Biện pháp phòng tránh bệnh viêm xoang khi giao mùa

1. Nguyên nhân gây viêm xoang khi giao mùa

Thời tiết thay đổi từ hè sang thu, ngày nắng và chiều mưa khiến cơ thể con người không kịp thích ứng và sự gia tăng của các loại vi khuẩn, virus gây ra bệnh viêm xoang và dị ứng.

Những người có cơ địa dị ứng hoặc đang mắc viêm xoang thì thời tiết thay đổi khi giao mùa đột ngột là nguyên nhân gây ra các phản ứng dị ứng với triệu chứng điển hình như: hắt hơi, chảy nước mũi, sổ mũi,...

Người bệnh viêm xoang gặp phải tình trạng nặng hơn đặc biệt khi sáng thức dậy và người bệnh ngồi điều hòa lạnh và phải tiếp xúc với khói bụi.

2. Viêm xoang giao mùa phát triển như thế nào?

Do sự thay đổi của gió mùa, tình trạng đột ngột chuyển nóng sang lạnh gây ra những ảnh hưởng khiến cơ thể con người không kịp thích nghi và điều này gây nên các bệnh về hô hấp.

Mũi là một trong những vị trí trên cơ thể đầu tiên tiếp xúc và phản ứng trực tiếp với không khí hơi lạnh, hanh khô, độ ẩm cao của thời điểm giao mùa. Thời tiết thay đổi liên tục khiến mũi phải làm việc nhiều hơn để đưa không khí sạch và ấm vào phổi.

Do đó đối với một số người có cơ địa dị ứng thì niêm mạc mũi sẽ có phản xạ quá mẫn cảm và gây ra tình trạng viêm mũi, viêm xoang.

Hơn thế, bệnh viêm xoang xuất hiện ở tất cả các mùa nhưng sẽ gây ra cảm giác khó chịu bởi các triệu chứng trở nên kéo dài hơn và sự tái phát cũng diễn ra nhanh hơn. Điều này gây ra những ảnh hưởng tới sức khỏe và công việc của người bệnh.

3. Phòng tránh bệnh viêm xoang khi giao mùa bằng cách nào?

Các bệnh đường hô hấp như bệnh viêm xoang thường diễn biến nhanh chóng và theo nhiều chiều hướng. Vì vậy bạn cần phải có sự phòng ngừa và điều trị đúng cách giúp tránh những trường hợp không hay xảy ra.

Điểm danh một số biện pháp phòng tránh bệnh viêm xoang khi giao mùa dưới đây:

- Giữ gìn vệ sinh, sử dụng khẩu trang khi đi ra ngoài vừa có tác dụng giữ ấm cho mũi vừa giúp hạn chế sự xâm nhập của bụi bẩn và các loại vi khuẩn gây hại cho mũi.

- Vệ sinh răng, họng và miệng hàng ngày sạch sẽ giúp hạn chế việc mắc bệnh viêm xoang. Do răng, họng và miệng có liên quan với nhau, việc giữ vệ sinh các vùng này giúp cho bạn phòng tránh bệnh viêm xoang khi giao mùa.

- Thường xuyên rửa mũi bằng nước muối sinh lý có tác dụng loại sạch bụi bẩn, vi khuẩn, dị vật trong mũi và làm sạch, thoáng đường mũi.

- Thời tiết giao mùa thay đổi thất thường bạn cần giữ ấm cơ thể và làm ấm vùng mũi khi sáng sớm.

- Xây dựng chế độ dinh dưỡng bổ sung đầy đủ chất cần thiết cho cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng. Bổ sung cho cơ thể các loại chất dinh dưỡng như: vitamin A, B, C, kali, kẽm và Omega-3 để tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch ở con người để chống lại vi khuẩn.

Bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm có trong tự nhiên như: thịt, cá, trứng, chế phẩm từ sữa, rau xanh trong khẩu phần ăn hàng ngày giúp cơ thể nhận đủ dinh dưỡng cần thiết.

- Người bệnh viêm xoang không tự ý sử dụng thuốc. Việc tự ý sử dụng thuốc có thể khiến tình trạng bệnh viêm xoang xảy ra nghiêm trọng hơn và gây khó khăn cho quá trình điều trị bệnh.