một cách ứng xử sang trọng hơn. Nguồn cơn của việc không gặp được người tốt hơn lại nằm ở việc phụ nữ chủ động "chặn đường" những người đang có hứng thú với họ.

3. Có động lực để chăm sóc bản thân, chau chuốt ngoại hình

Bạn không thể tới một cuộc hẹn với mái tóc đã 3 ngày không gội, hoặc đôi môi nhợt nhạt như người mới ốm dậy. Chí ít, bạn cũng phải chọn một bộ đồ đủ tươm tất, xức một chút nước hoa lên phía sau tai và tô chút son cho gương mặt thêm rạng rỡ.

Thử nghĩ xem, nếu bạn không ra ngoài gặp gỡ người này người kia, và chỉ ở lì trong phòng, nỗi luyến tiếc tình cũ sẽ buộc chặt bạn vào chiếc giường, thay vì cho bạn động lực để trở nên tươi tắn hơn.

"Tôi biết rằng không phải người phụ nữ nào cũng cần hẹn hò, gặp gỡ ai đó để vượt qua sang chấn hậu ly hôn. Đó là những người phụ nữ đã nhận thức rõ được giá trị của bản thân. Thật tốt nếu bạn là một người phụ nữ như thế. 

Nhưng nếu bạn tự cảm thấy bản thân vẫn đang dằn vặt, luyến tiếc và mắc kẹt trong chuyện tình đã qua, tôi vô cùng mong rằng bạn sẽ đừng từ chối gặp gỡ những người đàn ông đang muốn tìm hiểu mình." - Kara King đưa ra lời khuyên.